Talada cilmi nafsiga ee cilmi nafsiga - sida loo badbaadiyo qoyska?

Lammaane kasta mar mar marnaba ma dareemaan waqtiga ugu fiican noloshooda. Iyada oo ka mid ah dareenka iyo dareenka, daal iyo xagjirnimadu yimaadaan, jilicsanaan nololeed, is faham la'aan. Waqtiga qaarkood, arinka furriinku waa mid daran, hase yeeshee marwalba maaha kuwo wada shaqeynaya. Mid ama labadaba waxay dareemayaan baahida loo qabo in la badbaadiyo qoyska , iyo sida loo sameeyo, waxaad ku ogaan kartaa adoo akhrinaya talo-bixiyaha cilmu-nafsiga.

Sidee loo badbaadin karaa qoyska - talo-siin ninkeeda iyo xaaskiisa

Waxaa suurtagal ah in la soo saaro dhowr postulates, kuwaas oo loo hoggaansamayo nabadgelyada qoyska:

  1. Isku day inaad fahamto qof kale . Meeqa jeer ayaa kufsadey muran kasta midba midka kale ayuu ku eedeeyay isla markaasna dalbaday naftiisa? Lammaane, oo qof kastaa isaga laftiisa isaga laftiisa, tani waxay dhacdaa wakhti kasta. Waa lagama maarmaan in la siiyo rafiiqa fursad ay ku hadlaan, iyo haddii la rabo, in la kala gooyo oo ereyga loo geliyo eraygiisa wuxuu bilaabaa inuu isku tiriyo ilaa 10. Laakiin xitaa markaad bilawdo inaad ka hadashid ereyadiisa, waxaad ku bilowdaa ereyada erayada: Waxaan fahansanahay ... ". Ka dibna u sheeg meeshaada. Tani waxay ku siin doontaa lammaanaha fursad ay ku arkaan in ay fahmaan inuusan kali ahayn, qeybtii labaadna waa loo baahan yahay.
  2. Dhibaatooyinka iyo sharafta . Kuwa xiiseynaya sida qoyska loogu hayo xaaskii furitaanka, waa lagama maarmaan in la qaato warqad oo qoro hal baqdin dhammaan cilladaha lamaanaha iyo sharafta kale. Waxaa laga yaabaa in ay noqon karto in labaad ma aha mid aad u yar. Kufsiga ninkeeda oo aan loo baahneyn in uu wax badan kasbado, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto, ama laga yaabo in uu magdhawo adigoo xannaaneeya carruurta, ka caawiya hareeraha guriga, iwm. Dhanka kale, ninkii nuujinaya guriga wax lacag ah ma heli karo, haddaba maxaad isaga sheegi kartaa?
  3. Noqo mid dulqaad leh . Ha ka filan wax badan oo ka mid ah lamaanaha oo ma dalban wax, sababtoo ah awooddiisu maaha mid aan xad lahayn, cidna ma ballanqaadin in wax walboo noqon doonaan sida aad rabto. Xidhiidhka qoyska waa shaqo weyn, halkaas oo awoodda u leh in la cafiyo oo la is hortaago dadka daciifka ah.
  4. Cusbooneysii dareennada . Markaad rabto inaad codsato furiin, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato waqtiga aad ku faraxday. Ka dib markii dhan, dhammaan tayada aad u soo jiidatay qofkani, sidaa darteed way joogeen, ma ayan baabi'in, kaliya ayaa la waayay ka dambeeyey derbi cad, xanaaq iyo niyadjab. Mar labaad "kor u qaadida dusha sare" waxaad arki kartaa sida niyadda u hagaajineyso iyo nolosha ayaa u muuqata iftiin cusub.

Miyuu u qalantaa in qoysku badbaadiyo cunuggu?

Kuwa iyagu waydiistaan ​​in ay u qalantaan in qoyska loo hayo ilmo, waxaa laga yaabaa in looga digtoonaado in caruurtu ka timaaddo fadeexado joogtada ah iyo xad-gudubku waxay ka xoog badan yihiin siday u muuqato. Waxa uu naftiisa ku eedeeyaa xaqiiqda ah in hooyada iyo aabuhu aysan soo gaadhin, maskaxdiisa maalin walba waa la burburiyaa. Haddii aysan jirin rabitaan ah in aad wadajir u joogtid, waxaa fiican inaad ka qayb qaadato.