Daryeelka khaldan, kiriimiga oo leh kiimikooyin fara badan, kiishashka soo noqnoqda, curling ama styling, ecology aan fiicnayn ayaa si xun u saameynaya xaaladda curry. Natiijada, haweeneydu waxay ogaataa in ay leedahay timo aad u qallalan oo jaban - waxa la samaynayo xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad si dhakhso ah u xallisid si aad uga hortagto lumista loolanka iyo inaad xajisid caafimaadkaaga, cufnaanta iyo mugga.
Maxaa la sameeyaa qalabka jilicsan iyo kuwa qalalan iyo talooyin timo?
Sidaad ogtahay, xaaladda timaha madaxa ayaa si weyn u iftiiminaya caafimaadka gudaha. Sidaa darteed, si loo soo celiyo curlaha, talaabooyin dhowr ah oo muhiim ah waa in la qaado:
- Xoojinta raashinka leh fitamiinada A, E, C, B-da, Bayniska iyo macdanta.
- Haddii ay suurtogal tahay, iska ilaali daaweynta heerkulka iyo daaweynta kiimikada.
- Si aad u soo iibsato shaambo gaar ah iyo qufac qolof ah oo qalalan iyo waxyeello leh ama timo jaban oo aan lahayn parabens, silikoon iyo sulfates. Waxaa fiican in la doorto qurxinta birta.
- Maalin kasta si ay u sameeyaan massage ah, iyo talooyinka curlaha, xoqin saytuunka saliid, badmaalka.
- Iyada oo ay macquul tahay oo aan loo baahnayn, lana tashado khabiir ku takhasus leh si loogu magacaabo daawooyinka dawooyinka khaaska ah ee daawada iyo daaweynta dabiiciga ah.
Miisaanka ugu fiican ee timaha aad u qallalan oo aad u liita
Dib-u-hagaajinta dhismaha, dib u soo ceshigooda, sharraxsanaanta iyo dhalaalida adigoo isticmaalaya maaddooyinka dabiiciga ah oo leh heerka ugu sareeya fiitamiinada, borotiinka organic iyo macdanta. Shuruudahaan waxay u dhigantaa hal macne oo la xaqiijiyay.
Maaskaro quudin ah oo qallalan iyo timo jilicsan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- yogurt dabiici ah oo dabiiciga ah (aan ku qoslin, iyada oo aan lagu darin) - 5 miis. qaadooyin;
- ukunta cusub (ukunta digaaga) - 1 xabbo;
- malab xayawaan - 1 qaado, waxaad 1 kartoon kartaa. qaaddo.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Qaado sarajooga malabka ilaa xumbo yar ayaa bilaabmaysa. Isku qas badan mass oo leh yoghurt. U qaybi badeecada oo dhan miisaanka timaha, qadar yar oo ah maqaarka maqaarka, meesha madaxa ee xididada. Ku duub dhejiyo leh filin khafiif ah, ka tag maskarka ilaa 25 daqiiqadood. Ku dhaq biyo qandac ah ama biyo qabow. Intaa waxaa dheer, waxaad ku tirtiri kartaa xarkaha adoo adeegsanaya dib-u-kabasho, maaskaro ama chamomile.
Nooca fudud ee maaskarada daaweynta ayaa si joogta ah u xoqaya maqaarka iyo timaha qiiqa, macadamiya , saliidda, saliidda.