Timaha waa quruxda ugu weyn ee haweeneyda, marka maqaarka dufanka leh waa dhibaato weyn. Ka dib oo dhan, sebum-dhaaf xad-dhaaf ah ayaa si deg-deg ah ku dhacaya timaha, iyaga oo ka dhigaya wasakh. Dhibaatooyinka saafiga ah, la'aanta mugga iyo midab la'aanta waxay ku dhufan kartaa aragti xoogaa ilbiriqsi ah. Si aad u lumiso timo qafiif ah, talada triologist ayaa faa'iido leh!
Waa maxay daaweynta timaha gaaska leh?
Timo-hagaajiye ayaa dhowr jeer isku dayay in ay ka boodaan khuraafaadka in madaxu uu si dhakhso ah u nadiifsado marka ay dhacdo in aynu inta badan u dhaqno. Laakiin dhakhtarradu way ku qoslaan. Tani dhab ahaantii waa sidaas. Geedi socodka madaxa ka mayridda maqaarka, lakabka ilaalinta caleemaha, jidhkuna wuxuu isku dayaa inuu saxo xaaladda si deg deg ah. Sidaa darteed, shaqada qanjirada qulqulka ah ee maqaarka ee qaabka xoojiya ayaa noqda caado. Taasi waa sababta ka dib markaad timo timaha subaxda, mararka aan helno timo aan lahayn mugga, iyo fiidkii ayaa waxaa jira rabitaan ah in mar labaad lagu qubaysto qubeyska. Sidee loola tacaali karaa tan? Waxaa jira macnaheedu!
Haddii aad leedahay timo aad u dufan, daaweyn leh faleebo geedeed ayaa kaa caawin doona:
- Isku qas 1 tbsp. iyo malqacad qaboojiye la qalajiyey, 2 tbsp. malqacadaha ubaxyada calendula , 1 tbsp. qaaddo of jilif ah geedkii, 3 tbsp. malqacadaha caleemaha qallalan.
- Ku daadi isku dar soo noqnoqda biyo karkaraya. Biyuhu waxay u baahan doonaan 1 litir.
- Dabool, ku dabool shukumaan, ama googo dhogorta.
- Marka faleebo qaboojiso heerkulka qolka, waxaa loo isticmaali karaa. Tijaabi timaha ka dib mar kasta oo aad dhaqdo, madaxa maqaarkuna wuu joogsan doonaa si aad u noqoto mid dufan leh.
Talooyin loogu talagalay haweenka leh timo saliid leh
Waxaa jira qaar ka mid ah talooyin dheeraad ah oo kaa caawin doona in laga takhaluso timo shiidan iyo baahida timahaaga maalin kasta:
- Iska ilaali biyo kulul markii aad dhaqaysid.
- Toddobaadkiiba laba jeer, ku dhaq barkad iyo koofiyad.
- Cab cabitaano dheeraad ah.
- Ha ku daboolin qufacaha timaha timaha.
- Isticmaal shaambo iyo baalal loogu talagalay timo madow.
- Isticmaal shaambo-daweyn, tusaale ahaan, Nizoor.
Badanaa timo madow waxaa sababa qandho gaar ah, taas oo aan ku dhawnayn wax muuqda.
Haddii dhererka dhererka oo dhan uu qalalan yahay, iyo xididdada timuhu waa dufan, daaweynta waa inay ahaato mid gaar ah. Xaaladdan, waa inaad isticmaashaa shaambo for timo shiidan, iyo boom, ama qufac - u nuglaansho iyo waxyeello. Waa lagama maarmaan in timahaagu maro laba jeer shubo, ka dibna timaha si fiican ugu biyo raacso oo ku dabool qaboojiyaha, dib u gurashada 10-15 sentimitir oo ka soo baxa xididada, kaliya talooyinka. Toddobaadkii mar, waa inaad isticmaashaa maaskaro, iyo qalabkani waa mid aad u wanaagsan oo loo isticmaali karo maqaarka. Haddii aad tahay qof taageera daawooyinka farmashiyaha, intii aad maskaxda ku dhajin lahayd, waxaad ka iibsan kartaa sanduuqa Sulsen oo leh qiyaas ah 1%.