Dabayshu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolosha qofka. Cilmi-baadhayaasha ayaa la tusay in si aad u faraxsan tahay waxaad u baahan tahay 8 jeer maalintii. Waxay ku sii jirtaa si aad u ogaato waxa riyada ah ee aad aragtay ama dareemeyso xareeyntu waxay noqon kartaa macneheedu.
Waa maxay qirashada?
Haweeneyda, riyadii ay aragtay xannaanadu waxay calaamad u tahay sugitaanka sheekaysiga labadaba. Haddii aad ku fartid qof si degan oo raaxo leh, markaa xaqiiqda waa inaad isku diyaarisaa dhibaatooyinka qoyska, iyo sidoo kale jinsiga ka soo horjeeda. Inta lagu jiro muddadan, wuxuu kugula talinayaa in aad u fiirsato qeybtii labaad ee suurtogalka ah. Riyadii aad adigu ku xannaaneeyeen waalidkaaga ayaa ah calaamad muujinaysa in dhakhso ay ku dhici karto.
Fasiraadda riwaayad ah, oo ay ku xiran tahay qofkii aan aqoon u lahayn, ayaa lagu fasiraa inuu jiro hadallad aan fiicnayn. Waqtigaan waxaa lagu talinayaa in si taxadar leh loo doorto dadka ku jira wareegga isgaarsiinta . Saaxiibka riwaayad ku riyoodaa waa calaamad ku saabsan nolosha dhabta ah ee qofkaasi u baahan yahay caawimaad.
Waa maxay sababta aad u haysato xero adag?
Riyada noocan oo kale ah waa dabayl nolol farxad leh. Haddii qof kugu dhejiyo riyo, oo aad rabto in aad ka takhalusto xakabadaha noocaas ah, laakiin waxba ma dhicin, markaa nolosha dhabta ah waxaad ku haysataa wakhti adag shaqada. Turjumaanka riyada wuxuu kugula talinayaa in aad fuliso waajibaadkaaga sida ugu macquulsan.
Waa maxay sababta riyada qofku ku qanacsan yahay?
Haddii qof dumar ah u arko riyo ah oo ay ku duudduubtay nin la yaqaan, ka dibna ugu dhakhsaha badan waxay ka filan kartaa waxtarka waxtarka ah isaga. Gabadh xaasle ah, xannaanooyinka aan la garanaynin waxay noqon kartaa digniin ah in guurka la burburin karo sababtoo ah masayrka ninka.
Waa maxay sababta riyada qof jecel yahay?
Qofka aad jeceshay wuxuu kuugu dharbaaxay wuxuuna kula daboolay dhunkasho - tani waa calaamad ah in ugu dhakhsaha badan ee aad ka qayb qaadan doonto. Riyo kale ayaa kuu sheegi karta inaad samaynayso ficil aad adigu uga dambeyn doonto.