Kundalini yoga waa nooca ugu casa ah ee yoga ee ku habboon dadka aan waligood wax qabanin. Mid ka mid ah caan ifi ah ayaa sheegay in haddii wax ugu weyn ee yoga uu soo jiidanayo , ka dibna waxa ugu fiican ee adduunka ku yaala wuxuu noqon lahaa jimicsi wareega. Kundalini waa dheeman of yoga, kaamil ah qarniyo badan, mid kasta oo ka mid ah taas oo macallin ah oo gaar ah.
Kunadilini yoga iyo Maya Fiennes waa kuwo asal ah. Isbedelkeeda, tababarku wuxuu u beddelay caadooyinka ugu caansan ee furitaanka jiirka, sida mid ka mid ah casharka waxaad ka shaqeyn doontaa jirka, neefsashada, iyo xittaa heeso heesta. Tababaraha Maya Fiennes "qurxin" fasal ore oo kundalini ah oo leh muusiga qoraaga.
Maya Fiennes
Maya Fiennes waa marwada Pianist, kaasoo noqday macalinka ugu muhiimsan ee loo yaqaan 'yoga' ee Europe iyo America. Xagee ayuu waddada geedi-baxa ee Makedoniya bilaabay? Laga soo bilaabo London iyo piano. Maya waxay u guurtay Boqortooyada Ingiriiska si ay u dhammeesato waxbarashadeeda, isla markaana bilaabay inay bixiso riwaayado loogu talagalay QM iyo xitaa qoyska boqortooyada. Waxay u egtahay in mustaqbalka la qeexayo, iyo in laga filo ugu fiican, mana ahan mid u qalma, sababtoo ah xitaa albaabka ugu horeeya ee pianist si fiican u iibiyey. Laakiin isla London, Maya waxay bilowday inay qaadato casharrada kiyaatiga ah ee kiyaatiga Shiine Charan Singh, iyo ka dib sannado badan oo tababar ah, waxay go'aansatay inay noqoto tababare nafteeda. Magaceeda cusubi waa Har Bhajan.
Muusikada iyo Yoga
Waxay ku bilaabatay xirfadeeda yoga ee MayaSpace iyo Mantra Mood. Dhamaan muusigaan wuxuu isku daraa fiyuus iyo mantra yoga (yoga cod). Waa wax aan suura gal ahayn in la joogo oo aan la heesi karin.
Magaca iyo jihada
Maya Fiennes waxay ogaatay in iyada iyo kundalini yoga ay yihiin kuwo aan kala go 'lahayn, oo wax baraya, dadwaynaha iyo soo bandhigida dadka quruxda leh ee yoga iyo horumarka xagga maskaxda iyo koritaanka waa qadiyadeeda. Magaca dhabta ah ee Maya "Har Bhajan" waxaa loola jeedaa aduunka aduunka, adigoo ku ammaanaya ilaha iyo dhawaaqyada.
Maya, Maya waxay isticmaashaa mantra nolosheeda, laakiin booska studio kuma filna iyada, wax yar ka dib, Fiennes ayaa fasaxyo taxadar ah ka bixisa DVD - "Detoxification iyo gargaarka niyadjabka", iyo sidoo kale "7 chakras via kundalini yoga." Gaar ahaan caan waa barnaamijka ugu dambeeya, maxaa yeelay waxay ka kooban tahay 7 dareen - mid kasta oo ka mid ah kakala. Kakan kasta waa inuu shaqeeyaa 40 maalmood. Ku saabsan jeexjeexka si faahfaahsan kadib.
7 chakras
Jidhkayaga, sida ay sheegeyso Ayurveda, waxaa jira toddoba chakras, ama xarumaha tamarta. Mid kasta oo iyaga ka mid ah ayaa masuul ka ah sifooyinka qaarkood, shaqada hay'adaha qarsoon ee gudaha. Maya Fiennes waxay nagu martiqaadeysaa in ay caadi u sameyso shaqada "chakra" dhibaato leh iyadoo la adeegsanayo kundalini yoga exercise.
1 chakra - wuxuu ku yaalaa inta u dhexeysa dhuunta iyo furitaanka faleebada. Chakra waa mas'uul ka ah awoodda ay ku noolaan karto xaalad kasta, wuxuu inooga xiraa dhulka, wuxuu na siinayaa dulqaad iyo xoog.
2 chakra waa xarunta jacaylka, farxad, farxad, tamar galmo. Waxay ku taala inta u dhaxaysa xuddunta iyo dusha sare ee pubis, fannaankii ugu dambeeyay ee dabiiciga ah iyo qoob-ka-cayaarka waxaa loogu yeeraa xarunta jireed (qiyaastii hadalka, dhexe) qof.
3 chakra waa chakra of stereotypes, awooda, qiimaha iyo credo nolosha. Wuxuu isku xiraa jiiraha hoose iyo sare ee maskaxda qoraxda.
4 chakra waa chakra wadnaha. Waxay nagu siisaa midnimada adduunka iyo kor u qaadida heshiisyada.
5 chakra waa jiirka jiilka. Waxaa ku yaala bartamaha dhuunta, oo mas'uulka ka ah xamaasad, hal-abuurnimo, waxyooni.
6 chakra - waxa loogu yeero "indhaha saddexaad". Chakra waxay ku taallaa wejiga, inta u dhaxaysa sunta. Waa isaga oo siinaya fursad uu ka baxo xuduudaha bani-aadmiga, wuxuu siinayaa iftiin iyo xiriir la leh adduunka sare.
Qalabka 7aad waa xarunta loogu talagalay tamarta qorraxda, oo ku yaalla aagga dareenka.
Aqoonta jimicsiga chakra wuxuu ku siin doonaa fursad aad ku dooran karto barnaamijka kaa caawin kara inaad ka takhalusto tamarta tamarta ee jirkaaga iyo muujiso dhamaan kartidaada.