Dad badan ayaa ka cabanaya bararka gacmaha, iyo, dabcan, qof walbuu jecel yahay su'aasha: maxaa gacmuhu u bararaan? Cilladaha keena edema ee unugyada, wax badan oo badan. Qaar ka mid ah waa kuwo aan dhib lahayn, halka kuwa kalena ay muujin karaan xad-gudubyo waaweyn oo ku saabsan shaqada gudaheeda iyo hawlaha jirka oo dhan. Waxaannu baranaa fikradda khubarada ku saabsan sababta ay gacmuhu u bararaan.
Sababtu maxay tahay gacmaha oo subaxda subaxda?
Inta badan, barar gacmaha ayaa la ogaadaa ka dib hurdo habeen ah. Xaaladaha intooda badan, suufku wuxuu dhacaa haddii badan oo dareeraha la cabbo habeenkii ka hor. Faa'idada milixda iyo cuntooyinka basbaaska leh waxay kaloo keeneysaa in biyaha jirka lagu hayo. Haddii aadan isticmaalin xaddi cabitaan xad dhaaf ah ama mid kasta oo basaas ah oo habeenkii ah, markaa walaacaagu waa cad yahay sababta gacmaha u bararaan inta lagu jiro hurdada. Waxaannu xusuusanaa sababaha ugu badan:
- Dhaawacyada gacantu heshay fiidkii, oo marka ugu horeysa aan muuqan, waxay sababi kartaa barar, casaan, iyo mararka qaarkood xitaa subaxdii. Sidaa daraadeed, tani waa buro, baro-wareer ama jeexmo. Xaaladdan oo kale, waa lagama maarmaan, iyada oo aan dib loo dhigin, si looga raadsado caawimaad dhakhtar ama dhakhtar qalliin.
- Gacmaha oo barara saacadaha subaxda, oo ay weheliyaan bararka indhaha - calaamad hubaal ah oo ku saabsan shaqada beerka oo daciif ah. Si buuxda looma soo saarin wax soo saarka iyo tirtiridda sunta sunta waxay soo jiidataa dheecaannada unugyada jilicsan iyo unugyada epidermal.
- Cudurada nidaamka wadnaha iyo xididada ayaa lagu muujiyey qaabka bararka subaxda gacmaha iyo bararka lafaha lugaha , kuwaas oo si gaar ah loo dareemi karo ka dib marka kabaha laga saaro.
Muxuu gacmuhu u egyahay mar kasta oo la baro?
Bararka joogtada ah ee gacmaha ayaa la xiriiri kara cudurrada ama waxyeellada jidhka:
- Cudurka gacmaha oo la kordhiyo mararka qanjirada noodhada ee kilkilooyinka waa calaamad u ah cudurrada sambabada ee adag, taas oo inta badan carqalaysa soohaxa qanjirada, ama qanjidhada maligantiga qanjidhada naasaha.
- Xasaasiyadda kiimikada guryaha, qurxinta alaabta ama daawooyinka waxay muujin kartaa barar ah unugyo gacanta, guduudasho iyo cuncun maqaarka.
- Gacmaha iyo xanuunka oo barara marka la taabto waxay muujinaysaa bilawga cudurka arthritis-ka ama laabotooyinka.
- Marka faraha uurka iyo gacmaha ay ku bararaan xanuunka hormoonnada.
- Thrombophlebitis iyo xididdada isbeddelka ee xuddunta sare waxaa si cad u raacaya edema. Intaas waxaa sii dheer, astaamaha cudurradan waxaa lagu kordhiyaa xididada, muruqyada muruqyada iyo guduudka maqaarka ee aagga caabuqa.
Waa maxay sababta gacmaha iyo faruhu ay u bararaan kuleylka?
Xitaa dad aad u caafimaad qaba, dabeecad xun ayaa lagu ogaan karaa cimilada kulul ee deggan. Waa maxay sababta xagaaga ay gacmaha u bararayaan? Waxyaabaha ay tahay in heerkulka sare ee heerkulka, waxaan inta badan isticmaalaa cabitaano badan oo ka badan intii ay kici karaan kelyaha.
Muxuu gacmahaygu u bararayaa markaan socdo?
Bixinta barar gacmeedka waxaa ka mid ah qalabka iyo suuliyada musqusha ee tuujinta, sida jilicsanaanta, boorsooyinka jilicsan, bacaha waaweyn iyo culus ee dhegta ku xiran, iwm. Dhiigga lafdhabarka ah ee dhiigga wareegga dhiigga ayaa la jabiyaa, iyadoo ay sabab u tahay joojinta dhiigga, gacmaha ayaa barara.
Sida aad u arki kartid sababaha bararka gacmaha ayaa noqon kara mid aad u daran! Xaaladdan marka la eego barar joogta ah, waa inaad talo raadsato takhtar, iyo haddii uu khabiirku kugula taliyo baaritaan dhamaystiran. Kaliya marka la eego baaritaanka cudurka lagu ogaado, daaweynta nidaamka waa la qorey.
Haddii barar ku dhaco cudurada ku meel gaarka ah, waxaan kugula talineynaa inaad ku jirto qajaarka, qaraha, celceliska, jiiska iyo cabitaanka caanaha-caano ee cuntada. Isticmaalka berry ee ash buur ama viburnum ayaa ka caawiya inuu la qabsado barar. Waa muhiim in la ilaaliyo dheelitirka biyaha-cusbada oo aan cabin dareere badan habeenkii.