Miyuu suurtogal u yahay buraashka naas-nuujinta?

Kadib markaad dhaleysid, haweeney ayaa si gaar ah ugu nugul dufankeeda, maaddaama ay wax kasta cunaan oo ka tarjumaya caafimaadka ilmaha. Hada saxan kasta ee liiska waa in laga diyaariyaa cuntooyinka caafimaadka leh ee aan waxyeellaynin ilmaha. Mararka qaarkood haweenku waxay qabaan su'aal, miyuu suurtogal u yahay buraashka marka la nuujinayo ilmo dhasha. In aad haysato alaab la qaboojiyay oo saafi ah, gacanta saxda ah ayaa la soo saaraa si dhakhso ah. Tani waxay si gaar ah u tahay hooyooyinka da'da yar ee aan haysan waqti ay ku diyaariyaan casho buuxa. Sababtoo ah waxaa habboon in la baaro wax badan oo ku saabsan arrintan.

Faa'iidooyinka iyo waxyeelada buraashka naas nuujinta

Hooyo kasta waxay xiiseyneysaa sida tan ama xayndaabku u shaqeynayaan jidhka ilmaha, haddii uu waxyeello u geysto ama aanu wax yeeleynin. Sumoobida waxaa laga sameeyaa cajiinka caadiga ah iyo hilibka duqadda ah, taas oo aan saameyn xun ku yeelanayn jirka. Alaabta waxaa ku jira maaddooyin waxtar leh, tusaale ahaan, magnesium, fiber, fitamiino, borotiinka xayawaanka. Dhammaan tani waxay lagama maarmaan u tahay dumarka ku jira xilliga dhalmada kadib. Laakiin faa'iido leh ayaa loo tixgelin karaa oo kaliya in lagu sameeyo bur saliidda guriga, kuwaas oo lagu diyaariyey gacmahooda. Alaabta dukaanku waxay ka kooban tahay dhir udgoon, maadooyin, walxo, iyo waxyaabahani waxay waxyeello u yihiin marka la nuujinayo. Sidaa darteed, ka fekerida haddii aad burin kartid naas nuujin, waa inaad doorbidaa guriga. Awoodooda, hooyadu waa hubaal.

Talooyinka Guud

Su'aasha ah in pelmeni la siin karo xilliga naas nuujinta, takhasuska ayaa bixiya jawaab celin. Laakiin waxaa lagula talinayaa in aad tixgeliso qodobbada qaarkood:

• waxaa jira saxan tani oo keliya bisha labaad ee ka dambeeya dhalmada;
• Walxaha la gooyo waxaa laga samayn karaa hilibka lo'da, oo ah xulasho aad u fiican oo ah turkey, bakayle;
• kuma dari kartid wax badan oo dhir udgoon;
• bur-burinta inta lagu jiro naas-nuujinta ayaa la cuni karaa oo keliya qaabka la kariyey, ha ku shubin, maadama diyaarinta noocan ah ay ka hortagto haweenka nuujinaya;
• Cuntadani ha cunin qeybo badan ama waqtiga hurdada, maadaama ay taasi keeni karto dhibaatooyin dheefshiidka.

Haddii qof dumar ah runtii rabto pelmeni, laakiin ma jirto habka aad u karisid naftaada, markaa waxaad aadi kartaa dukaanka alaabta nus-dhamaadka ah. Laakiin waa inaad ka doorataa alaab aad ka soo iibsatid shirkad caan ah oo qiimeeya sumcaddeeda. U hubso inaad eegto nolosha shelf iyo barato halabuurka. Kama iibsan kartid badeecooyin yar yar oo dhir udgoon leh oo badan oo dhir udgoon leh, maaddo.