Hooyooyin badan oo dhalinyaro ah ayaa aaminsan in quudinta hooyada kalkaalinta ay tahay mid isku mid ah, iyo cuntooyinka ma aha mid asal ah. Kama wada hadleyno sida saxda ah loogu soo bandhigo cuntadooda - tani waa mowduuca maqaal gaar ah. Laakiin waxaan kuu soo bandhigi doonaa cuntooyin fudud oo degdeg ah oo loogu talagalay hooyooyinka naas nuujinaya.
Ugu horreyn, ka wada hadal cuntada ku saabsan hooyada kalkaaliyaha ah bilaha ugu horreeya ee nolosha ilmaha. Xaqiiqadu waxay kala duwan yihiin waxyaabo yaryar oo isku mid ah. Laakiin hooyadeydu waxay u baahan tahay in ay xasuusnaato in si tartiib tartiib ah oo badan iyo cunto badan u baahan yihiin in lagu soo bandhigo cuntada. Ha ka baqin inaad tijaabiso.
Sidaa daraadeed, cuntooyin yar yar oo cunto karis ah oo loogu talagalay hooyooyinka nuujinta (carruurta loogu talagalay illaa 1 bilood).
Qurxinta
Sida saxan dhinaca, siriyaal kasta oo la karkariyey wuu qaban doonaa. Sharaxaad ka bixi sida habboon ee loo kariyo gawaarida maaha macno, qof dumar ah ayaa ogyahay sida loo sameeyo. Sidoo kale, waxaad cuni kartaa baradho la shiiday, baradho la dubay ama la dubay foornada. Macaroni ee noocyo adag, ukunta. Dhammaan cuntada cuntooyinkaas oo loogu talagalay hooyooyinka kalkaaliyaha ayaa sidoo kale fudud. Iyo, dabcan, hooyooyinka da'da yar waxay heli karaan khudaarta.
Hilibka iyo kalluunka
Laakiin suxuunta hilibka waa ka sii adag. Hilibka waxaa loo isticmaali karaa in la kariyo, la dubo ama la dubo. Waxaad si ammaan ah u cuni kartaa digaag, doofaarka (aan ahayn dufan), turki, hilib lo'aad, bakayle, iwm. Sidee loo kariyaa hilibka si sax ah - looma baahna in la sheego. Laakiin sida ku saabsan sida aynu u dubno, laga yaabee, waan kuu sheegi doonaa.
Hilib la dubay foornada
Qaado qayb yar oo hilib ah (gram 500), ku dhaq oo daadi shukumaan. Ka dibna xoqin kaniinkan milixda, waxaad ku ridi kartaa karootada. Basbaaska madow iyo caleen waa in laga fogaadaa, iyo sidoo kale khal, suugo soya ah iyo walxo la mid ah. Ka dibna ku duub hilibka shayga, ku rid weel oo ku rid foorno preheated. Heerkulka foornada iyo waqtiga la dubayo waxay ku xiran tahay nooca hilibka iyo cabbirka. Laakiin 5 daqiiqo ka hor diyaargarowga waxaad u baahan doontaa inaad furtid sharoobada oo aad siiso hilibka hilibka. Kadibna waad cuni kartaa oo qurxin kartaa, oo waxaad nuugi kartaa nuucyada.
Kalluun sidoo kale waxaa lagu dubi karaa foornada oo la karkariyey. Intaa waxaa dheer, waxaad cuni kartaa kalluunka, caadka oo la dubay. Laakiin kalluunka waxaad u baahan tahay inaad taxaddar yeelatid, maadaama ay tahay xasaasiyad, oo aad u baahan tahay inaad si tartiib ah u gasho, daawashada falcelinta ilmaha.
Koorsooyinka koowaad
Haatan waxaan ka hadlaynaa dareeraha. Nafaqada hooyada kalkaaliyaha ah waxaa ku jiri kara cuntada sida ugu dhakhsaha badan dhammaan maraqa. Ka hor bisha koowaad oo keliya cuntada, okroshka, iyo sidoo kale maraqyada ay ka kooban yihiin digirta (digir, digir, iwm.) Laakiin maraq digaag leh baasto, maraq ku jirta firileyda, maraq qudaarta - kaliya hooyooyinka nuujinaya.
Tusaale ahaan, waxaan ku siinaynaa cunto karootada delicious ah ee hooyooyinka kalkaaliyaha ah
Marka hore waxaad u baahan tahay inaad ku kariso maraq digaag. Kadibna waxaannu ka soo baxnaa digaag, googooyaa yar yar, oo walaaqo maraq. Ka dibna ku rid
Cabitaanka
Oo aan dhahno dhowr eray oo ku saabsan cabitaannada. Waa cad in khamriga laga saaro. Iyo sidoo kale qaxwada, shaaha xoogan, cabitaannada kaarboonka leh iyo caanaha. Dambe ayaa laga yaabaa inuu u muuqdo mid la yaab leh qof, sababtoo ah dhakhaatiirta mararka qaarkood waxay ku taliyaan in ay cabaan caanaha hooyooyinka nuujinta. Laakiin marka lagu daro wax soo saarida gaasta hooyada iyo ilmaha, joogitaanka caanaha cuntadu ma siinayso wax kale. Tani waxay sidoo kale quseysaa shaaha leh caano cufan. Ugu horreyntii, caanaha caanuhu waxay ka kooban yihiin sonkor badan, marka labaadna, waa dufan. Mar labaad, wax wanaagsan uma leh hooyada ama ilmaha.