Waxaan jeclaa jacaylka aabahay aabahay - maxaan sameeyaa?

"Jacaylka da 'walba way adagtahay," ayuu yidhi mabaadii'da caanka ah, laakiin dhab ahaantii sidaas ma tahay, oo miyuu jiraa mustaqbalka xiriirrada caynkaas ah? Maanta, ma arag sawir muddo dheer - gabadh yar, 20-25 sano jir, waxay la socotaa nin 40-50 sano ah. Dad badan, gaar ahaan adag ee Soweto, tan waxaa loo yaqaan qallafsan mana laha wax xiriir la leh cilaaqaad halis ah gaar ahaanna ma laha jacayl.

Sababaha xulashadan

Maxay gabdhuhu u fiiriyaan ragga waaweyn iyo waxa sida tooska ah u soo jiidanaya:

1. Qof kasta oo qaangaar ah wuxuu leeyahay khibrad nolol Wuxuu horey u xiray dhirbaaxiisa wuxuuna oran karaa waxa sax ah iyo waxa aan ahayn. Gabdho badan ayaa isbarbardhigaya odnodokami, taas oo xaqiiqda ah ma danaynayso adduunka. Ragga waaweyn waa geesinimo, is-hubin, iyaga oo ku xiga, sida dusha dhagaxa, iyo dhalinyarada yaryar oo ka welwelsan galmada iyo jimicsiga waqti xiiso leh.
2. Ninkan qaangaar ah, sida caadiga ah, ayaa la bixiyaa, gabadana uma baahnid inay ka fekerto meesha laga helo dharka cusub ama tago makhaayad. Qofka aad jeceshahay wuxuu ku weydiin doonaa hadiyado, ama xitaa iibsanayo guri iyo gaari, waxay dhammaan ku xiran tahay xaaladda bulshadeed. Haddii aad dooratid asxaabta oo, sida adiga oo aan haysanin, waxaad u baahan doontaa inaad wax walba kasbato oo aad xoqdo.
3. Raggaas oo kale waxay awoodaan inay ku hadlaan ixtiraam wanaagsan oo wanaagsan, oo aad u xiisa badan. Waxay yaqaanaan waxa iyo sida, iyo ugu muhiimsanaa meesha ay ku dhahayaan, waayo-aragnimadani aad ayay u yar tahay dhallinyarada.
4. Gabdhaha u fiirsada raggaas, ayaa badanaaba laga xayuubiyay aabbahood dareenka caruurta. Laga soo bilaabo ragga qaangaarka ah waxay helayaan waxa ay aabahood waligood ku siinin: daryeel, xannaaneyn, jacayl, damqasho, iwm.
5. Ninka qaangaarka ah wuxuu ogyahay sida wax loo qabto, waqtigaas oo uu si quruxsan ugu hadlo. Qofka noocan ah wuxuu ku guursanayaa haddii uu doonayo inuu naftiisa oo dhan kula qaato, oo uusan weydiisan inuu sugo dhowr sano si uu u fekero oo uu go'aan uga gaaro tallaabo halis ah.
6. Nimankan oo kale haddii aad runtii jacaylka, aad ka baqeyso in aad lumiso, diyaarna u ahaato wax kasta oo adduunka oo dhan ku yaala cagahaaga, laakiin tani waxa laga filan karaa dhalinyaro aan naftooda go'aansan karin. Mid ka mid ah miyuu xaasid yahay, kaas oo la socon doona xiriirka qaangaarka ee weyn, laakiin macquul ma leh dhalinyaro?
7. Qofka weyn ee aad dooratay midkoodna, ma aha oo kaliya shaybaare galmo, wuxuu kuugu mahadcelin doonaa naftaada, astaamaha iyo sifooyinka kale ee aan muhiim u ahayn wiil dhalinyaro ah.
8. Ninka weyni waa taageero aad u wanaagsan nolosha, wuxuu kaa caawin karaa dhibaatooyin kasta oo ku dhici kara noloshaada ma aha oo kaliya talobixin, laakinse waa lagaa rabaa.

Maxaa dhici kara?

Waxaa jira tusaalooyin badan oo ah lamaane aan da 'lahayn oo aad u faraxsan. Dhammaantood way fiicnaadeen, waligoodna kama qoomamayn in ay qaadaan talaabadan. Laakiin waxaa jira tusaalayaal iyo ururo aan kufilan oo ku filan, taas, nasiib daro, burburin. Inta badan wada-hawlgalayaashaasi waxay leeyihiin fikrado kala duwan oo ku saabsan nolosha iyo marka hore tani waa waxa soo jiidatay, laakiin waqti ka dib waxay taasi keeni kartaa tiro badan oo murugo ah iyo xitaa qayb. Waxaad awoodi doontaa inaad maqasho ereyadaada jihaynta ee weerarka ku ah xaalad sidan oo kale ah: "Maxaad ka ogtahay sannadahaaga, aad ayaad u yar tahay." Waxaa suurtagal ah in muddo yar ka dib aad noqon doonto mid aad u xiiso badan, isaga oo heli doona qof cusub, xitaa ka yar saaxiibka nolosha. Ragga waaweyn waxay aad u doonayaan haweenka ay doorteen, sidaas darteed waxaad u baahan doontaa inaad buuxiso shuruudaheeda.

Gabagabo

Maxaa dhacaya haddii aad jacayl ku qabtid qof weyn - dhegayso wadnahaaga. Da 'yartu waxay si fiican u ciyaari kartaa xiriirkaaga, iyo laga yaabo inay noqoto mid kale. Sidaa darteed, inaad halis u tahay ama, si kastaba ha noqotee, inaad joojiso raadinta qof yar, tani waa go'aankaga kaliya.