Waayeelka aan helno, si dhakhso ah ayuu u soconayaa sannadaha, taas, sida aad ogtahay, ha naga dhigin da 'yar. Qofna kama tirtiri karo hannaanka da'da, laakiin haween kasta waxay sameyn kartaa isbeddello da 'yar oo muuqda. Xaaladdan oo kale, waxaa naga caawiya habab caan ah. Qarsoonaanta kiriimka dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo maskadaha da 'yarta ah ayaa laga gudbiyaa jiilka ilaa jiil, sababtoo ah waxay leeyihiin waxtarka sare. Maqaalkani wuxuu soo jeedinayaa cuntooyinka loogu talagalay maskaxda guriga iyo daawooyinka kale ee lidka kugula dhaqdhaqaaqa.
Sida loo saaro dhirbaaxada dhirta
Inkasta oo ay ku badan tahay alaabada la isku qurxiyo ee dukaamada dukaamada, haween badan ayaa doorbidaya daaweynta dadweynaha ee laalaabkii. Miisaaniyaddan waa mid degan oo raqiis ah, iyo maaddooyinka ay iyaga si fudud u heli karaan qof walba.
Daawooyinka dadweynaha ee laalaabkii indhaha
Nabaro hoos yimaada indhaha ayaa ka muuqda mid ka mid ah kuwa ugu horreeya. Waxay ku bilaabmaan lakabyo dabeecad oo yaryar oo u jeestaan maqaarka muuqaalka leh da'da. Mid ka mid ah hababka ugu waxtarka leh ee dadweynaha ee laalaabkii indhaha waa maaskaro. Diyaarintiisa waxaad u baahan tahay cufan oo ah rooti cad oo dhalaalaya diiran. Cawska waa in lagu qooyay saliid oo lagu daboolo maqaarka agagaarka indhaha, si siman loo qaybiyo. Ka dib 30 daqiiqo, maaskarada waxaa lagu daadi karaa biyo kulul. Maaskarada kibista waxay kuu ogolaaneysaa inaad nadiifiso guriga, haddii si joogto ah loo isticmaalo 2 jeer toddobaadkii.
Cuntada kareemka guriga laga bilaabo maqaarka ku wareegsan indhaha. 1 qaado oo qoyan oo la qalajiyey waa in lagu qaso shaaha oo qallajiyey qoyan iyo ku shub 100 garaam oo biyo ah karkaraya.
Daawooyinka dadwaynaha ee laalaabka ku jira wejiga
Nabaro foolxun ah ayaa u muuqda dhammaan dumarka. Waa lakab adag. Nabaro ku yaal wejiga ayaa laga dhigi karaa mid aan la arki karin, iyo sidoo kale, daahiyo waqtiga muuqaalka.
Si maskaxda dadku wax ku ool ah uga soo baxaan maqaarka ku yaal wejiga waa maaskaro khamiir leh. Khamiirku wuxuu ku jiraa xaddi badan oo fitamiin B ah, taas oo tilmaantay maqaarkeenna. Si aad u diyaarsato maaskiyaha masaasku waa inuu si fiican u engegaa, isaga oo ku daraya caanaha. Cunto qoyan oo qoyan waa in la codsadaa 20 daqiiqo 2 jeer toddobaadkii meelahaas oo ah meelaha laalaaban. Sidaa awgeed, waxaad u mari kartaa maqaarka oo aad ka dhigi kartaa maqaarka jira ee aan la ogaan karin.
Daaweynta guriga ee laalaabkii on wejiga ayaa la diyaarin karaa khudaarta kala duwan. Gaar ahaan, mid ka mid ah dawooyinka ugu fudud ee dadka ka soo horjeeda laalaabka waa digir. Digirta waa in la kariyaa, jiiska, ku dar liin yar oo liin ah oo ku rid xididada. Si aad uga saarto laalaabkii guriga, waxaad wakhti yar gaaban kartaa - 1-2 bilood, haddii aad si joogto ah u adeegsato maaskarada - 2 jeer toddobaadkii.
Daawooyinka dadwaynaha ee lakabka wajiga
Roogagga miiqyada waxay u muuqan karaan xitaa carruurnimada, wakhti dheerna ma keenaan wax welwel ah oo ku saabsan joogitaankooda.
Dhammaan noocyada kala duwan ee cuntooyinka dadweynaha ee laalaabkii, haweenay kasta waa inay doortaan sida ugu waxtarka leh iyo wacan inay isticmaalaan macnaheedu gaar ahaan nafteeda. Kadibna waxaad ku xisaabtami kartaa saameynta ugu sareysa ee dagaalka lagaga hortago maqaarka.