Dumarka oo dhan waxay rabaan inay sawiraan muuqaal. Qayb muhiim ah oo sawir qurux badan waa timo. Nasiib darro, mararka qaarkood waxay qaadataa waqti aad u badan, oo haweenka casriga ahi aanay awoodin. Noocyada mudada dheer ee timaha gaaban waa habka tima jarjaridda. Waxay kuu ogolaaneysaa inaad sameysid timo kaasoo socon doona dhawr bilood. Iyo si aad u saxdo, waxaad u baahan doontaa oo keliya inaad isku dartid.
Yaa lagula talinayaa muddooyinka mudada dheer ee timaha gaaban?
Dareemidda - nidaamka loo yaqaan - waxay leedahay badanaa la wadaago mawjadaha kiimikada . Kaliya timo dharka ka timaadda daaweynta ayaa ah mid aad u qurux badan oo casri ah. Isticmaal adeega timo jarista oo samee qaab-dhismeedka mudada dheer, marka lagu daro haweenka raba inay wakhtigooda badbaadiyaan, waxay u qalmaan milkiilayaasha:
- dhuuban iyo walwal xun;
- timo dufan leh ;
- aad u adag, dhejisyo adag oo aad u yaryar.
Nasiib darro, timo dhuuban oo daciif ah, qaab-dhismeedka muddada dheer ayaa ka hortagaya. Sababtoo ah xayawaanka, xaaladaha curry sida kaliya ayaa ka sii dartaa. Nidaamka laguma talinayo hooyooyinka uurka leh iyo kuwa nuujinaya, iyo sidoo kale haweenka dhawaan soo riday.
Sidee ayaa qaabeynta loo sameeyaa?
Mabda'a qaab-dhismeedka mudada dheer waa mid fudud - wuxuu ka kooban yahay timaha qalab gaar ah. Dhamaadka dambe wuxuu saameynayaa xirmooyinka qalafsan ee mas'uul ka ah qaabka timaha - iyaga ayaa daciifiya, iyo qaab-dhismeedku wuxuu sameeyaa timo cusub. Markii hore, timo jaraha waa inuu hubiyaa haddii macmiilku leeyahay wax xasaasiyad ah oo ka kooban halbeegga.
Istaraatijiyada mudada dheer leh curlaha waaweyn on timaha aad u gaaban lama sameyn karo. Dhererka ugu hooseeya ee xadhiguhu waa ilaa garka. Miisaanka gaaban, waxaad ku sameyn kartaa mug badan oo ka mid ah xididdada, lakabyada qaab dhismeedka, boodada ama talooyin.
| | | |
| | | |
| | | |
