Hadda si aad uhesho tayadaas oo kale wakiilada jinsiga caddaaladda, sida xikmada haweenka ah ee wax uga qabta nin, badanaa ma awoodo. Dumar badani waxay isku kalsoonaan karaan qaabkan oo awood u leh inay wax ka qabtaan, khiyaameeyaan oo ay gaaraan waxa ay rabaan qashinka iyo cayda. Si kastaba ha noqotee, iyagu kuma farxaan.
Wax kasta oo ay tahay wax qurux badan, oo soo jiidasho leh oo caqli leh haweenaydu, haddii nin aanu dareemeynin inuu ku fiican yahay, markaa ugu dambeyntii wuxuu bilaabi doonaa inuu raadiyo rabitaanka dhinaca kale. Sidaa daraadeed, si loo dhiso xiriir adag oo leh nin la jecel yahay oo faraxsan, waa in uu fahmo waxa ay tahay haweenka xikmadiisa iyo sababta tayadaasi ay ugu faraxsantahay jinsiga xooggan.
Maxay tahay xigmadda haweeneyda ee ku wajahan nin?
Dumarka, ragga, marka hore, waxay qiimeeyaan gobolka iyo dareenka ay la kulmaan marka ay u dhow yihiin. Fahamka, daryeellidda iyo awooda lagu taageerayo xilliga adag waa sifooyinka kuwaas oo dad badani ka maqan yihiin.
Qof kastaa wuxuu leeyahay qaladaadkiisa, qof kastana waa qalad. Wakiil kasta oo lab ah ayaa qadarin doona aragtida ay u jeceshahay iyada oo ku saabsan qaladaadahan. Dabcan, halkan waxaan ka hadleynaa caqabadahaas aan hoos u dhigin sharafteeda.
Xikmadda haweenku waxay ku jirtaa awooda lagu dhisayo loona horumariyo cilaaqaadyo xooggan, oo aanay jirin meel loogu talagalay khiyaano iyo labawejiile. Isagoo abuuray dawlad nabadeed oo nabad ah oo ku xigta gacaliyaha, naagta wax walbaa waxay joogi doontaa isaga oo jecel. Tani macnaheedu maahan inaad ubaahan tahay inaad u ogolaato in lammaanahaaga uu noqdo mid caqli-gal ah isla markaana u isticmaalo dabeecad fiican. Marka la eego is-ixtiraamka iyo is-ixtiraamka, xigmadda dumarku sidoo kale waa la muujiyey.
Sidee loo baraa xigmadda haweenka?
Inta badan dhammaantood, xigmadda haweenka waxaa lagu ogaan karaa xaaladaha isku dhaca. Khilaafaadka iyo is burinaya waxay si buuxda u soo baxaan xiriir kasta. Si kastaba ha ahaatee, waxay ku koraan fadeexad weyn ama maya, inta badan waxay ku xiran tahay naagta. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la barto in la xakameeyo dareenka qofka , falanqaynta xaaladda iyo dhaqanka. Sidaa daraadeed, si looga hortago ama loo xalliyo khilaafaadka si aysan u leexin karin naftooda, ama sharafta iyo sharafta raggooda.