Ajna chakra waa lixaad iyadoo loo eegayo koontada, oo ku taalla bartamaha wejiga, halkaas oo, sida waafaqsan fikradaha falsafada, waa in isha saddexaad la dhigo. Tarjumaadda magaca Sanskrit waxaa loola jeedaa "xarunta xakamaynta". Waxay leedahay laba midab: midab iyo indigo. Chakra Tani waxay calaamad u tahay qaab gaar ah: wareeg ah oo ah jannada jilicsan oo lagu qurxiyey labo tufaax oo waaweyn oo kuuskuus ah, gudaha taas oo ah muuqaal laba cagood oo aadanaha ah. Qeybta chakra waxay ka baxdaa wareegan. Qeybta 6-aad ee kakra waxay la xiriirtaa fikradaha caynkaas ah sida haysashada, waxyoonaanta , wacyiga, caqiidada, kaamilnimada.
Ajna chakra: waa maxay?
Qodobka lixaad waa chakra daahay, waana mid ka mid ah heerarka ugu sarreeya. Mabda'a jaaniskan waa jilicsanaanta nuxurka nolosha. Waxay u dhigantaa tamarta sigaarka iyo isgaarsiinta dheeraadka ah. Waxaa loogu yeeraa jirka maskaxda sare, heerkuna wuxuu u dhigmaa nidaamka dareenka, qanjirada pituitary, qanjirka pineal, maskaxda, wejiga iyo qaybaha oo dhan. Codka buuggani waa: "Ham-ksham."
Ajna Chakra: Guryaha
Chakra waa mas'uul ka ah nidaamyada iyo xubnaha ugu muhiimsan. Sababtoo ah isku dheelitir la'aanta, cuduro kala duwan ayaa ka yimaada, kuwaas oo ay jiraan cudurrada dhagta, sanka iyo sanamyada, cudurrada indhaha, cudurada neefsashada, madax xanuun, cudurrada dareenka wajiga, qarow.
Shaqada jimicsigan wuxuu saameyn ku yeelanayaa dareenka miyirka iyo xakamaynta xasuusta, awoodda iyo aqoonta, waxay kuu ogolaaneysaa inaad isku xirnto miyir-qabka, dareenka. Waxay siisaa isu-dheellitirka maskaxda ee maskaxda, isku dheelitirka dareenka iyo maskaxda.
Horumarinta ajna chakra waxay ka dhigeysaa mid rabo in uu noqdo mid iswaafaqsan, ma ahan in uu raadsado halgan, laakiin aduunka oo dhan waa kan aqbalaya. Nin wuxuu abuuraa hal-abuurnimo, wuxuu rabaa in uu noqdo mid kaamil ah, oo uusan mar dambe daryeeli karin noloshiisa caadiga ah iyada oo la isku duubo qiimaha maadiga ah.
Ajna chakra: helitaan
Haddii aad ka fekereyso sida loo furo ajaka chakra, marka hore waxaad bilowdaa imtixaan yar. Waxaad u baahan doontaa qof labaad. Nidaamkuna waa mid fudud: imtixaanku wuxuu dhigayaa suulasha mawduuca kor ku xusan ee suunka si ay u sameeyaan safka labaad ee sunnayaasha. Faraha kale ayaa ku faafaya dhinaca dhinacyada si faraha yar ay u seexdaan godadka dhegaha. Wejigana waa la garaacaa iyadoo ay weheliso suunka dhexda dhexe. Haddii maaddo uu leeyahay aragti, wuxuu diyaar u yahay inuu dhaqaajiyo ajna chakra. Haddii aysan ahayn, waxaa lagama maarmaan u ah in ay ku shaqeeyaan dheer iyo adag farsamooyinka.
Waxaa fiican inaad bilowdo furitaanka chakra habeenkii ama fiidkii - subixii maahan mid ku haboon. Casharada maalinlaha ah waa in la siiyaa 20 daqiiqo. Sidaas, tallaabooyinkaagu:
Ka shaqeynta aagga isha saddexaad
Qaado suuf dabacsan, oo doorbida nacnac. Wajigaagu waa inuu eegaa woqooyi ama bari. Goobta isha saddexaad leh lafta laf-dhabarka labaad ee sagxadda midigta leh dhaqdhaqaaq fudud oo kor iyo hoos.
Farsamada neefsiga
20 daqiiqo oo dhan waxaad u baahan tahay inaad xakameyso neefsashadaada. Marka hore, baro, iyo ogaysiis hore u bilowdo wax kasta oo kale. Waa lagama-maarmaan in la neefsado oo la fooro isla waqti dheer. Si sahlan, u qaybi santuuqa, si siman labada dhinacba. Waqtigu maaha mid muhiim ah, laakiin neefta waa in ay ahaataa mid qoto dheer oo kuu sahlan, iyo weliba xoqin.
Markaad awooddaan farsamadan sahlan, baro oo aad u sii adag. Hawshu waa in la helo hab joogto ah oo neefsasho ah, oo u habeeya marxalado ka soo jiidasho leh si ay u neefsadaan mar labaad. Waxaa muhiim ah in la yeesho heerka ugu sarreeya.
Nasasho
Iska ilaali wajigaaga, indhahaaga iyo qaybaha jirkaada si joogto ah. Tani waxay keenaysaa socodka dhiigga madaxa iyo inuu dareemo dareemid naxdin ku ah aagga isha saddexaad.
Muuqaal indhaha ah
Indhaha waa in la xiro oo kor u fuulaa, sida haddii aad ka eegto gudaha waxaad eegaysaa barta casriga ah iyo dhibcaha. Dhawaan waa inaad aragto aragti - ha raadin macnaha iyaga. Haddii aad rabto inaad ka baxdo gobolka, beddesho booska jirka.
Furitaanka isha saddexaad waa halis. Si wadajir ah ula socdo clairauence iyo clairvance, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento dhammaan xanuunka iyo caddaalad darrada adduunka casriga ah, oo qof kastana awood uma yeelan karo inuu iskutallaabto.