Iyadoo ay jirto xaalad nafaqo darro, hab nololeed, ujeeda caadooyinka xun iyo isbeddelada da'da, maraakiibtu waxay lumiyaan cufnaanta, waxay ku daboolan yihiin gudaha daaraha atherosclerotic. Sidaa darteed, socodka dhiigga si aad ah ayuu u cakirnaa, taas oo si aan macquul ahayn u saameeyn laheyd shaqeynta xubnaha. Waa muhiim inaad hoos u dhigto atherosclerosis marinnada maskaxda sida ugu dhakhsaha badan - daaweynta daaweynta dadweynaha waxaa loogu talagalay si gaar ah si looga hortago horumarinta cudurka, nadiifinta dabiiciga ah ee halbowlayaasha, xididada iyo xididdada, ka hortagga istaroogga iyo cawaaqibyada kale ee daran.
Calaamadaha maskaxda ku dhaca qalliinka wadnaha (cerebral artery atherosclerosis) iyo daaweynta caleemaha
Calaamadaha ugu waaweyn ee dhaawaca dhibaatada su'aasha waa:
- ka sii darista awoodda ay u leedahay in la xusuusto;
- madax xanuun;
- Isbeddelka dabeecadda;
- xanuunada maskaxda;
- dawakhaad;
- qaylada dhegaha.
Haddii ay jirto xirmo buuxda ee marinka dhiigga, darbiyadu waxay dillaaci kartaa oo waxay keeni kartaa dhiig maskaxeed (stroke).
Meesho ku saleysan geedo yaryar ayaa si tartiib ah u roon, laakiin si wax ku ool ah ayaa looga takhalusi karaa jimicsiyada kolestaroolka, xoojiya derbiyada halbowlayaasha iyo xididada, waxay kordhiyaan dabacsanaanta. Raashinka raashinka ah ee ka yimaada atherosclerosis ee maskaxda maskaxda waa in la isticmaalo ka dib marka lala tashado dhakhtarka. Marka koorsada is-daweyntu aanay ka badnayn 1 bil.
Faleebo ee dhirta:
- Isu ururi madaxa cawska qorraxda bilowga hore ee ubax, mayr, qalalan.
- Qiyaastii 20 g oo ah walxo cayriin ah ayaa ku ridaysa darmuus yar, ku shub biyo karkaraya (400 ml).
- Xir xiraha, ka tag 4 saacadood faleebo.
- Cab 50 ml cuntada kahor 2 ama 3 jeer maalintii.
Daaweynta geedaha:
- 1 qayb oo ka mid ah xaashida kiniin kellida ah, bjørk caddaan ah, johannesört St. John iyo dhar, iyo sidoo kale ubaxyo aan la isku qasan oo lagu qasay 3 qaybood oo ka mid ah roodhida iyo 4-haween (caleemaha yaryar iyo ubax).
- Qiyaastii 4 qaado oo ka kooban halbeegga la helay si uu ugu adkeeyo litir biyo ah. Cadaadis 2 saacadood ka dib.
- Qaado saddex meelood oo ka mid ah galaas ka hor cuntada, 3 jeer maalintii.
Daawooyinka dadwaynaha ee atherosclerosis ee marinnada maskaxda ku salaysan malab
Sida la og yahay, malab waa badeecad qiimo leh, hodan ku ah kiimikooyinka gaarka ah ee kor u qaada wareegga dhiigga iyo dheef-shiid kiimikaadka oksijiin. Sidaa darteed, waxaa badanaa loo isticmaalaa daaweynta xanuunka atherosclerosis.
Recipe # 1:
- Isku qasaan dhameystir la'aanta (iyada oo aan la jareyn) shaaha saliidda cuntada, liinta macaan iyo malab dabiici ah.
- Dad badan ayaa aroortii aroortii calool madhan, iyada oo aan la dhaqin biyo.
- Ku celi 12-28 maalmood.
Recipe # 2:
- Xoqa caleemaha cusub ee balaastigga iyo shaararka dahabka ah (gaar ahaan).
- Isku ururi saxarada ka soo jiid kasta dhirta.
- Isku qaso dareeraha cabbirka 20 illaa 1 (qorshe iyo shaar dahab ah, siday u kala horreeyaan).
- Ku rid miiraha biyaha qubeyska, u qaado karkar.
- Ka saar saxanka, ku dar malabka dareeraha si xalka. Waa inay ahaato mid la mid ah isku darka casiirka.
- Daawada isla markiiba cuntada ka dib (1 jeer maalintii), 2 qaado.
Hababka dadweynaha ee lagu daaweynayo atherosclerosis ee maraakiibta maskaxda leh oo leh khudaarta cagaaran
Si aad u bilowdo geeddi-socodka burburinta iyo kala-soocista qafil-celinta kolestaroolka, waxaa muhiim ah in la helo qadar ku filan oo ah antioxidants, fitamiino ah kooxo B, C iyo PP, macdan (magnesium, cobalt, iodine, manganese). Maaddooyinka liistada leh ayaa hodan ku ah khudaarta soo socda ee casiirada leh ee khudaarta soo socda:
- bocorka;
- xididdo;
- baradhada;
- celery;
- dabacasaha;
- basasha;
- kaabajka (kaabajka cad).
Sidaa daraadeed, nadiifinta ugu waxtarsan ee maraakiibta maskaxda waxay dhacdaa maalin kasta qaadashada 1-2 koob oo ah ugu yaraan mid ka mid ah casiirada liiska. Waxaa laguu daaweyn karaa si joogto ah, maaddaama daaweynta noocaas ahi aysan lahayn wax saameyn ah.