Waqtigayaga, dad badan ayaa ka shaqeeya shaqo joojin, kharashka ku dhowaad maalintii oo dhan meel u dhow kombiyuutarka ama buuxinta waraaqaha qaar. Goobta fadhiga joogtada ah, iyo waliba xiisad, waxay saameyn xun ku leeyihiin qoorta iyo garbaha - waxay bilaabaan inay dhalaalaan, xanuun, taasoo horseedi karta madax xanuun iyo kabuubyo yar oo gacanta ah. Qaar badan oo ka mid ah dareenka aan fiicneyn ee qoorta ayaa si fudud u fiirsan, iska indha tiri, laakiin tani maaha ikhtiyaarka, sababtoo ah wakhtiga xaalada ayaa sii xumeynaya oo xanuunka, oo ku dhawaad aan la arki karin, wuxuu keeni karaa dareemo badan oo aan fiicneyn.
Waxaa iska cad in dhaqaale ahaan sida ugu dhakhsaha badan oo aan mushahar gaar aheyn, ma aha in qofku awoodi karo inuu yeesho fadhiga buuxa ee massage. Laakiin kiiskan, kaliya ma iloobi kartid naftaada - waxaad u baahan tahay inaad raadiso habab badan oo la heli karo. Habkani wuxuu noqon karaa mid xajis u ah qoorta garbaha, oo leh sifooyin jilicsan oo aan sarreyn qiimo badan. Aan u fiirsanno waxa uu yahay - barkad bakhti ah oo qoorta lagu xiro iyo waxa la cuno.
Fikradaha guud
Sidaa daraadeed, miisaanka xubinta taranka afka ilmo-galeenka waa qalab u eg sida daboolka barkimada. Barkad-maskaxda qoorta ayaa si buuxda u ansixiyey dhakhaatiirta, maadaama ay tahay mid wax ku ool ah sida duugista gacmaha . Waxyeello maahan sida cufnaanta aan sababi karin, sidaa darteed ma jirto wax ka horjeeda isticmaalka.
Nadaamka shaqada
Inta badan warshaduhu waxay leeyihiin qalab casri ah oo kuleyl ah, kaas oo soo jiidanaya oo daboolaya muruqyada oo kaliya ka hor inta aan la duubin, si ay u noqdaan kuwo u nugul mawduuca. Ka dib markaad kuleylid, joodariga wuxuu u guuraa maskaxda, qaabka aad adigu dooran karto adiga oo isticmaalaya guddiga kantaroolka. Dhammaan hababka masawirka ee aad ka baran kartid buug-warbixineedka macluumaadka, taas oo lagama maarmaan u ah xajinta.
Meelaha kale ee isticmaalka
Waxaa xiiso leh in maskaxda iyo qoorta loo xirxiro loo isticmaali karo oo kaliya miisaan, laakiin sidoo kale qaybaha kale ee jirka. Back, miskaha, dhexda - qayb kasta oo jirka ah oo aad siin karto massage sida qoorta. Raajooyinka casriga ah ayaa diirimaya qalabyada cagaha, kuwaas oo inta badan bilaabaan inay waxyeeleeyaan fadhiga dheeraadka ah. Guud ahaan, iyada oo gacan ka heleysid hal masawir oo qoorta loo dhigo, waxaad ku raaxeysan kartaa maqaal jirka ah oo buuxa.
Massager qoorta leh osteochondro
Sidoo kale, xajmiga ayaa loo isticmaali karaa qoorta ilmagaleenka osteochondrosis , taas oo noqotey cudur caadi ah oo ka dhexjira dadku ma aha oo kaliya da 'dhexe iyo da' weyn, laakiin sidoo kale dadka da 'yarta ah oo waqti badan ku fadhiya. Cabbirrada osteochondrozis ee qaybta ilmo-galeenka ayaa kaa caawineysa inaad kala-baxdo dib-u-dhigidda cusbada iyo in lagu xakameeyo murqaha. Daaweynta osteochondrosis leh mashiinka duugista ayaa xitaa kugula talinayaan dhakhaatiirta, sida mid ka mid ah hababka ugu waxtarka badan.
Sidee loo doortaa miisaanka loo yaqaan 'qoorta'?
Doorashada xabbad-joojin ee laf-dhabarka ilmo-galeenka, mabda'a, waa arrin fudud oo fudud - waxaad u baahan tahay inaad waxbarto
Cabbirrada qoorta iyo garbaha ayaa noqon doona kaaliye aan lagama maarmaan ah, taas oo kaa caawin doonta inaad nasato maalin kadib shaqo adag oo aad dib u hesho xoogaaga iyo masuuliyad ka saaran guulaha berrito. Ka dib, waxaad ku dhaadhicin kartaa naftaada inta aad jeceshahay in dareemaha aan fiicneyn ee qoorta qoolladu aanay ahayn wax caqli gal ah oo shaqeynaya, laakiin waa uun in laga takhaluso, maadaama aad ogtahay in raaxo-darradu ay aad u adkaysay adiga iyo daalka. Sidaa daraadeed, waxaa fiican inaad fiiriso shuruudaha jidhkaaga oo aad isku daydo in aad fuliso, sababtoo ah, sida ay yiraahdaan, majaajiladu waa ay ka xun yihiin caafimaadka.