Geed dheer oo geedo ah ayaa cibaadeysiiyey dadyow kala duwan, kuwaas oo siiyay sifooyin qarsoodi ah waxaana la rumaysan yahay in ay la timid awood fiican. Lowska pine waa adag tahay in la helo - tani waxay sharraxaysaa kharashka badan. Laakiin qiimaha cedar caleenta ah ee nuts qaali ah ayaa si buuxda u caddaynaya hantidiisa daawooyinka ah iyo khilaafka ugu hooseeya.
Qalabka daaweynta ee caanaha kedar
Alaabtaasi waxay ka kooban tahay qadar yar oo dufan ah (1-2%). Aminic acid (tryptophan, arginine, lysin, methionine) oo ku jira cedar kedar, caadiyan dheef-shiid kiimikaad, dhiirigelinta abuuritaanka degdeg ah unugyada dhiigga cusub, kordhiya xasilloonida habka difaaca jirka. Waxyaabaha qadarka ah ee fitamiin E , waxay bixisaa ilaalin mudda dheer ee maqaarka dhalinyarada ah.
Marka aad caanaha ku qaadato gudaha, jidhkeenu wuxuu qaadayaa masuuliyad weyn oo ah walxaha raadraaca.
Waxaa ka mid ah:
- naxaas;
- vanadium;
- manganese;
- kalsiyum;
- birta;
- magnesium;
- potassium;
- fosoorka;
- silicon;
- boron;
- nikkel;
- molybdenum
Qalabkeenu wuxuu naga caawiyaa inaan dejinno nidaamka dareenka oo aan la qabsan karno hurdo la'aan. Codsashada cedar kedar ah maqaarka wuxuu siinayaa bogsiin iyo saameyn dib-u-nooleyn. Waxaa loo isticmaalaa xitaa ka hortagga dhalmo la'aanta. Dadka waayeelka ah ayaa si gaar ah faa'iido leh, sababtoo ah wuxuu yaraynayaa kolestaroolka, ka ilaalinta ka hortagga dabaqyada. Kartida kartida leh ee caanuhu waxay nadiifisaa oo caloosha qabataa caloosha.
Calaamad-u-dhigga caanaha ayaa ah midka kaliya ee dulqaadka shakhsiyadeed ee walxaha wax soo saarka ah. Inta kale, wax dhib ah uma keenayso jirka. Marka xigta, waxaynu baranaa sida loo karsado oo loo isticmaalo caanaha kediska.
Sidee loo sameeyaa oo u qaadaa caanaha kedar?
Si caanaha laga sameeyo looska geedaha waxaan u baahan doonaa lafaha nafsadda, kaas oo aad ka iibsan kartid dukaanka, iyo biyaha.
- 100 g oo ah nuts ayaa lagu shubay digsiga qaboojiyaha oo kulul oo la qalajiyey dab ka yaraata ilaa 7 daqiiqo. kareyso. Waxaad ku qallajin kartaa foornada, tani waxay qaadan doontaa qiyaastii nus saac.
- Aynu nadiifinno nutska, ka dibna si fiican u xoqin sheyga.
- Burinta keentay waa la shubay biyo qandac ah. Si fiican u walaaq. Caanahayaga waa diyaar!
Wixii ka hortagga iyo dayactirka caafimaadka, waxaad qaadan kartaa 1 tbsp. l. burka kedar, oo lagu qasi jiray biyo. Waxaa ugu wanaagsan in la sameeyo tan ka hor cunista, taas oo kor u dheef-shiidid wanaagsan. Hal galaas oo caano ah oo cedar ah ayaa la cuni karaa subaxdii iyagoo quraac leh. Tani waxay noqon doontaa mid ku filan jidhka. Ku dar suxuunta kala duwan, laakiin ha kululeynin. lumay dhamaanba alaabooyinka cajiibka ah.