Dhibaatooyinka dareemayaasha ayaa maanta noqday wax caadi ah oo aan cidina la yaabin. Dad badani waxay dareemaan niyadjab niyadjab leh, marka niyadda wanaagsan ay siiso habdhaqanka iyo dareenka dareenka. Xaaladaha noocan oo kale ah waxaa badanaa keena dhacdooyinka qaarkood ee nolosheena, niyad jabkana si dhakhso ah ayuu u soo noqdaa, laakiin sidoo kale waxay u dhacdaa si kale.
Waa maxay duufaanka?
Waxay dhacdaa oo kaliya maaha oo kaliya inta lagu jiro maalinta, laakiin sidoo kale muddo wakhti dheer ah, qofku wuxuu horumariyaa niyadjab niyadda ah . Xaaladdan, waxay qaadan karaan qaabab kala duwan: laga bilaabo dabaaldega ilaa weerarro ba'an ee niyad-jabka. Xaaladdan, waa caado ah in laga hadlo cudur ku jira horumarka iyo horumarka, mararka qaarkood noloshiisa oo dhan. Dhammaan arrimahan - calaamadaha cudurka loo yaqaanno cyclothymia - waa jirro maskaxeed oo u geli karta xaalad cudur dabadheeraad ah iyo qaabab daran oo horseedaya cudurka maskaxda.
Cyclotymia - Sababaha
Sababaha cudurada duufanimadu waxay ku dhacaan carruurnimada iyo qaan-qoodka waxayna badanaa la xiriiraan cabsida iyo khibradaha si qoto dheer u dhibaya nidaamka habdhiska dareemayaasha ah iyo asalka taban ee muddo dheer lagu hayo qoysaska shakhsi ahaaneed. Khubarada ayaa ku doodaya in cudurka uu noqon karo mid la dhaxlo. Marka ay timaado xaaladaha niyadjabka muddada dheer, duufanta iyo dysthymia ayaa badanaa la tixgeliyaa, halka labaadna ay ku xirantahay joogitaan joogta ah oo ku sugan xaalad niyadjab ah, taas oo ka dhalatey qaab maskaxeed oo xasilloon.
Cyclotemia waxay ku dhici kartaa dadka xanuunsanaya:
- khamriga;
- ku tiirsanaanta daroogada;
- saadaalinta maskaxda.
Cyclotymia - calaamadaha
Astaamaha badanaaba lama dareemo cudurka bukaanka. Waxay xusuusnaayeen niyadjabka niyadda: ka soo niyadjab culus oo si kedis ah u kordhaaya, oo aan ogaanin in wareegga cudurka cyclothymia uu bilaabmayo horumarka. Isla mar ahaantaana waxay si macquul ah uga jawaabaan dhacdooyinka farxadda leh iyo kuwa adag ee ku dhaca nolosha. Si kastaba ha noqotee, wakhti ka dib, dhibaatooyinka nafsaaniga ah ayaa dareema dareemid, iyo calaamadaha jirradu noqdaan kuwa loo yaqaan:
- weeraro aan cidi kufilan oo gardaro ah;
- Dib-u-eegista fursadaha iyo muhiimada ay leedahay;
- wax waliba ilaa iyo markii ay soo jiidatay farxad, waxaa loo arkaa indifferently;
- badanaa iyo inta badan cabsida;
- inta badan waxaa jira xaalad daciifnimo iyo niyad jab;
- dareen xasillooni daro oo ka jirta mid ka mid ah ciidamadiisa ayaa la sameeyay;
- hoos u dhignaanta dareenka;
- bukaanku wuxuu noqdaa mid ka sii badan oo ka sii daraya oo ka soo jeeda nolosha;
- xiisaha lumay ee hiwaayadda aad u jeceshahay;
- in badan oo badanaa booqo fikradda ah in haddii ay tahay maalin xun, berrito way sii xumaaneysaa.
Cyclotemia - daaweynta
Ka hor inta aan bukaanka laga helin "cyclothymia", dhakhtarku wuxuu sameeyaa baaritaan iyo baaritaan natiijooyinka baaritaanka, maxaa yeelay astaamihiisu waxay la mid yihiin cudurada kale ee maskaxda. Isla mar ahaantaana shuruudaha daaweynta laguma dhigi karo waxayna sii wadi kartaa noloshooda. Natiijo ahaan, daaweyn adag ayaa loo qoraa, oo ay ka mid yihiin gargaarka caafimaadka iyo cilminafsiga, kuwaas oo ay ka mid yihiin:
- kormeer joogta ah oo dhakhtar dhimir ah;
- helitaanka talo bixin takhasus leh;
- abuuritaanka hareeraha bukaanka ee jawiga caadifada iyo bulshada;
- qaadashada daawooyinka;
- isticmaalka wax la yidhaahdo NO-therapy, taas oo kor u qaadaysa horumarinta xirfadaha hal-abuurka ah iyo ballaarinta xidhiidhada bulshada.
Cyclothemia - sida loo daaweeyo?
Macluumaadka wakhtiga daaweyntu aanay xadidnayn, waxay suurtagelisaa su'aasha, in dhaqtarku la daweeynayo ama aanu ahayn, gaar ahaan tan oo loo qaadan karo mid ka mid ah noocyada cudurka maskaxda niyadjabsan. Daaweyntu waa la adeegsadaa, hababka iyo shuruuduhu waxay ku xiran yihiin xaaladda bukaanka. Xaaladaha aadka u daran, oo lagu garto xaalad qoto-dheer oo qoto-dheer, iyo inta lagu jiro jiritaanka xilliyada guga iyo xilliga dayrta, daaweynta waxaa lagula talinayaa isbitaal ku yaal goob caafimaadka dhimirka ah. Foomamka fudud, marka duufaanku aanu ahayn wax welwel ah, daawada antidepressant ayaa loo isticmaalaa.
Cyclotymia iyo caqliga
Bulshadu waxay hodan ku tahay dadka hibada leh, sida quruxda badan, waa nasiib darro bini'aadamka ah oo xiiso u leh tayadooda iyo abuurista sheekooyinka suugaaneed ee cimriga, sawirro muuqaal ah, muraayadaha mihnadaha ee dhismaha waxay sameeyaan calaamado muuqda oo ku saabsan sayniska iyo farsamada. Cilmi-nafsi-yaqaanka cilmi-nafsiga ayaa cadeeyay in caynku si toos ah ula xidhiidho duufaanka, oo ay la socdaan niyada maskaxda (MDP).
Caadi ahaan, ka dib niyadjab daran, waxaa jira xaalad niyadjab leh, dhaqdhaqaaq jireed iyo maskaxeed, taasoo kicinaysa koontada maskaxda, waxay dhaqaajisaa xarumaha maskaxda waxayna kor u qaadeysaa abuurista sheekooyinka maskaxda aadanaha. Cilmi-baaristu waxay caddeeyeen in TIR-du ay ku dhaawacmeen F. Dostoevsky, N. Gogol, Van Gogh, Edgar Poe, DG Byron iyo dad kale oo cadeeyay in nolosha nolosha leh duufanimiya ay suurta gal tahay, inkasta oo aanay ahayn wax fudud. Waxay awood u leedahay in ay toosiso fikirka hal-abuurka ah oo ay gacan ka geysato abuurista waxyaalo qurux badan.
Cawaaqibta duufaanka
Haddii aan ka hadalno isbeddellada niyadda ee soo noqnoqda iyo weerarada soo noqnoqda, waxaa muhiim ah in la fahmo in duufanku uu yahay cudur u baahan fiiro gaar ah iyo daaweyn waxayna awood u leedahay inay dhibaatooyin ku keenaan oo keliya bukaanka naftooda, laakiin sidoo kale deegaankooda. Marka, inta lagu jiro weerarrada, khilaafka la leh qaraabada iyo saaxiibada, asxaabta shaqadu way suuragal tahay. Marka caruurnimada iyo qaan-gaarnimada, waxaa jira burbur ku yimaada barashada, dhibaatooyinka isgaarsiinta.
Adeegga waxaa jiri kara waqtiyo aan horay loo arag oo kobcin iyo xakameyn buuxda kiisaska, ku guuldareysiga inaad qabato hawlo loo qoondeeyey. Marka la eego xasilloonida maskaxeed ee ka timaadda duufaanada, waa in aan loo dhiibin shaqada la xidhiidha hannaanka qallafsan, dayactirka iyo wadista gaadiidka, tababarka iyo waxbarashada carruurta. Intaa waxaa dheer, waxaa lagama maarmaan ah in laga reebo waxyaabaha keena isbeddelka niyadda ee bukaanka.