Doorashada dharka gogosha ee gabdhaha maanta ma aha mid adag sababtoo ah kala doorasho ballaaran oo laga helo noocyo kala duwan oo soo saarayaasha ah. Laakiin, si kastaba ha ahaatee, doorashada wax xaddidan, waxaad la kulmi kartaa dhibaatooyin, oo ay ku jiraan xulashada dharka, cabbirka saxda ah iyo habka saxda ah. Ku saabsan sida loo xaliyo yaraanta fashionista, waxaan ku sheegi doonaa maqaalkeena.
Ha ku lumin doorashada
Inta badan gabdhaha waxay ka cabanayaan in qaybaha gacmaha ee bentiyadu ay xoqeen maqaarka, waxay dhacaan marka dharka aan la xushay ee cabbirka, ama qaabkani ma aha mid ku haboon gabadha. Noloshu waa maalmo marka dhammaan gabarada gabdhaha ay yihiin "hal waji", maantana waxaad dooran kartaa boomaato raaxo leh oo ku yaala bartamaha bowdada, taas oo si fiican u celinaysa xuduudaha jidhka oo ay leeyihiin qayb bandhiga badan leh. Wixii "khafiifsan" waxaad dooran kartaa feero-tanga oo leh taam aad u sarreeya iyo bandhiga heerkulka. Kuwa gabdhaha da'da iskuulka, waxsoosaarayaasha waxay bixiyaan noocyo waaweyn oo ah panties-bikinis oo aan daboolin badhida, kuwaas oo ku haboon inay xiraan xagaaga. Noocyada dharka sare ee gabadha ayaa waxaa ku yaala noocyo kala duwan oo T-shaati iyo dhalooyin, kuwaas oo ku haboon inay xiraan dhididka sida dhididka iyo dharbaaxada xilli ciyaareedka iyo xilliga qaboobaha. T-shirarka T-shaaha ee khadadka khafiifka ah ayaa diyaar u ah gabdhaha dhallinyarada ah iyo dhalinyarada. Waxyaabaha soo saara waxay soo jeediyaan in ay soo iibsadaan xirmooyinka dharka gabdhaha, oo ay midoobaan hal mawduuc. A la dhigo jilayaasha cartoon ama qaab qurux oo ubax ah sida aabaha yar.
Xilliga qaboobaha, gabdhuhu ma sameyn karaan iyagoo aan lahayn tilmaan, laalaab iyo lumis. Nooca noocan ah ee loogu talagalay gabdhaha waa noocyo kala duwan, oo ay ku jiraan terriga diirran ama alaabta dhogorta leh iyo fursadaha wanaagsan ee lagu daray lycra iyo elastane.
Xulashada dharka loogu talagalay santuuqa
Sida laga soo xigtay kuwa wax soo saarka, suufka ayaa ah waxyaabaha ugu fiican ee loogu talagalay gabdhaha labbiska. Faa'iidada waxay ku jirtaa xaqiiqda ah in ay si fiican u dhaafto hawada, u ogolaato maqaarka si loo neefsado. Waxyaabaha suufka ahi si macquul ah uma keenaan xasaasiyad, sidaa daraadeed waxba uma tarayso maqaarka ilmaha. Aad bay u yartahay, carruurtu waxay xasaasiyad ku leeyihiin nudaha dabiiciga ah, markaa waxaad ka dooran kartaa dharka dharka leh ee dheeriga ah ee microfiber. Waxyaabaha quruxda leh ee jidhku waa isku xirka, kaas oo aan kicin, ma fidiyo maqaarkana u oggolaanayo inuu neefsado. Maaddadu waxay leedahay rinjiyeyn kuleyl ah, sidaa daraadeed dharka isdhexgalka ayaa si fiican ugu habboon xilliga qaboobaha. Dharka dhuuban oo dhar ah, oo laga helo waxyaabo fudud oo aan culeys lahayn, waxaa loo yaqaannaa culays. Maaddadu waa mid xoogan waxayna ku haboontahay dharka iyo dharka lagu qurxiyo xagaaga.
Shaxda cabbirka qashinka carruurta
Si dhar uxun ah oo raaxo leh u fadhiya gabadha, waxaad u baahan tahay inaad doorato cabbirka saxda ah. Looma baahna inaad soo iibsato dharka "koritaanka", T-shaati ka badan dhowr siyaabood ma noqon doonto mid adag
Dharka gabdhaha dhalinta yar
Doorashada dharka gabadha dhalinyarada ah ma fududa, sababtoo ah da 'da' da 'hadda waxay leeyihiin doorbidooda. Gabar dhalinyaro ah waxay u baahan tahay inay iibsato lafaha ugu horreeya, sababtoo ah gabdho badan ayaa ka xishoodsanaaya inay xiraan T-shaati oo waxay doonayaan inay sii weynaadaan. Badanaa, gabdhuhu waxay doortaan qashin la geliyo xumbo, laakiin xagaaga xaga moodooyinka noocaan ah laguma talin, sababtoo ah ma ogolaanayaan maqaarka si loo neefsado. Doorashada gaas ama dharka kale ee gabdhaha da'da yar, waxay tixgelinayaan rabitaanka gabadha, kiiskan waxay xiran doontaa sheyga la soo xushay oo raaxo leh. Waxyaabaha aan loo qoondeeyn karin ee gabadha yar-yar waxay noqon doontaa dhar, taas oo u adeegsan doonta labada fasax xagaaga iyo dabaasha. Si aad u iibsato shuudhka waxay ka wanaagsan tahay dukaamada khaaska ah iyo kuwa ka shaqeeya kuwa la isku haleyn karo oo damaanad qaadaya nadaafadda iyo tayada sare ee alaabta.