Dadka qaba xaalado nololeed oo ku lug leh jirdhis jidheed oo joogtada ah, miisaan culus oo badan, iyo sidoo kale dadka waayeelka ah ayaa halis ugu jira, taas oo ah fasax ka mid ah miisaanka ragga ah. Dadka dhalinyarada ah, farqigaas ayaa badanaa la xiriira dhaawacyada inta lagu jiro ciyaaraha isboortiga, dadka waayeelka ah waxay yeeshaan dillaac ba'an oo ku dhaca raga, inkastoo ay sidoo kale ku dhaawacmi karaan dhaawacyada, tusaale ahaan, marka barafka lagu dhaco.
Daaweynta duufaanka ragga ah ee aan qaliinka lahayn
Meniscus waa qayb muhiim ah oo ka mid ah wadajirka jilibka. Waxay ku taalaa isgoysyada lafaha u dhexeeya iyaga oo ah dhexdhexaadiye. Qaab-dhismeedkeeduna wuxuu hubiyaa socodka caadiga ah ee wadajirka. Dillaaca raajada wuxuu keenaa dareemid xanuun, barar, qayb ahaan ama dhamaystir la'aanta qulqulka hoose, sidaas awgeed waa muhiim inaad si deg-deg ah u bilowdo daweyn ka dib muuqaalka dhibaatada. Haddii ay dhacdo dhaawac aad u daran, waxaa laga yaabaa in lagama maarmaan noqoto in lagu qalo qalliinka, tani waxay keenaysaa natiijo wanaagsan waqti gaaban. Ku saabsan, haddii ay suurtogal tahay in lagu daaweeyo dillaac ka mid ah jilibka lugta dhexe, iyo sida loo sameeyo qaliinka, oo waxaa jiri doona hadal.
Sidee loo daweeyaa dillaac ba'an oo aan qaliinka lahayn?
Dad badan ayaa su'aal ka keenaya in ay suurtogal tahay in la sameeyo iyada oo aan qalliin la sameynin dillaac ba'an. Dhammaan waxay ku xiran tahay darnaanta waxyeellada iyo muhiimadda dillaaca ee unugyada calool-mareenka. Hababka daaweynta aan qalliinka ahayn waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
- Marka ugu horeysa, waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo nabadda bukaanka.
- Waxaa lagama maarmaan ah in kor loo qaado oo lagu hagaajiyo booskan meeshiisa dhaawacan, si aysan u dhicin murqo.
- Codso baraf ama sameyso dhar qaboojis si aad u yareyso burooyinka oo aad xanuunka u yareyso. Tani samee maalin ama labaatan daqiiqo.
- Kadib baaritaan buuxa iyo go'aaminta heerka waxyeellada, iyo sidoo kale manipulations lagama maarmaanka ah ee takhasus leh, waxaad u baahan tahay qalab adag adigoo leh faashad jilicsan ama faashad dunta. Tani waxay ka hortagi doontaa dhaawac dheeraad ah ee raga.
- Markaad safreyso, si aanad u jilicsan jilibka buka, waxaad isticmaali kartaa kabka ama ulaha.
- Marka loo eego dhakhtarku, daawada xanuunka, dawooyinka anti-inflammatory, chondroprotectors .
Dabadeed, waxaad u baahan tahay inaad tagto koorso baxnaanin ah, oo ay ka mid yihiin:
- daaweynta jimicsiga;
- Sabirka gacanta;
- jimicsiga jirka;
- mararka qaarkood acupuncture , acupressure.
Siyaabaha loo daweeyo jilibka lafdhabarta ah ee miisaanka loo yaqaan 'mastitis' oo aan qalliinka lahayn
Waa in la sheegaa in labadii nin ee jilibka ka mid ah jilibka - dibadda iyo gudaha, dhaawacyada iyo ilkuhu ay aad ugu nugul yihiin gudaha hoose, maaddaama ay tahay mobile badan.
Iyadoo yar yar ee raga yar-yar, hababka waxtarka leh waxay noqon karaan kuwa soo socda:
- xakamaynta, taas oo ah, kordhinta wadajirka;
- codsiga laysarka qabow;
- isticmaalka mashiinka laser;
- daaweynta dadweynaha.
Dhaawac kasta oo ka yimaada lafta jilibka, waxaad u baahan tahay inaad dulqaadato oo ha ka waabanin daaweynta.