Tani, laga yaabee, waa murugada ugu weyn nolosha nolosha hooyada iyo hooyada. Qoyska ayaa isugu soo ururay miiska, xubinta ugu yar iyo kuwa ugu muhiimsan waxay diidaan inay cunaan ama cunaan wax yar. Aan aragno sababta uu cunuggaagu wax u cuni kari waayo, iyo haddii tani run ahaantii sidaas tahay.
Maxaan samayn karaa si ilmuhu cuno wax badan?
Badanaa jawaabtu waxay ku taalaa dusha sare, mana jirto sabab aan walwal lahayn, iskuday inaad beddesho habka quudinta si ay u bilaabaan:
- cunuga si xun ayuu wax u cunaa marka kalsoonidaada ama xitaa hanjabaadaha ay sababaan dareeno xun; Dad aad u tiro yar ayaa doonaya inay cunaan marka ay ku qeyliyaan adiguna ku qasbaan qaadashada afkooda;
- iskuday inaad iibsato iibsi muhiim ah oo la jajabiyey: ha u doorto saxiisa iyo koobka dukaanka - intay u badan tahay, waxay bedeli doontaa niyadda markuu cunayo;
- ka feker hab dhaqameedka kahor intaadan wax cunin (gacmaha iska wada dhaq, dooro bib);
- haddii uusan ilmuhu cunin khudrad, isku day in aad isaga la cayaarto bakaylaha ama xayawaanka kale, sheeg sheekada ama muujiyaan kartoon, caruurta badiyaa waxay si farxad leh u wada qeybiyaan dhamaan kartoonka; Tan ugu muhiimsan, ha saarin cadaadiska ilmaha, isku day inaad dooratid cunto karis kala duwan: Ha doonaynin in aad cunta karootada - ku darso tufaax iyo inaad ku darto malab, baradho la kariyey - ka dhig qulqulka;
- haddii ilmuhu aanu cunin boorash badan, isku day in aad ogaatid waxa uu jecel yahay, waxaa laga yaabaa in lagu daro muuska ama miro gudeheeda ay hagaajinayaan xaaladda.
- Waxa kale oo ay dhacdaa in bakeereyaal leh suugada hilibku ay dhadhamin doonaan wax ka badan caanaha. Isku day in aad karisid boorashka ilmaha, ha kuu caawiyo arrintan adag, sidaas darteed waxa uu yeelan doonaa xiiso dheeraad ah oo isku dayaysa waxa dhacay (sababtoo ah cayayaanka ayaa isku karsaday!);
- u fiirso qaybta saxanka: inta badan awoowaha ayaa isku mid ah aabaha iyo cunuga, isla markaana waxay u maleynayaan sababta cunugga si xun u cuno - wuxuu ku ridayaa cuntada maalin kasta.
Maxay ilmuhu u xanuunsadeen?
Sida aad aragto, dareenka yar ee maskaxda iyo maskaxda ee qayb ka mid ah waalidiinta ayaa si fiican u ciribtiri kara dhibaatada cunto xumo, laakiin mararka qaarkood cunnadu si fiican uma cunin sababo ujeedo ah. Bal aynu eegno sababaha uu ilmuhu u cuni waayo:
- Cudur . Cudur kasta ma aha oo kaliya dareen diidmo oo badan, inta lagu jiro xanuunka cunugga u dhaqdhaqaaqa yar, si waafaqsan, waxqabadka qanjidhada dheef-shiidka ayaa hoos u dhacaya. Marka cunugu si fiican u cuni karin ka dib xanuunku, ma jirto baahi loo qabo welwel, waxay bixisaa cuntada iftiinka iyo dufanka dufanka leh, diidaan inay cunaan cunto culus waxayna waydiiyaan waxa cuncunku jecel yahay inay cunaan.
- Ilkaha waa la jaraa. Ilkaha ugu horreeya waxay u muuqdaan caruur da'doodu ka hooseyso 2.5 jir, tanina had iyo jeer waxay la socotaa xanuunka iyo caafimaadka xun, maaha wax la yaab leh in ilmuhu muddadan u yahay cunnooyin iyo cunno xun.
- Badanaa cunuggu si fiican uma cunin xagaaga. Tani waa mid caadi ah, sababtoo ah jidhku waxa uu ku tabarucayaa tamar badan marka la kulmayo kuleylka, iyo isticmaalka xad dhaafka ah ee cuntadu aad u badan tahay. Waqtigaan, waxa fiican inaad ku beddesho maraqa iftiinka iyo miraha khudradda halkii aad ku duban lahayd oo la dubay. Sida caadiga ah, xagaaga, cunuggu si fiican uma cuni karo galabtii, iyo fiidkii, cuntadu waxay soo noqon kartaa.
Badanaa, cabsida hooyada in cunuga uu cunayo cunno liidata, oo aan sal lahayn, la tasho dhakhtarka caruurta, haddii saamiga dhererka iyo culeyska cunuga uu yahay mid caadi ah, waa inaadan welwelin. Waxaa jira dhowr dabeecadood oo caawinaya hooyada in ay noqoto cunto liidata. Joojinta ugu horeysa ee qaybo badan oo waaweyn, tani waxay cabsigelisaa jajabka. Ka hor inta aan la cunin, ka baxsan dibedda, waxay ku kacaysaa cunnooyinka. Isku day in aad dhashid cunug cunta aad u liidata, carruurta kale, shirkadu waxay u badan tahay inuu cuni doono wax ka badan sidii caadiga ahayd. Waxyaabaha ugu muhiimsan: Ha quudin ilmaha cunuga, maalinta ama gaajada labaad ee gaajadu ma keeni doonto dhaawac caafimaad sida neuroseska xooga quudinta.