Maqaarka lakabka ah

Sanado badan, maqaarka maqaarku wuxuu noqonayaa mid yar, midab badan, jeexan. Maqaarka noocan oo kale ah waxaa loo yaqaan 'flabby'. Si loo baabi'iyo saameynta xun waxay ka caawin doontaa noocyada isxirxada kala duwan, iyo sidoo kale jirdhiska, jimicsiga, nafaqada habboon iyo duugis.

Sida loo xoojiyo maqaarka laf-dhabarka leh?

First of all, waxaa lagama maarmaan ah in la beddelo nidaamka sida caadiga ah subaxdii sida la dhaqo on xoqidda leh habka toning ama leh saamaynta qaadista . Halkii xumbo laga soo iibsan lahaa farmashiyaha ama dukaanka, waxaad isticmaali kartaa tincture of calendula ama shaaha camomile. Si aad maalin walba u diyaariso maalgalin, waxaad ku xakameyn kartaa qaboojiyaha ku jira barafeeyaha, isla markaana barafka waxtar u yeela. Habeenkii, waxaad dareemeysaa inaad ku dhaqdo biyo qabow - waxay ka hortagi doontaa bararka subaxda. Maqaarka maqaarka ee wejiga wuxuu noqonayaa mid aad ufiican haddii, si wadajir ah loo dhaqo, dhaqdhaqaaq si joogta ah u xajin gacmahaaga farahaaga ama calaacasha.

Daryeelka maqaarka maqaarka

1. Natiijo fiican ayaa la siiyaa si loo wajaho maskooyinka loogu talagalay maqaarka. Xannaanada xilliga qaboobaha, maaskaro liin ayaa ku haboon. Miro waa in la diiriyo, googooyaa yar yar, oo cajiin. Codso liinta si aad u nadiifiso wejiga nadiifka ah, oo leh kareem. Dusha sare ee qofka ku rid dharka. Maaskarku wuxuu udhaxmaa illaa 15 daqiiqo, ka dibna waa la maydhan karaa oo wejiga la gashan karaa leh kareem dufan. Haddii hawshu socoto 1-2 jeer usbuuci toddobaadkii, nabarada wajiga ayaa yareyn doona, maqaarkuna wuxuu noqon doonaa mid xoogan oo cad. Xilliga xagaaga, liin waa la beddeli karaa qajaar cusub.
2. Beddel qaababkaaga caadiga ah ee daryeelka maalin kasta ee kareemka maqaarka. Si sax ah u qaadashada nooca maqaarkaaga iyo adoo isticmaalaya weedho kale oo dib u habeyn iyo adkeyn, waxaad si fiican u eegi kartaa. Maqaarka maqaarka ee indhaha ayaa sidoo kale u baahan daryeel - ha iloobin.
3. Daryeelka maqaarka laf-dhabarka leh wuxuu kordhin doonaa socodka hawada cusub, qaadashada fitamiinada iyo qaadashada ugu yaraan 2.5-3 litir oo biyo ah (ma aha habeenkii).

Naftaada u jeclaada oo ha ilaawin inaad iska ilaaliso maqaarkaaga.