Maxaad u adkaan kartaa inaad uur leedahay?

Dumar badan ayaa maqlay in haweenka uurka leh aysan aheyn in ay ku xanaaneeyaan, inkasta oo aysan garanayn sababta uu mamnuuc u yahay uurka. Aynu isku dayno inaan fahanno waxa nuxurka ah ee digniintaasi ay tahay, iyo waa maxay sababaha ay tahay.

Waa maxay sababta aysan u dhicin xilliga uurka?

Inta badan dumarka caado u ah inay fadhiyaan sida dayacaadan. Marxaladaha ugu horeeya ee khatarta ah ee ilmaha ma laha. Hase yeeshee, tani laguma sheegi karo marka haweeney horey u jirtay 4-5 bilood.

Waxyaabahani waa marka haweeney ay qaadato booskaas, cadaadiska ilmaha caloosha ku filan ee weyn ee ilma-galeenka ayaa kordhaya. Natiijo ahaan, waxaa suurtagal ah in tani ay dhalin doonto dhalmada ka hor.

Waxaa intaa dheer, xaaladdan waxay saameyn xun ku yeelan kartaa socodka dhiigga ee miskaha yar yar. Dhamaantiis, waxaa la ogyahay in xubnaha jirka miskaha yar yar ay sidoo kale qayb ahaan ka soo qaataan weelasha dhiigga ee ku yaala si toos ah lugaha.

Sidoo kale, xaaladdan, suurtogalnimada in barar ku dhaca xiniinyaha hoose waa mid aad u sarreeya, taas oo inta badan lagu arko haweenka uurjiifka ah, iyo sidoo kale uuralooyin badan.

Maxay tahay in haweenku ay tixgeliyaan xaaladda?

Iyadoo bilawga uurka, haweenku waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan jagada jirkeeda marka la fadhiyo. Intaa waxaa dheer, in haweenka uurka leh aysan awoodi karin, waxaa lagama maarmaan ah in ay xisaabtamaan waxyaabo kale oo badan.

Sidaa daraadeed, marka hore waa lagama maarmaan in la doorto kuraasta dhabarka. Markaad ku fariisato, culeyska saaran laf-dhabarka dumarku waa la dhimay. Ku dhaji kursiga sida habka gadaal u dhigto dhabarka kursiga oo la siman yahay, halka qoorta, garbaha iyo madaxu ay ku yaalaan isla xajmiga oo leh lafdhabarta. Si loo yareeyo culeyska ka yimaada gobolka lumbar, waxaad ku rid kartaa barkin yar oo ku taal gobolka lumbar.

Sidaa daraadeed, haweeney kasta waa in ay ogaato sababta ay haween uurka leh aysan awoodin in ay ka hortagaan cawaaqib xumada.