Miyaan uur yeelan karaa xabaalaha?

Xaqiiqdii, haweeney kasta waxay la kulmi kartaa dhibaatada go'aaminta inay uur leedahay in xabaal lagu jiro. Dhamaantiis, tani waa arrin aad u muhiim ah oo la gubo. Inta badan magaalooyinku waxay u muuqdaan xaqiiqda ah in hooyada mustaqbalka aysan jirin "xidhiidh lala yeesho" qofka geeriyooday. Laakiin waxaa jira dhinac kale oo murugo leh: waxaad qof u horseedi kartaa waddada ugu dambaysa, laakiin uma baahnid inaad ka qayb qaadatid caadooyin kasta ama aad u tagto saxanka.

Xaaladaha nafsiga ah ee dhibaatada ah in ay suurtagal tahay in haweenka uurka leh ay soo booqdaan xabaalaha

Midkeen walbaa wuxuu leeyahay heerkiisa shakhsiyeed ee iska caabin ah ee walaaca, dareenka iyo dareenka. Qayb ka mid ah hooyooyinka uurka leh ma luminayaan wakhti kasta oo ay ka fikiraan in haween uur leh ay tagto xabaalaha ama haddii kale. Wax kasta oo qariib ah ayaa laga yaabaa in ay u muuqato, dad badan, fursad ay ku tagaan meelihii aasaaska u ahaa ee loo jecel yahay waxay ka dhigan tahay in la helo dheecaan maskaxeed, si deg deg ah oo nabad ah.

Waxyaalo badan oo kala duwan ayaa ah, haddii rabitaanka booqashada qabriga ama tagitaanka aaska waa, laakiin cabsida dhamaan tallaabooyinkan iyo suurtagalnimada waxyeellada ilmaha ayaa sidoo kale jira. Dhibaatadu waa, dabcan, aad u culus, waana in la doorto oo la doorto cunugaaga. Si kastaba ha noqotee, haddii aan la oggolaan karin booqashada qabriga haweeneyda uurka leh waxay dhalin doontaa cadaadis xoog leh iyo cadaadis maskaxeed oo aad u daran, markaa midna waa in aan saameyn ku yeelan naceybka.

Xitaa adeegayaasha kaniisaddu waxay aaminsan yihiin in haweenka uurka leh ee xabaalaha ay socon karaan, oo ay joogaan "meel xiiso leh" oo aan lahayn hab-dhaqameed u ah suurtagalnimada inay booqdaan goobaha burcad, casho sharaf iyo cibaado. Waxay sidoo kale diidaan jiritaanka awoodda xun ee loo yaqaan 'negative negative', taas oo loo malaynayo inay waxyeeleyn karto uur-jiifka. Dhammaan waxaas oo kale maahan wax kale oo aan ka ahayn mala-awaalka mummies oo la dareemayo iyo shaki ku jiro oo faafiya ra'yiga ah in ilmo ku jira ilmo-galeenka uusan lahayn malaa'ig ilaaliye. Sidaa darteed, waxaa loo tixgeliyaa in uurka iyo qabuuraha ay yihiin fikrado aan la isku hallayn karin.

Maxaa kaladuwan oo jira?

Haddii ay aaminsan yihiin in haweenka uurka leh aan loo oggolaan karin xabaalaha, wali ay ku guuleysteen, markaa waxaa suurtagal ah in "maqnaansho" la yiraahdo naxariis ama la xiriirto qofka dhintay. Waxaad maskax ahaan u sameyn kartaa adiga oo booqanaya kaniisadda oo shaashadana naftiisa u saara. Waa in aan lagugu ciqaabin adigoo dulmiyay, waxaad leedahay sabab fiican. Xaqiiqdii, aaska iyo xusuusta ayaa ah culeys aad u culus, taas oo aan haweeneyda oo dhan sii joogi karin. Uurka waxaad u tegi kartaa xabaalaha ugu yaraan si loo siiyo taageero macquul ah ehelka iyo asxaabta qofka dhintay, muuji ixtiraam iyo xasuus sharaf.

Miyuu khatar u yahay inay uur qaadaan?

Haddii aad weli go'aansatay inaad ka soo qayb gasho aaska ama qabriga qof aad jeceshahay, ma noqon doonto mid aad u macquul ah si aad u saliiddo sanka oo leh bacriminta dibedda. Kadib, dad badan oo ka mid ah waxay noqon karaan ilo infekshin leh cudurrada kala duwan ee neefsashada, taas oo haweeneyda xaaladdan guud ahaan aysan u baahnayn.

Sidoo kale, dhinaca xun ee dhibaatada ah in ay suurtagal tahay in la geeyo xabaalaha uurka, waa fursad dhab ah oo dhicin . Waa wax walba oo ku saabsan khibradaha iyo walwalka isku midka ah. Walaaca xad-dhaafka ah wuxuu awood u leeyahay inuu keeno murugada dareenka ee muruqyada ilmo-galeenka (tone) , oo bilaabmaysa inuu qandaraas iyo diidmo miro ka hor. La tasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan daawooyinka soo dejinta ee haboon si looga fogaado cawaaqibyada halista ah ee isku dhafka ah sida qabuuraha iyo uurka.

Muhiim ma aha in la raadiyo go'aanka su'aasha ku saabsan, haddii haween uur leh oo ku yaal qabuuraha, forumyada kala duwan iyo blogyada ay aadaan. Tani waa inay ahaato go'aan gaar ah.