Maaskaga quudinta - waa qalab aan loo baahnayn oo dib u soo celin ah oo cidhiidhi ah, oo daciif ah oo kala gooyey. Iyada oo saameyn ku yeelaneysa saameynta tabanaha (isticmaalka qalabka wax lagu xiro, dabaqyada, timaha timaha, timo-jaraha), timaha ayaa lumiya sharafta qaabdhismeedka, kaas oo noqda dabacsan, iyo timaha timaha - hoos u dhaca.
Nasiib daro, mar kasta ma suura galin inaad dib u soo celiso timaha, haddii ay ku jiraan xaalad aad u dayacan iyo qaybta iskutallaabtu waxay ku faaftay dhererkeeda oo dhan, laakiin waxaad marwalba isku dayi kartaa inaad saxdo xaaladda, sababtoo ah waxaa jira habab guracan oo cajiib ah oo ka jira guri kasta. Iyada oo isku dhafka saxda ah ee maaddooyinka, waxaad abuuri kartaa maaskaro dhabta ah oo waxtar leh oo bixin doona waxyaabo badan oo alaabooyinka qurxinta duugista ah.
Qalabaynta Maskaxda ee Maskaxda
Dib-u-soo-celinta timaha, saliidaha kala duwan ayaa badanaa la isticmaalaa, laakiin marka laga reebo timo midab leh, taas oo si xoog leh lumiso midabka sababtoo ah daawooyinka saliidda leh. Dabcan, maaddooyinka waa inay leeyihiin waxyaabo badan oo faa'iido leh, laakiin kuwa ay ku jiraan kalsiyum, borotiinka, asiidhyada amino iyo dufanka ayaa si gaar ah loogu mahadcelinayaa.
Maaskaro quudin leh timo qalalan leh yogurt iyo malab
Qaado 4 tbsp. l. Yoghurt (haddii aan la heli karin, waxaad isticmaali kartaa labeen dhanaan ama kefir) oo ku dar 1 tbsp. l. Saliid shinni ah iyo 2 tbsp. l. malab. Faafi maaskarada dhererka timaha oo dhan oo raaci 1 saac ka dib.
Maaskarku wuxuu hodan ku yahay kalsiyum iyo borotiin sababtoo ah yogurt, taas oo aad muhiim u ah ilaalinta qaabka timaha qalalan. Dufanka ku jira jilciska iyo subagga ayaa quudin doona curls oo ka dhigi kara midabyo badan. Honey waxaa lagu daraa maaskaro si aad uga dhigto timo qallalan oo qaro weyn leh.
Miisaanka nafaqo ee timaha kala duwan: strawberries iyo gllycerin
Maaskiyaha xajmiga ee xiga wuxuu ku fiican yahay timo burbursan oo si joogta ah u soo baxaya qaabeynta.
Qaado 3 tbsp. l. saliidda castor, 1 qaado oo khal, 1 tbsp. l. gllycerin iyo 1 soodhaha. Isku qas maaddooyinka, iskuna daadi isku dar dhafka iyo xididdada timaha leh ulajeedhada wareegga. Ka dibna maaskeelka waa inuu ku faafaa dhererka timaha oo dhan una fiirso talooyinka gaarka ah. Ka dib 1 saac kadib, maaskana waa in la maydiyaa, ka dibna timaha ku raaci kartaa decoction of chamomile.
Sidoo kale, khabiirada alaabada la isku qurxiyo waxay yaqaanaan maaskaro leh strawberries, taas oo sidoo kale aad u faa'iido leh timaha: qaado 10 strawberries oo isku daraan sisinta iyo saliida shimbirta (1 tsp kasta). Ka dibna maaskaro ku shub timaha ilaa 1 saac, ka dibna wakhtigaa madaxa dhaqi.
Maaskaro nafaqo leh oo timo leh
Miisaanka nafaqada leh ee timaha dufan leh waa inay ku jiraan saliidaha iyo casiirka - liinta ama liin. Midhaha citrusku waxay xakameynayaan shaqada qanjidhada xayawaanka, saliida waxay xoojiyaan dhismaha ulaha waxyeellada leh.
Isku qaso isugeynta roodhida liin iyo liin, oo ku dar 5 tbsp. l. saliid saytuun ah. Ku darso isku dar ah dusha sare ee timaha ilaa 1.5 saacadood, ka dibna maydh madaxa.
Miisaanka nafaqada ee timaha midabka leh
Timaha dharka leh "saaxiibo ha ka dhigin" saliidaha - suufku si dhaqso ah ayuu u dhaqaa, sidaa daraadeed cuntooyinka timaha ee kiiskan waxaa ka wanaagsan inaad joojiso doorasho ku saabsan ukunta iyo caano fadhi.
Isku qas 3 jaallo oo leh 5 tbsp. l. Kefir, iyo sidoo kale ku dar dhowr dhibcood oo ah fitamiin E. dareere waa in lagu daboolaa timaha muddo 2 saacadood ah oo ka hooseysa xarig caag ah, sidaas awgeed yogurt iyo ukunta ma adkaadeen, sababtoo ah waxay gashadeen dhismaha timaha.
Miisaanka quudinta koritaanka timaha
Mowjadaha timaha ee soo socda ayaa loogu talagalay inay kiciyaan koritaanka. First of dhan, maaddooyinka sida sida casiir basasha iyo saliidda castor yihiin daaweynta guriga aan lagama maarmaanka u ah kuwa riyooyin ah xirmooyin dheer. Si kastaba ha noqotee, basasha waa mid aan ku habooneyn isticmaalka, sidaa darteed waxaad isticmaali kartaa maaskaro kale oo aan ku jirin waxyaabahan.
Maskaxda leh juuska basasha waa mid fudud: kaliya isku dar si isku mid ah saliidka saliidda ah iyo casiirka basasha, kadibna si xoog leh ugu xoqin madaxa. Maaskarku waxa uu ku haray timaha ilaa 1 saac, ka dibna waa la maydhaa.
Maaskale kale ayaa leh kakooban fitamiino. Isku qas 1 ml oo isku dhaf ah oo ah fitamiino dareere ah oo ah koox B ah iyo 5 dhibcood oo fitamiin E. Kadib ku dar 3 qaado. saliid culus oo ku darso isku dhafka ka soo baxa timaha ilaa 1 saac.
Maskacyada koritaanka timaha waa la isku dari karaa, laakiin ha u isticmaalin marar badan 1 mar toddobaadkii.