Marka ay da'doodu tahay afartan haween ah waxay billaabaan isbeddel hormoon ah, taas oo ay sabab u tahay qanjirka thyroid-ka, shaqada qanjirada adrenal-ka ayaa ka go'an, cudurada xubnaha taranka waxay u muuqdaan. Tani waxay muujinaysaa bilawga dhalashada iyo ku xadgudubka dheelitirnaanshaha estrogens ee jirka. Si caadiyan loo ogaado caafimaadka haweenka iyo xaaladda guud, dhakhaatiir badani waxay soo qoraan estrogetic estrogens. Laakiin daawooyinka noocan oo kale ah ayaa ka hortagaya marka:
- waxaa jira xadgudub ku saabsan beerka iyo saliingaha;
- Kelyaha saboolka ah ayaa shaqeeya;
- waxaa jira cuduro dhiig iyo xididdada dhiigga.
Marka laga reebo dhammaan korka, estrogen estrogens waxay sababi kartaa burooyinka naasaha. Si looga fogaado dhibaatooyinka caafimaad ee kala duwan, waxaa fiican in aad qaadatid estrogens dabiiciga ah oo caadada qabta.
Phytoestrogens - daawooyinka leh xinjirowga
Isticmaalida estrogens khudradda leh duufaanta ayaa saameyn togan ku leh jirka haweenka, maadaama maadooyinkan ay aad ugu eg yihiin hoormoonka haweenka. Taasi waa sababta daawooyinka noocan ah loo isticmaalo in lagu daaweeyo jirrooyinka hormoonnada asalka kala duwan, oo ay ku jiraan kuwa qaba menopause.
In dabiiciga ah, waxaa jira dhir badan oo hodan ku ah phytoestrogens. Hormoodyadan waxaa loo qaybiyaa 4 qaybood: flavones; isoflavones; cumestans; lignans. Waxyaabaha noocan oo kale ah waxay ku badan yihiin soy, miraha koolada, firileyda, firileyda, digirta, dalagyada, nuts, khudradda cagaaran, karootada, tufaaxa, saliidda gabbaldayaha, garnets, alfalfa, dhirta iyo maltaha. Markay tahay caado gudaheed waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo waxyaabo badan oo ka mid ah liiskan, laakiin lagama maarmaan ma aha in la dhaafo.
Daaweynta menopause oo leh phytoestrogens ayaa si tartiib tartiib ah loo qabtaa waxayna caawisaa fududeynta badbaadada menopause iyo bilowga menopause. Iyada oo qadarin ku habboon qotomoolka, qanjidhada ayaa si tartiib tartiib ah u da'aya, khatarta ah osteoporosis ayaa hoos u dhacaysa dhowr jeer.
Phytoestrogens dhirta ayaa sidoo kale laga helaa dhirta, laakiin isticmaalkooda muddada-dheer waa in lagu sameeyaa kormeer adag oo dhakhtarka ah oo kaliya oo kugula talin iyo ogolaansho. Intaa waxaa dheer, marka lagu daro estrogen dabiiciga ah, waxaa lagama maarmaan ah in lagu dhiirigeliyo jirku inuu soo saaro wax u gaar ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad cuntid beerka, kelyaha, cuntooyinka badda, berrinka la gooyey, baradho iyo bran in cuntada - cuntooyinkaas ayaa hodan ku ah copper iyo zinc.
Estroel oo leh cillad maskaxeed
Dumarka badan, noloshu waxay ka dhigtaa in ay u sahlanaato inay qaadato Estrowl. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in lifaaqan nafleyda ay ka kooban tahay qadar weyn oo isoflavoono ah, kuwaas oo jilicsan calaamadaha menopause iyo fududeeya koorsada. Laakiin marka laga reebo walaxdaas diyaarinta waa:
- ka samee sharikadifuga racimosa, taas oo ka takhalusta dhididka , xargaha kulul iyo waxay saameyn wanaagsan ku leedahay jirka;
- soo saarida waxyaalaha duurjoogta ah, taas oo ka hortagaysa horumarinta atherosclerosis oo ay yareyneyso dabaysha;
- Indole-3-carbinol wuxuu caadi u yahay dheef-shiid kiimikaadka oo hoos u dhigaya khatarta burooyinka;
- Faytamiin E, taas oo si fudud u noqonaysa qayb ka mid ah habka taranka haweenka - waxay ka caawisaa in la baabi'iyo qallaylka hoosta,
iyo sidoo kale hagaajinaysaa xaaladda timaha, ciddiyaha iyo maqaarka; - Faytamiin B6 waxay kor u qaadeysaa dardargelinta borotiinka, dufanka iyo carbohydrate-ka dheef-shiid kiimikaadka, waxay jidhka ka dhigaysaa mid adkaysi u leh cadaadiska;
- fitamiin B9, oo loo yaqaano qof kasta oo folic acid ah, wuxuu leeyahay saameyn ku salaysan estrogen, hoos u dhigista bilawga ah ee menopause iyo ciladaha soo kabashada.
Miyir-qabad, Kiniiniyada Estrowal-ku waxay ka caawiyaan inay niyad-sameyaan oo ay ku raaxaystaan nolosha xitaa xilligaas adag. Laakiin kahor intaadan qaadin daawada waa in uu la tasho dhakhtar!