Qof kastaa waa inuu ogaadaa sida loo dhigi karo qof leh kalsooni darro. Ka dib marka dhan, dadka oo dhan ma aha mid saaxiibtinimo, oo iyaga ka mid ah waxaa jira dad badan oo aad u xun. Wax weynna laguma kalsoonaan karo, oo ay weheliso aragti aan la isku kalsoonayn dadka kale, waa cillad baahsan. Intaa waxaa dheer, inta badan dadku sida xitaa ma fahmaan in dabeecaddooda ay tahay mid aan caadi ahayn, ama, lid ku ah, aad bay ugu faanaan inay iyagu iskood uga dhigan karaan kuwa kale. Sidaa daraadeed waa mid aad muhiim u ah inaad awood u yeelatid inaad ku fariisiso qof isafgarad ah si aysan u horseedi karin fadeexad iyo waxyeelo gaarsiisan sumcaddaada.
Sidee loo dhigi karaa qof leh kalsooni sare?
Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo dhigi karo qof khibrad leh oo naftiisa ka fikiraya naftiisa oo dhan. Ugu horreyntii, halkan ma aha wax qiimo leh. Qiimaha korriin fiican oo aan u oggolaanaynin dadka in ay kufilan yihiin waa arrin aan loo baahnayn halkan. Marka la weeraro "cudurka jirrada" ee ka soo horjeeda, waa in si deg deg ah loola dagaalamo, sida ugu dhaqsaha badan. Ku dheji qof leh kalsooni shakhsi ah oo suurtogal ah inuu suurtagal yahay hal erey keliya ama faallooyin macquul ah. Qosolka, jees jeesa kuwa kale - taasi waa hubka ugu fiican, awood u leh inuu habka ugu fiican u isticmaalo qof kasta oo caqli leh. Haddii qalabka ciyaaraha ee aan shaqeynin, waxaad aadi kartaa "garaacis culus" - oo ah feejignaan iyo dulqaad. Laakiin maya marnaba inaad muujisid shucuur xun, sida xanaaq ama caro. Waxaa fiican in codka lagu daro caqabadaha badan ee suurtogalka ah. Ama, liddi ku ah, naxariis, sababtoo ah naxariis badan mararka qallafsan sariiraha kibirsan xitaa ka badan qosol. Xaalad walbana ma isticmaali kartid ereyada ama ereyo kale oo khayaali ah. Hoos u deg heer sare oo madax-xayawaan leh - ka dibna badh in isaga lumo.