Inta badan dhallinyarada gabdhaha aan qaan-gaadhka ahayn ayaa la kulma su'aasha sida loo helo ninka si uu u joojiyo sigaarka. Dhibaatadu ma aha oo keliya in caado xumi ay saameyn ku yeelato caafimaadka dhammaan dadka kugu xeeran. Dumar badan oo indho-furan ayaa si fiican u fahansan in khatarta ay la leedahay ninkan oo kale aanu jirin. Sidaa darteed su'aasha ah in laga takhaluso maandooriyeyaasha nikotiinka ah lagama yaabo inay lumiso xiriirkii ay laheyd.
Waxaan qabaa in dad badan ay ku heshiin doonaan fikradda ah in sigaarka uu yahay mid ka mid ah waxyaabaha ugu xun ee maanta. Caadi ahaan caadadani waxay ku fadhidaa miyir-qabka, mana ahan mid sahlan in la baddalo dabeecadda qofka. Oo weliba kanu waa wax ugu weyn. Jooji cambaar la'aanta iyo dulqaadka sigaarka cabista sigaarka, u kicinta nin ka careysiiya tan - waa halkan in fikradda ugu weyn ee nasiib-darrada ah ee nasiib-darrada ah ee qof loo cabbo sigaarka.
Si kastaba ha noqotee, waxaa jira fursado sida loo caawiyo nin inuu joojiyo sigaarcabka, inuu ka caawiyo jidhkiisa inuu ka gudbo xaddidaadkan. Aynu tixgelinno aasaasiga asaasiga ah,
- Sigaarka elektarooniga ah. Maanta waa dad caan ah. Fikrado ku saabsan kala duwanaanshaheeda, laakiin inta badan waxaan maqlay oo kaliya kuwa wanaagsan. Qaar badan ayaa caawiyay in la yareeyo qiyaasta nikotiinta oo la wada baabbi'iyo, ka dibna gebi ahaanba ka baxa. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ka mid ah - laga bilaabo caado aan ku tuurin "dibi" ka balakoonka.
- Buugga Alan Carr "Habka ugu fudud ee looga joojiyo sigaarka". Mar labaad, macnihiisu waa mid dheer oo la caddeeyey. Qaar badan oo ka mid ah saaxiibaday ayaa ii sheegay waxyaabo aan caadi aheyn: akhrinta buug - aad joojiso sigaarka. Sababaha aanad rumaysan karin ereyga aan haysan, sidaas u tijaabi! Waxa ugu muhiimsan ee qalabkani waa inuu yeesho sabir iyo buugga buugga.
- Murugo. Habkani wuxuu waxtar u yeelanayaa haddii ninkaagu runtii doonayo inuu joojiyo cabista sigaarka. Xaaladda si wada jir ah ugu soo qaad khaanada, soo jeedi jadwalka iyo yareynta sigaarka sigaar cabbin hal toddobaadkii. Habkan, waxa ugu muhiimsan maaha inuu caayo, haddii uusan sigaarka joojin karin isla markiiba. Muddo dheer ayaa la ogyahay in gardarradu ay dhalinayso gardarrada iyo falcelinta difaaca. Markaad ka qaybqaadatid xad-dhaafkaa, wuxuu ka bilaabi karaa "qarsoodi."
- Cayaaraha. Way fiican tahay dadka sigaarka joojiya iyo guud ahaan dadka. Cilmi-baaris ayaa muujisay in jidhka, oo ku xiran cadaadiska jidhka ee joogtada ah, uu si tartiib tartiib ah u bilaabmayo inuu dhawaaqo dhawaaqa iyo inuu sigaarka siiyo. Ugu horreyn wuxuu qiiqa sigaarka ku cabbi doonaa, markaa - halkii uu la yaabi lahaa, ma fahmin sababta uu u sameynayo, ka dibna gebi ahaanba wuu diiday. Isboortigu wax badan ayuu siiyaa qof, iyo sigaar cabbista
oo laga eryay noloshii aan waxtar lahayn. Sidan, sida nin oo joojiya sigaarcabka, laga yaabo inay ugu fiican iyo ugu faa'iido badan.
Laakiin su'aasha ugu muhiimsan ee haweenku waa inay ka fekeraan inay tahay in saaxiibkeed runtii rabo inuu sigaar joojiyo. Hadday haa tahay, ka dibna dhinacaaga habka ugu fiican waa taageero jilicsan oo aan wax cambaareyn ah iyo caydhinimo. Sababta u dulqaado, faham in ay adagtahay isaga kaaga qiimo badan. Taageer.
Haddii su'aasha ay soo baxdo "sida loo sameeyo nin joojiya sigaarcabka", waxaa haboon in laga fekero: Ma lagama maarmaan baa? Waxaa laga yaabaa inuusan ahayn midda saxda ah? Waxaa laga yaabaa in ay jiraan meel dumar ah oo u aqbalaya sida sidan, waayo iyada waxay noqon doontaa mid aan qiimo lahayn. Ka fakar.