Iskuduwidda (striae) waa calaamad dibedda ah ee dhibaatooyinka maqaarka maqaarka, oo ka kooban kiniiniga iyo elastin. Marka aad mudo gaaban aad u cayilan, ama, liddi ku ah, raac raashinka adag, maqaarkaagu wuu kala jiidan yahay. Lakabka sare ee epidermisku si sahal ah ayuu ugu qancin karaa isbedeladaas, laakiin lakabyada ugu qoto dheer dib looma dhisi karo si deg deg ah. Qulqulaha kolajka ee ka hooseeya xiisadda, ha u adkeyn cadaadiska iyo dillaac. Waa meeshan in ay jiraan cillado subcutaneous oo ah guduud, caddaan ama casaan. Marka hore waxay leeyihiin casaan yar oo casaan ah ama casaan, taas oo ugu dambeyntii soo iibsato hooska iftiimaya.
Sababta ugu badan ee muuqaalka muuqaalka striae waa isbedel hoormoon. Iyadoo isbedelka hoormoonka hore ee halista ah ee aan la kulanno qaan-gaarnimada. Inta lagu jiro muddadaa jirka sii kordhaya waxaa jira koror ah hormoonada qanjidhada adrenal iyo hoormoonka galmada. Wakhtiga labaad waa uurka. Waqtigan xaadirka ah waxaa jira xadgudub ah wareegga caadiga ah ee hormoonnada hormoonnada ee hormoonnada hormoonka ah iyo estrogens, iyo sidoo kale kordhinta caloosha, qanjidhada caanka ah, iyo bowdada waa muhiim weyn. Qodobkani, waxaan ku ogaan doonnaa sida looga saaro calaamadaha fidinta ee baraha.
Ka saar calaamadaha fidinta
Kuwa ku fikiraya sida loo tirtiro kala-soociddii hore, waxay noqotaa walaac si ay u ogaadaan in dhumucdooda dhamaystiran loo damaanad qaadi karo oo keliya caag. Ka dib oo dhan, ma aha qof kasta awood u leh sida raaxada ah! Ha welwelin. Waxaad sameyn kartaa calaamadyo aan la ogaan karin xataa guriga. Mid ka mid ah hababkaan waa duugo cusbo iyo sonkor. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan doontaa inaad diyaariso isku dhaf ah isku dheelitir oo cusbo ah iyo sonkor ah. In isku dar ah, ku dar saliidda qudaarta si aad u sameyso gruel ah. Iyada oo isku dar ah, xoqin badhida ka hor intaadan qubeysan. Biyaha cusbadu waxay sidoo kale saameyn ku yeelanaysaa xaaladaha maqaarka, oogista boodhka jiritaanka.
Sida loo saaro calaamadaha dhalmada ka dib, ma aha dumar kasta ogyahay, laakiin si ay u qariyaan muuqaalkooda waxay ku caawinayaan qashinka saliidda fudud. Isku qas saliidda qamadiga ah, saliidda saytuunka iyo saliidda ee isku dhafan iyo ka dhig 2 dhibcood oo ah saliida lagama maarmaanka ah. Si joogto ah u xoqin isku-darka la diyaariyey ee calaamadaha fidsan iyo dhowr todobaad waxaad ku ogaan doontaa natiijada.
Marka aad guriga joogtid, waad nadiifin kartaa calaamadaha caanaha cusub iyo horeyba. Wixii isticmaalkan dhoobada ah iyo malab dabiici ah. Qaado malab dareere ah iyo dhoobo buluug ah oo isku mid ah. Isku qas oo u adeegso qoyaankan goobaha dhibaatada ee maqaarka, adoo haya faashad. Waxaa lagu talinayaa in la sameeyo habkani maalin kasta ilaa natiijada la rabo la helo.
Haddii aadan garanaynin sida loo soocayo calaamadaha cusub, oo aad taqaanno dhibaatada cellulite, markaa jimicsiyada fudud ayaa iman doona badbaadada:
- Jilbahaaga hoos ugu dhaji, dabacsanaan dhulka. Dhanka kale, ka qaad hal lug, oo kor u qaadaya sida ugu badan ee suurtogalka ah oo ugu haynta barta sare
seken. - Ku seexi dhabarkaaga, gacmahaaga saar miskahaaga, laakiin marnaba ha udhigin dhulka. Si tartiib ah kor ugu qaad lugaha tooska ah ee tooska ah kuna qabo ilaa shan iyo toban ilbiriqsi.
Waxaa jira habab kala duwan oo ka caawiya in laga saaro calaamadaha jilicsan ee ka yimaada bararka, laakiin hooyada ayaa si aad ah ugu dhibta dhibaatadan. Si joogto ah u illowdo striae, laba koofi oo mummi ah ayaa ku milmay qadar yar oo kareemka caadiga ah, si fiican isku qasaan kuna codso meelaha waxyeellada ka dib waaskada. Codso wakiilkan maalin kasta illaa aad gaarto natiijada la rabay.