Shaqada maskaxda aadanaha ee saynisyahanada casriga ah waa sida qarsoodiga ah ee dhismaha wareegga jannada ee loogu talagalay dadka caanka ah Ivan Ivan. Mid ka mid ah calaamadaha ugu xiisaha badan ee hawlaha maskaxda waa xusuus, kaas oo noqon kara waqti gaaban, episodic iyo xitaa dareen ahaan. Halkan waa aragti kama dambeys ah oo ka fiirso faahfaahin dheeraad ah.
Xusuusta qiirada ee cilmi-nafsiga - sifooyinka iyo tusaalooyinka
Mararka qaar, waxaad akhrisaa sheekada, maalmo yar oo aadan xasuusan karin qoraaga ama magaca. Laakiin urka urta, waa mid adag, dabool yar, farxadna u ah akhrinta buug-kowaad ee hore loo soo celiyay isla markiiba dib ayuu u soo celiyay toban sano kadib. Tani waa mid ka mid ah tusaalooyinka xasuusta dareenka ee soo noqda marka qofku ka gudbo khibrado xoog leh. Cilmi-baaristii dhawayd ayaa ka caawisay in la caddeeyo in hormoonada qanjidhada adrenal ay si firfircoon uga qayb qaataan kaydinta dhacdooyinka noocaas ah, iyo xusuusta caadiga ah aan loo isticmaalin. Waxaa macquul ah, waa habka gaarka ah ee xusuusta inagu siiya nala dhalaalaya sida waaya-aragnimada dhacdooyinkii hore.
Maqnaanshaha cilmi nafsiga, maskaxda dareenka ee dareenka ayaa sidoo kale xiiseyneysa awooddeeda ah in ay hormariso dareenka miyir-qabka ah ee qirta marka ay ku dhacdo dareenka miyir-qabka. Ka soo qaad cunugga caruurtana waxaa loo diray roodhida rooti cusub, iyadoo waddanka uu ku jirey caraf udgoon oo qurxoon, burburiyay gabal, laakiin markaasi eeyga wayn ayaa ka soo baxday geeska, wiilka ayaa aad u baqay oo wuu dhacay. Waqtiga wuu dhaafey, wiilku wuxuu koray oo wuxuu iloobey wax soo saarka kuleylka kulul, laakiin si lama filaan ah ayuu u gudubtay roodhida, isla markaana wuxuu dareemay murugo isku mid ah, oo daba socda dareenka walbahaarka iyo khatarta.
Qof kasta ma laha xusuusta shucuurta ee isku mid ah , waad ka hubsan kartaa arintan adoo waydiisanaya laba caruur ah oo ku dhajiyay wareegga isla, dareenkooda. Mid ka mid ah ayaa ruxaya gacmihiisa oo u sheegaa sida wax walba uu u jajabiyay, nooca neefta uu lahaa, in gabadha oo qaansaradu ku fadhido horay u taagan tahay, wiilna uu maskaxdiisa ka soo raacay maskaxdiisa, aabbahayna wuxuu istaagay oo gacantiisa gacanta ku taagay. Midka labaad wuxuu kuu sheegi doonaa inuu yahay mid madadaalo leh, duufaanku wuxuu u wareegay, oo wuxuu fadhiistay maskax weyn, sidaas qurux badan. Sanad kadib, cunuga ugu horreeya wuxuu awoodi doonaa inuu xasuusto oo uu wax ka sheego wax walba, iyo kan labaadna wuxuu xaqiijin doonaa xagaagii hore oo uu ku jiray fuulid.
Looma sheegi karo in la'aanta xusuusta shucuurtu ay tahay dhibaato culus, laakiin waa lagama maarmaan xirfado badan, tusaale ahaan macalimiinta iyo jilayaasha. Haa, iyo awoodda ay u heellan yihiin iyada oo aan lahayn, sidoo kale, waa in aan la horumarin. Laakiin haddii aadan haysan xasuustaan oo kale, ha ka welwelin, tani waa xirfad la hagaajin karo iyada oo loo marayo tababar joogto ah.