Si loola noqdo miisaanka si wax-ku-ool ah uma dhexgalaan ka qaybqaadashada geeddi-socodka takhasusle, tusaale ahaan, tababaraha jirdhiska. Mid ka mid ah tababarayaasha ugu nugul ee maanta ah waa Anita Lutsenko - Tababaraha farsamada ee barnaamijka "ZvazhenŃ– ta schaslivi". Haddii ay ku caawiso in ay miisaan u noqoto dadka laba jeer, miisaankoodu ka sarreeyo 70-80 kg, markaa kadib ma qaban karto 10 kiiloogaraam. Marka, waxoogaa sir ah ee miisaanka guuldarada luminta Anita Lutsenko.
- La soco gaajadaada ka dib diyaargarow. Badanaa dadku waxay tababbaran yihiin, waxay doonayaan in ay ku dhiirigeliyaan wax wax dhadhan ah, markaa waxay cunaan wax ka badan intii ay ku qaadanayeen tababarka. Waxaa jira waxyaabo kale oo aad u daran: qaar ayaa aamminsan in qarsoodiida miisaanka si deg deg ah ay tahay in la wada cuno cunista. Sidaa darteed, ma cunaan subaxda, qadada, tababarka ka hor ama ka dib, iyo habeenkii, iyagoo ka soo kacaya gaajada, wax kasta oo ku jira qaboojiyaha.
- Qarsoodiida miisaanka lumay guul darradu waa in la siiyo jirka "gaajada" tababarka kadib. Fasallada ka dib, dheef-shiid kiimikaadka ayaa kor u kaca, oo waxaad dareemeysaa gaajo xayawaan ah, laakiin haddii aad sugto wax yar, ka dibna markaa jirku wuxuu ku qancin doonaa rabitaankaaga dufankaaga.
- Sidoo kale, Anita Lutsenko ayaa ku talineysa in ay qabato xafiiskeeda si ay u dedejiso dheef-shiid kiimikaadka, sidaas darteed kalooriyeyaashu waxay gubi doonaan 24 saacadood maalintii. Qarsoodiga ugu weyn ee luminta miisaanka ayaa sameynaya layliyo subaxdii.
Anita Lutsenko ayaa soo diyaarisay tiro badan oo tababaro gaar ah. Tusaale ahaan, waxaad ka heli kartaa tababarkeeda isbeddelka, taas oo ah isku-dhafan, is-baddel, jimicsi iyo jimicsi leh jimicsi gaaban, ama dooro miisaan shan-daqiiqo ah miisaan lumis ah . Maalin kasta waxaad ka baran kartaa qarsoodiga miisaankaaga Anita Lutsenko ee hawada barnaamijka "Qof walba waa uu wanaagsan yahay," sidoo kale miisaankiisu wuxuu lumiyaa iyada oo ka horeysa TV-ga.