Caanaha leh malab ka qufac

Qufacu waa dhacdo aan fiicnayn oo qof kastaa uu soo gaaray. Waxay had iyo jeer la socotaa hargabyo kala duwan waxayna badanaaba ka sii badan yihiin calaamadaha kale, iyaga oo abuuraya dhibaatooyin halis ah. Daawooyinka dadweynaha ee qufaca, caanaha malabku waa mid ka mid ah kuwa ugu fudud, kuwa ugu caansan iyo waxtar leh.

Qodobo waxtar leh oo caano ah malab

Marka laga soo tago xaqiiqda ah in caanuhu uu yahay ilaha aan macquulka ahayn ee kalsiyum jirka, waxa kale oo ku jira walxo kale oo faa'iido leh iyo fiitamiino leh saameyn ku leh difaaca jirka. Intaas waxaa sii dheer, caanaha ayaa cunaya cunaha, taas oo ka qaybqaadanaysa xannibaadda cuncun, taas oo dhacda marka qufacayo.

Sida malab, waa badeeco leh hanti daweyneed oo u gaar ah, waxay leedahay saameynta anti-bararka, bakteeriyada iyo saameynta difaaca jirka.

Isku darka caanaha iyo malabku waa u fiican yahay qufaca hargabka, dhuun xanuun, laryngitis, bronchitis. Waxuu jilciyaa cunaha, wuxuu yareeyaa xanuunka, wuxuu xoojiyaa xaakimka.

Cunnooyinka caanaha leh malab qufac

Hababka ugu wax ku oolka ah ee loo adeegsado caanaha iyo malabka qufac:

1. Cuntada ugu fudud ayaa ah in la gooyo shaaha oo malab ah galaas oo caano ah oo hore loo kariyey oo la qaboojiyey ilaa 50 ° C. Heerkulka cabitaanka caanaha, sababtoo ah cabitaan qabow waa ka hortagaa marka qufacayo, iyo haddii aad u kululaato caanaha, malabku wuxuu lumiyaa qayb muhiim ah oo ka mid ah alaabta faa'iidada leh. Waxaa lagula talinayaa inaad cabto cabitaankaan 3-4 saacadood kasta.
2. Laga soo bilaabo qufac qallalan qallalan ayaa loo isticmaalaa isku dar ah kaas oo, marka lagu daro caano iyo malab, nus shaaha oo saliid ah ayaa lagu daraa. Caadi ahaan, subagga ayaa loo isticmaalaa, maxaa yeelay marwalba waa mid gacanta ku haysa, laakiin si wax ku ool ah wuxuu ku darayaa subagga kookaha, kaas oo aan ahayn oo kaliya jilicsan, laakiin sidoo kale siyaabo kale oo faa'iido leh.
3. Iyada oo neefta neefta leh iyo boronkiitada, nus koob oo casiir ah oo la jarjaray ayaa lagu daraa isku dar ah caano iyo malab.
4. Iyada oo qufac qufac leh, gogol-mogul, taas oo ah, isku dar ah caano, ukumo iyo malab, ayaa ka caawiya sida ugu fiican. Hal galaas oo caano leh ayaa lagu daray hal ama laba jaallo ah, kuwaas oo noqon kara ka hor.
5. Caanaha oo leh malab iyo soodhaweyn qufac. Si aad u diyaariso isku dar ah galaas oo caano kulul ah ku dar 1-1,5 qaado shaah oo ah malab yar (aan ka badneyn nus shaaha aan lahayn sariirta) qadarka soodhaha. Cuntadan waxaa lagu isticmaalaa oo kaliya qufac qalalan iyo taxadar leh, maaddaama soodhada ay xanuujin karto xajiinta caloosha.

Guud ahaan, caanaha leh malab ka soo qufac waa macquul fudud oo ammaan ah, xitaa carruurta, marka laga reebo xaaladaha xasaasiyadda ee malab ama lactose.