Nidaamka dheef-shiid kiimikaadka cusub ee ilmaha dhasha ah laguma magacaabi karo nidaam fiican oo shaqaynaya. Xaaladda marka ilmuhu quudiyo caanaha naaska, isbedelka habka uu u shaqeynayo, sida caadiga ah, wuxuu u eg yahay mid aan xanuun lahayn. Hase yeeshe, quudin macquul ah iyo isku dhafan , ilmaha dhasha ah badiyaa waxay leeyihiin calool-galin iyo dhibaatooyin kale oo dheef-shiid ah.
Sababaha
- Qalabaynta ilmaha naaska nuujin si aad isku dhafan isku dhafan ayaa badanaa yeesha calool-fadhi. Tani waxay badanaa sabab u tahay daciifnimada shaqada mashiinka ee mindhicirka, taas oo da'da this shaqeyn waayin. Sababta uu u shaqeeyo saboolnimadu waxay noqon kartaa cunto cusub oo lagu beddelayo cuntada maalinlaha ah ee ilmaha.
- Sababta labaad ee ugu badan ee caloosha ku jirta ilmaha yar yar waxay quudinaysaa quudinta isku dhafan waa kuleylka maqnaashaha iyo fuuqbaxa. Badanaa, hooyooyinka da'da yar ayaa dhallaanka u labisan si aad u kulul marka qolku aad u kulul yahay oo ilaawi in ilmuhu u baahnayn naas nuujin badan, iyo in hadda loo baahan yahay in la siiyo biyo.
- Badanaa dhallaanka ku jira quudinta isku dhafan iyo horumarinta dysbiosis, calaamadaha ugu muhiimsan ee shubanka ka soo horjeeda ee shubanka leh kursi midabka cagaaran.
Ka hortagga
Waxyaabo aad u muhiim ah oo ka hortagga caloosha ayaa ah xaqiiqda ah in ilmo quudinta isku dhafan uu helayo qadar ku filan caanaha naaska. Si taas loo sameeyo, hooyadiisu waa inay ku dadaalaan sidii ay u ilaalin lahaayeen nuujinta ilaa intii suurta gal ah. Waxaa la ogyahay in caanaha naasku ay yihiin badeecad buuxda oo isku dheelitiran, taas oo ay ku jiraan dhammaan nafaqooyinka ay muhiimka u tahay ilmaha hadda. Maya, xitaa isku dhafka ugu dheellitiran ee dabiiciga ah, ma beddeli doono caanaha naaska.
Diirad gaar ah waa in la siiyaa alaabooyinka loo soo bandhigo sidii cunto dheellitiran. Sidaas darteed, tusaale ahaan, boorashka bariiska ee ku jira cunnuga cunuga wuxuu sababi karaa calool-fadhiga.