Naas-nuujinta - (laga bilaabo lacto Laatiinka - si ay u quudiso caano), geeddi-socodka caanaha ee qanjaha naasaha. Naas-nuujintu waa geedi socod adag oo dhacda natiijada ficilka hoormoonka iyo fal-celinta. Marka uurku dhaco inta isbedelka hoormoonka, naaska waxaa loo diyaariyaa soosaarka caanaha, sidaa darteedna wuxuu kordhiyaa cabbirka.
Uurka iyo lakinimada
Isla markiiba dhalashada kadib, naasku wuxuu bilaabmaa inuu soo saaro caanaha, ilmuhuna horeyba waa loo codsan karaa xabadka. Helitaanka cadadka caanaha lagama maarmaanka ah wakhtiga loogu talagalay cunugga waxaa lagu maamulaa laba fal - garsoore oo ah ficil-celin iyo oxytocin. Naas-nuujinta guuleysata waxay ku xiran tahay wax-soo-saarka labadan hormood ee nuujinta, prolactin iyo oxytocin, kuwaas oo mid ka mid ah mas'uul ka ah soo saarista caanaha, iyo tan labaad ee gaadiidka, iyada oo aan lahayn xaaladdan, nuujintu waa wax aan macquul ahayn.
Muddada uurka
Xilliga nuujinta waa muddada naas-nuujinta. Inta lagu jiro nuujinta ka dib dhalmada, haweenku waxay u baahan yihiin cunto dheellitiran. Cuntada xilliga nuujinta looma baahna, oo ku filan in la cuno cunto caafimaad leh, oo buuxa fitamiinada iyo walxaha raadinta.
Hay'adda Caafimaadka Adduunka inta lagu jiro nuujinta waxay ku talineysaa in la quudiyo ilmaha marka la dalbado, taas oo ah, marka ilmuhu is weydiiyo naaska. Xakamee wakhtiga aan loo baahnayn, ilmaha ayaa iska sii deyn doona laabta, marka ay ku filnaan doonto. Sidoo kale, ha xadido tirada quudinta maalin kasta, waxaad u baahan tahay inaad quudiso marka ilmuhu doonayo.
Khubarada waxay ku talinayaan naasnuujinta illaa 2 sano, maaddaama caanaha hooyadu ay door muhiim ah ka ciyaaraan sameynta difaac, horumarinta xubnaha gudaha iyo sameynta lafaha. Waxaa lagu talinayaa in lagu soo bandhigo cuntooyin kala duwan 6 bilood, si tartiib tartiib ah u beddela naas nuujinta, iyo sanad kadib, caanaha naaska waxaa lagu talinayaa nafaqo dheeraad ah.
Naasaha inta lagu jiro nuujinta
Inta lagu jiro nuujinta, naasku wuxuu kordhiyaa xajmiga sababtoo ah samaynta caanaha, wuxuuna bedeli karaa qaabkiisa. Haweenka qaarkood maalmaha ugu horreeya ee naas-nuujintu waxay ku daboolaan naasahooda, tani waxay dhacdaa marka ibta naas nuujinta ay aad ujirto.
Si looga fogaado calaamadaha feeraha inta lagu jiro nuujinta, waxaa lagama maarmaan ah in la cuno miraha cusub, tani waxay kaa caawineysaa in maqaarku ka sii fiicnaado, waana lagama maarmaan in la xidho dhar raaxo leh. Waxaa sidoo kale jira kareemyo kala duwan oo lagu daryeelo naasaha kadib nuujinta.
Caadi ahaan, ka dib marka la nuujiyo, naasku wuxuu ku soo laabanayaa qaabkiisii hore, sida jumlada qanjirada ee hoos u dhacaan oo noqdaan cabbir isku mid ah. Ka dib markaad naaska ka nuugto naaska mudo ah waxaad ilaalin kartaa dheecaan, taas oo inta badan joojiso 3-4 bilood kadib. Inkastoo kadib dhammaadka xilliga nuujinta, caanaha aan la soo saarin, nuujinta ayaa dib loo soo celin karaa.
Waxyaabaha dhiirigelinaya nuujinta
Dhammaan alaabooyinka lactogenic (Cannaanka Adyghe, brynza, dabacasaha ama casiirta, lowska, sharoobada laga helo cagaarka cagaaran), iyo sidoo kale shaaha gaar ah iyo caleemaha nuujinta, ayaa loo gudbin karaa alaabta caanaha. Aad loo jecelyahay waa hoyga shaaha ee Australiyaanka ah ee Hip for lactation, oo ka kooban galley cagaaran. Naas-nuujinta sidoo kale waxaa kordhay cabitaanno kala duwan oo caano ah iyo shaah cagaaran oo kulul, oo la cunay isla markiiba ka hor quudinta. Qalabka nuujinta qalalan "Milky Way" waxaa lagula talinayaa dhammaan haweenka nuujinaya maalmaha ugu horreeya ee nuujinta.
Hooyooyinka kalkaaliyaasha ah waxaa lagula talinayaa in ay sameystaan khudaar cagaaran oo ah nuujin, tusaale ahaan, miraha caraway, maraboobka, daawada løndelion, ubaxyo chamomile, iwm, kuwaas oo laga heli karo farmashiyo kasta. Laga soo bilaabo diyaarinta daawooyinka ee nuujinta waxaa loo isticmaali karaa nicotinic acid, attribamin E, apilac, iwm.
Daweynta inta lagu jiro nuujinta
Daawooyinka intooda badani ma'aha kuwo naasnuujinaya, iyo inta ay qaadanayaan xilliga nuujinta waxay u horseedi kartaa saameyn xun, sida hoos u dhaca tirada ama tayada caanaha. Mid ka mid ah xanuunka xanuun joojiyaha ah ee nuujinta waa diyaarsanaan la'aan-shpa, taas oo la qoro xilliga uurka.
Haddii aad hore u badbaadi jirtay madax xanuun, markaad nuujinayso waxay u fiicantahay inaad bedesho paracetamol (panadol ama calpol), maxaa yeelay waxay isku dhexjiraan kelyaha waxayna si xun u saameeyaan habka wareegga dhiigga.
Sida daaweynta cayayaanka, nuujinta waxay isticmaashaa fitamiinada jirka ah, taas oo ah, alaabooyin gaar ah oo hoosta ah oo aan si xun u saameyn naas nuujinta iyo caafimaadka hooyada.
Uurka inta lagu jiro nuujinta
Dumar badan ayaa maqlay in uurku uusan dhicin inta lagu guda jiro nuujinta, iyo habkaan ee ka hortagga uur-qaadida waxaa loo yaqaan 'lactational amenorrhea'. Laakiin waxaa jira shuruudo gaar ah oo lagama maarmaanka u ah habkan si laftiisa loogu caddeeyo, oo aan u horseedi karin uur aan la rabin.
Xaaladda koowaad waa maqnaanshaha caadada. Naas-nuujinta iyo caadadu waa shuruudo aan la isku-dabaqin oo loo adeegsado habkan looga hortago. Shuruudaha labaad waa naas nuujinta buuxda, taas oo ah, ilmuhu waa inuu naas nuugo, qiyaastii 4 saacadood galabtii, iyo 6 saacadoodba habeenkii.
Haddii uurku dhaco xilliga nuujinta, waxaad u baahan tahay in la xasuusto in haweeney dhawaan dhawaan dhalatay, uurka labaad uu qaadan doono dadaal badan. Tani waxay sidoo kale saameyn kartaa wax soo saarka caanaha - haddii ay dhacdo uur labaad, waxaa laga yaabaa inay noqoto mid ka yar. Laakiin xitaa xaaladdan adag, haweeney ayaa la qabsan karta. Waxa ugu muhiimsan ee jirku helay helitaanka qaddarka lagama maarmaanka ah ee fitamiinada, baahida loo qabo hadda ayaa kor u kacay.
Waxaan rabnaa dhammaan carruurta caafimaad qabta!