Saaxiibkani sida jinsiga ah, qaar badan oo jecel in la kala fujiyo, oo si niyad ah ku raaxaysta lammaanaha Laakiin waqti ka waqti qofku wuxuu galiyaa jinsi isbeddel ah, taasina waxay keenaysaa farxad aan ka aheyn jacaylka jacaylka caadiga ah ee sariir raaxo leh. Iyo qaar ka mid ah xitaa door bidaan in "wax walba si dhakhso ah u sameeyaan," siinta jaceyl macaan oo macaan ku leh meesaha jacaylka. Haddaba waa maxay faa'iidooyinka isbeddelka ee nolol nafta ah?
Aragtida jinsi deg deg ah
Nolosha qoysku waxay si tartiib tartiib ah u noqotaa jinsi ahaan nooc ka mid ah ballanqaadyada, shaqo aan habooneyn oo ku wareegsan guriga. Xaaladdan oo kale, si dhakhso ah, isxil-xariifnimo meel kasta oo ay kufsadeen, waxay si fiican u caawineysaa in ay ka xorowdo xiriirka, iyada oo noloshii kale ee soo jiidata mar kale soo jiidasho leh. Doorashadan waxaa ansixiyay qof walba, iyo in la kulmo lammaanahaaga, dukaamada galmadu waxay ka buuxaan dharka jilicsan iyo dharka qaaliga ah ee ciyaaraha ciyaaraha . Hase yeeshee, galmada isdaba-joogtu waxay leedahay isticmaalka kale - casaan, macno ahaan hal habeen. Dabcan, dad badan ayaa cambaareeya habdhaqankan, iyagoo wacaya gabadha la eryay, laakiin cidina way kuu diidi kartaa. Waxaa intaa dheer, galmo aan caadi aheyn hal habeen habeenkii ayaa sidoo kale leh faa'iidooyin badan.
- Waxaad fursad u haysataa inaad naftaada u noqotid . Iyadoo nalooga naga leeyahay qorshe dheer, waxaan wali ku qasban nahay inaanu kaalin ka ciyaarno, sababtoo ah waxaan mar walba dooneynaa inaan noqono kuwa ugu xiisaha badan. Ka dibna ma jirto baahi loo qabo in wax laga qabto, waxaad ka heleysaa baahida loo qabo in aad ku bixiso timahaaga, dharka galmada iyo dharka cusub. Uma baahnid inaad walwasho sababtoo ah xajmiga yar ee xabadka, cellulite iyo muuqaalka caloosha. Sidoo kale halkan waxaad dooran kartaa kan ugu caansan, wuxuu xoojiyaa qorigaaga, guud ahaan, inaad bixiso dareenka ugu sareeya ee raaxadaada.
- Doorashadu waa adiga! Dumarku sida caadiga ah waxay u labistaan sida geedaha sannadka cusub, iyaga oo rajaynaya ragga. Oo hadda ma sugi kartid wax kasta oo aad dooratid inta ugu badan, marka laga reebo, haddii ninku uu fadhiyo oo ka soo horjeeda jidhka tusaalaha, sababta aanad u bixin fiidkii wanaagsan?
- Uma baahnid inaad daryeesho raaxada lammaanaha . Ragga la jecel yahay, waxaan u diyaarsanahay inaan u leexanno waxyaabo aan la qiyaasi karin oo aan samayno heshiisyo kala duwan, laakiin halkan lagama maarmaan. Dhammaan wixii lagaaga baahan yahay waa inaad is dejiso oo aad ku raaxeysatid. Oo hadday dhammaantood dhib ku noqdaan, ma suurtowdo inaad maamuusaan, laakiin caddaaladda iska aamusa.
- Hirgalinta riyooyin . Haddii aad muddo dheer ku riyootay in aad galmo la sameysid marmar marxalado ku lug leh tareenka, ma jirin ruux ku filan oo isdaba joog ah ee barkadda, diyaarad, cabirka dharka bedelaya dharka xeebta ama musqusha naadiga, ka dibna galmada isxilqaalku waa hab weyn oo lagu ogaanayo dhammaan riyadaas. Midkeen kastaaba wuxuu leeyahay liiskiisa u gaarka ah ee riyadiisa ah, ee aan dhammaantood la siin karin lammaane joogto ah. Ka hor inta aanad shaki uga helin cagajuglayntooda, uma baahnid inaad raali geliso.
- Waxbarashada Kama Sutra . Jinsi isbeddel ah oo lala yeesho lamaane caadi ah ayaa kaa caawin doona oo muujinaya naftaada, kana baro isaga. Haddii aad nasiib u leedahay, waxaa jira fursad ah inaad "jeexdid" qofka kuxigga ah ee ugu caansan ee khuseeya daweynta qadiimiga ah ee Hindida ah.
- Iska tuur tii hore ee madaxayga . Lamaane cusub
- Waa hab wanaagsan oo la ilaawi karo xiriirka aan guuleysaneyn ee aan wax farxad ah ka helin sariirta, horeyna uga jawaab celinaynaa xannaanadaada ma aysan isku dayin inaad wax sameyso.
Jinsiga caadiga ah ee isxilqaaga ahi wuxuu leeyahay hal dhib yar: wuxuu leeyahay gebi ahaan ma ahan isticmaalka cinjirka. Sidaa daraadeed, ka dib marka xiriir aan la ilaalin karin, waxaa haboon in la qaado taxadar - daawaynta xubnaha taranka ee daawooyinka antiseptic ee burburiya cudurka, tusaale ahaan, chlorhexidin ama miramistin.
Tan iyo inta badan "nabarrada" ee galmada la isugu gudbiyo waxay leeyihiin mudo ah saddex wiig ah, ka dib markaa muddadan ka dib waxay u qalantaa in ay soo booqato dhakhtarka gynecistaha oo ay u gudubto imtixaanada lagama maarmaanka ah - taxadar la'aanta kiiskan ma aha mid culus.