Dietic Maggi muddo 2 toddobaad ah - farsamo, oo loogu talogalay "Iron Lady" Margaret Thatcher nafaqeeyayaal. Cuntadan borotiinka ah waxay ka mid ahayd qaybta koowaad ee qaybtan. Iyadoo ku xiran miisaanka hore, waxaad ka takhalusi kartaa 5-8 kg. Fiiri cuntadaan waa in aysan aheyn wax ka badan hal mar sannadkii.
Cuntada asalka ah ee Maggi ilaa 2 asbuuc
Waxaa jira dhowr shuruuc oo aasaasi ah oo ku saabsan habkan miisaan lumis, taas oo lagu xisaabtami doono haddii aad rabto inaad hesho natiijooyin.
Mabaadi'da aasaasiga ah ee cunnada ee 2-usbuuc ee Maggi:
- U fiirso habkaan miisaankiisa, cun saddex jeer maalintii. Waa muhiim inaad isku daydo inaad maalin kasta qaadato. Haddii aad dareentid gaajo xoog leh, markaa waxaad awoodi kartaa qajaar, karootada iyo caleemaha caleenta.
- Cashada waa inay ahaataa mid aan ka dambeyn saddex saacadood ka hor hurdada, sidaa darteed jidhku wuxuu cunaa cunto.
- Iyada oo la ilaalinayo cuntadan borotiinka ah, waa muhiim in la ilaaliyo dheelitirka biyaha iyadoo la cabayo 2-3 litir oo biyo nadiif ah maalintii. Weli waxaa loo oggol yahay in lagu cabbo shaaha iyo qaxwada, laakiin xusuusnow inaadan dhigi karin sonkorta iyo caanaha.
- Marnaba ma bedeli kartaa maalmaha iyo cuntooyinka meelaha qaarkood. Nafaqeeyayasha ayaa sheegaya in xitaa beddelida alaab kaliya ay saameyn ku yeelan karto cuntada.
- Cuntada ku kari digsiga qashin qallalan oo engegan, fara badan ama foornada. Waa mamnuuc inaad isticmaasho saliidda iyo dhirta. Waxaa loo oggol yahay in lagu daro milix, basbaas, toon iyo basasha.
Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo iska horimaadyada jira, tusaale ahaan, waxaa laga mamnuucayaa isticmaalka Maggi ee haweenka uurka leh iyo naas nuujinta, carruurta ka yar 16 sano. Miisaan laguma dhimi karo kolesteroolka iyo dhibaatooyinka kale ee dhiigga. Iska xakameyn cuntada noocaas ah ee xanuunka caloosha ee joogtada ah. Way cadahay in dadka xasaasiyadda leh citrus iyo ukumo aaney isticmaali karin cuntada. Si loo hagaajiyo natiijooyinka miisaan lumis, waxaa lagula talinayaa inaad si joogto ah u jimicsato.
Soo hel maqlaha Maggie saxda ah ee 2 asbuuc wuxuu noqon karaa mid hooseeya.