Iyadoo bilowga uurka, hooyooyinka intooda badani waxay bilaabayaan inay aad u nugul yihiin wax kasta oo jidhkooda geli kara, iyada oo la tuhunsan yahay sii kordhinta iyadoo la tixgelinayo alaabooyinka caadiga ah ee waxyeelada u geysan karta burburkooda. Laakiin waxaa jira nooc kale oo "waalidiin" ah oo ra'yiga ku haya in gabadhu ay tahay inay wax cunaan oo cabbaan, wax kastoo ay "rabto", sababtoo ah haddii uu "uurjiif" u baahan yahay wax, waa inuu hubiyaa. Dumarka uurka leh waxaa loo yaqaan inay jecel yihiin dhadhanka iyo dhadhanka aan caadiga ahayn, markaa cidna lama yaabin marka la rabo in la cabbo beerta. Halkan "hooyo miyir leh" waxaana jira su'aal macquul ah, iyo haddii ay suurtagal tahay in la cabo khamriga waqtiga uurka.
Miyuu suurtagal ah in lagu beeray xilliga uurka?
Dumar badan oo uurka leh ayaa sharaxaya isticmaalka beerka by xaqiiqda ah in jidhku "weydiisto" fitamiin B maqan, iyadoo la barbar dhigo sida la'aanta kalsiyum sabab u tahay rabitaan aan loo adkaysan karin si ay u daadshaan dareenka haweenka uurka leh. Beer waa, runtii, waa hodan ku ah fitamiino, taas, nasiib daro, lama sheegi karo wax soo saarka kama dambaysta ah ee lagu soo saaray habka warshadaha. Faa'iidada cabitaanka noocan oo kale ah, oo lagu magacaabo "preservatives" iyo "coye", ayaa aad u shaki leh, laakiin dhibaatada ka timaada beerta, maaha oo keliya haweeneyda uurka leh, laakiin qof kasta oo kale, ayaa muddo dheer ku salaysan cilmi ahaan. Dhibaatooyinka nafaqada waxaa si fiican u buuxiya fitamiinada iyo maskaxda ee haweenka uurka leh iyo nuujinta.
Doodda labaad, oo horseedi karta "khamriga la jeexay" beerta khamriga ee difaaca cabbitaanka khamriga, waa maaddada alkahoosha yar. Waxyeelo la'aanta cabitaanada ay ku jirto qamriga khamriga ee hooseeya waa halis khatar ah oo keentay in cudurku halis yahay - beerka khamriga, oo dumarka iyo dhallinyaradu si gaar ah ugu nugul yihiin. Sida saameynta beerta ku jirta horumarka uurjiifka, nasiib daro, xannibaadaha xuduudaha ayaa seegaya maadooyinka alkahoosha, iyadoon loo eegin ilaha asalkiisa. Khamriga, oo gashaday gabadha uurka leh, waxay gasho jidhka ilmaha, iyada oo aan loo eegin meesha ay ka timid - vodka, boodhka ama khamriga tincture ee hooyada hooyada. Taasi waa sababta ay tahay inaad ka saarto khamriga, gaar ahaan inta lagu jiro sameynta xubnaha iyo unugyada ilmaha caloosha ku jira.
Intaa waxaa dheer, waxaad liisgareyn kartaa iyo waxyaabo kale oo "saameynaha", si cad u codbixinta su'aasha ah in ay suurtagal tahay in la cabo khamriga xilliga uurka, ma aha mid raalli ka ah:
- cabitaankani waa kalooro ku filan nafsad ahaantiisa, wuxuuna keenaa koritaanka cuntada, sidaas daraadeed dadka jecel waxay badanaa qabaan miisaan xad dhaaf ah, taasoo ah arrin kale oo halis ah inta lagu jiro uurka (cayilka, sonkorowga macaanka ee mellitus);
- Beerka ayaa saameyn xun ku leh beerka iyo kelyaha, kuwaas oo horeyba u dareemay cadaadis siyaado ah xilliga uurka, gaar ahaan haweenka uurka leh ee u nugul yahey hypertension, gestosis late, dhibaatooyinka kelyaha;
- waxaa ku jira maaddooyinka hoormoonada dhirta sida lafaha oo awood u leh inay beddelaan dheelitirka hoormoonka jidhka, iyo xilliga uurka waxay halis gelinaysaa dhicin iyo dhibaatooyin kale.
Biyo aan khamri ahayn inta lagu jiro uurka
Sida isticmaalka unugta aan khamriga lahayn ee uurka dhexdiisa, halkan, sidoo kale, wax walbaa ma aha mid aan la garanayn. Beddelidda cabitaanka "bikrad" caadiga ah ma sameyso macno badan. Dabcan, biiradani kuma koobnayn aalkolo, laakiin waxaa ku jira waxyaalo kala duwan oo loo yaqaan "synthetic additives", oo ay ku jiraan walxaha ilaaliya. Si adag u hadla, si aad u siisid khamriga aan khamrigu wax yar ka qaban. Halkii, waa cabitaan qudaar ah oo la cabo urta, midabka iyo dhadhanka biirka, iyada oo ay ugu wacan tahay kiimikooyinka ku jira halabuurka.
Iyo hal sabab kale oo cabitaankani u cabbi karin - waxay keenaysaa rabitaan ah in la cuno wax cusbo leh (chips, kalluun, boholo), milixda waxay ku jirtaa dheecaan jidhka ah, taasoo keenta barar.
Haddii doodda ka soo horjeeda biirka khamriga inta lagu jiro uurka aanad ku qancin, aan soo sheegno dhammaan cawaaqibka macquulka ah:
- dhicin;
- bixinta wakhtiga hore;
- dhalashada ilmo yar;
- xayiraad xeebeed;
- ciladaha jirka iyo maskaxda ee horumarka ilmaha.
Sheekooyinka dumarka sheeganaya in ay khamri cabbaan dhammaan uurka iyo wax walbana lama dhaco, ma ahan inay kaalin weyn ka ciyaaraan go'aankaaga haddii aad khamri cabto inta aad uurka leedahay ama aadan haysan. Dhamaantiis, kiiskan, nolosha iyo caafimaadka ilmahaaga, ee maaha ilmo aan la taaban karin oo ka mid ah haween aan caadi aheyn, waa mid khatar ah.
Haddii aad wali rabto in aad is biirsato inta aad uurka leedahay oo aadan ka hortagi karin jirrabaadda, markaa ugu yaraan isku day inaad yareyso saameynta xun ee cabitaankan:
- dooran barkad tayo sare leh, oo doorbidaysa, "nool", oo aan ku jirin walxaha ilaaliya;
- biirka mugdiga ah waxaa ku jira khamriyo badan, sidaa daraadeed waxaa ka wanaagsan in aad doorbido nalka ugu "iftiinka" ee noocyada iftiinka;
- Naftaada xakamee kabo yar, tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku qanciso rabitaanka dareemida biirka dhadhanka iyo urinta, adiga oo aan waxyeello u geysan naftaada iyo ilmaha mustaqbalka.
Ma jiraa wax faa'iido leh oo laga helo beerta xiliga uurka? Waxaa jira! Haddii aan laga qaadin afka, laakiin banaanka. Isku day ka dib marka aad dhaqida ku tirtirto timahaaga biirka, lagu badhxay kala badh biyo. Timaha ka dib biirka "nafta" wuxuu noqonayaa "nolol", dhalaalaya, hoos u dhacaa oo qaabka ku haya si fiican. Kaliya ha ka tagin isla markiiba "dadka", ilaa ruuxa "ruux" uusan ka bixi doonin timaha.