Istuudiyeyaasha qurxinta dabiiciga ah ayaa si gaar ah caan u ah xilliga jiilaalka iyo dayrta, inta lagu guda jiro xilliga firfircoonaanta qorraxda, dumarka raba kuwa had iyo jeer waxay jecel yihiin in ay maraan barkad saafi ah ama maqaarka shukulaatada. Laakiin xagaaga waxay u baahan yihiin, sababtoo ah cirridka loo yaqaan 'ultraviolet ayaa ka caawiya dagaalka ka dhanka ah cudurrada dermatological qaarkood. Nasiib darro, dhammaan dadka soo booqda xarumaha noocan oo kale ah waxay yaqaanaan inta jeer ee ay u tagi karaan solarium, taas oo ah sababta ay haweenku u wajahayaan dhibaatooyin kala duwan oo ku saabsan dabeecada daaweynta iyo qurxinta.
Imisa jeer ayaan u tagi karaa hal-keli ah oo loogu talagalay bilowga ah?
Iyadoo aan loo eegin haddii qofku marka hore soo galo studio tanning ama booqdey sannado, dhexda u dhexeeya fadhiyada waa in aan ka yareyn 48 saacadood. Tani waa isbeddelka loo doortay sababahan soo socda:
- geeddi-socodka udheerta jirka ee maqaarka ugu dambayn 2 maalmood;
- waqtigan ayaa u oggolaanaya unugyada in ay soo saaraan fitamiin D;
- Soo noqnoqashada soo noqnoqodka ka horeysa 2 maalmood ka dib waxay la socdaan cawaaqib xun.
Xaqiiqdu waxay tahay in sunta gubta ay tahay waxyeellada maqaarka, inkastoo ay faa'iido u leedahay dhexdhexaadinta. Iyada oo saameyn ku leh ultraviolet ka soo baxa unugyada ayaa uumi baxaya qoyaan, waxay luminayaan qayb ka mid ah nafaqooyinka iyo fitamiinada. Sidaa daraadeed, ka dib fadhiga kaneecada, waxaa had iyo jeer lagula talinayaa in la miiro maqaarka iyada oo walxo xoog leh oo qoyaan leh isla markaana ha ku celinin habka ka hor 48 saacadood ka dib. Haddii kale, epidermis ayaa dhuuban doona oo noqonaya mid aad u qalalan, carro iyo xoqitaan .
Marka la eego inta jeer ee soo noqnoqoshada macmalka, dhakhtarka maqaarka ayaa lagula talinayaa in uu u hoggaansamo sharciga 50 - in aan la ogaan shucaaca in ka badan 50 jeer sannadkii. Talo-soojeedintani waxay khusaysaa labada bilowga ah iyo macaamiisha caadiga ah ee salon.
Imisa jeer ayaan si joogto ah u booqan karaa kaneecada wax aan waxyeello lahayn?
Saameynta nalalka ultraviolet ee maqaarka ku xiran inta badan waxay ku xiran tahay nooca.
Nabarada dabiiciga ah ee indhaha iftiinka (sida Nicole Kidman) si aad u tagto qalabka wax lagu xiro laguma talinayo. Jeexista maqaarka cadcad iyo maqaarka cad ee khafiifka ah wuxuu kordhiyaa khatarta melanoma iyo cudurada kale ee dermatologi.
Wixii wakiil ka ah nooca Yurub ee muuqaalka ah , iyo sidoo kale dumarka da'da ah, booqasho karti leh oo loo yaqaan 'solarium' ayaa gebi ahaanba ammaan ah, marmarka qaarkoodna faa'iido leh. Laakiin wax walba waa muhiim inaad ilaaliso dhexdhexaadinta, xusuusashada xeerka 50 iyo 48-saacadood ee u dhaxeeya kulanno.
Waxaa sidoo kale jira dhibaatada ku tiirsanaanta qoraxdu, markay rabto inay maqaarka madow ka dhigto xuduudaha macquulka ah, iyo haweeneydu waxay illowday inta jeer ee loo ogol yahay inay tagto solarium. Si aad u hesho shukulaato qurux badan, shukulaato qurux badan ama hooska gumaska, 5-10 habab ayaa ku filan, iyadoo ku xiran midabka dabiiciga ah ee epidermis. Taas ka dib, waxaa lagama maarmaan ah in la hakiyo 1-2 bilood, ka dibna kaliya si loo ilaaliyo hooskii loo baahan yahay ee maqaarka, booqashada studio tanning mar dambe marar 1-2 jeer toddobaadkii.
Intee jeer ayaad ku dhigi kartaa qorraxda qorraxda qotodheer iyo taakuleenta?
Farqiga u dhexeeya noocyada la qeexay ee qalabka loogu talagalay abuurista macmacaanka waa awoodda nalalka. In solarium toosan oo toosan, way ka xoog badan yihiin, maadaama jirku uu ka fog yahay shucaaca. Sanduuqyo horey u lahaanaya meel
Sida caadiga ah, khabiiradu waxay ku talinayaan in qoraxdu ku badasho labada nooc ee solarium, sida nooca cirifka ayaa kuu oggolaanaya inaad natiijo degdeg ah ka hesho qaybta sare ee jirka, iyo aragti toos ah - xagga hoose. Intaa waxaa dheer, in booska supine, epidermis ayaa si liidata u dillaacday meelaha maqaarku taabto dusha, iyo dhibco iftiin ah ayaa la sameeyay. Tilmaamid cilladkan waxay u ogolaataa 1-2 kulan in sanduuqa qotodheer.
Marka la eego inta jeer ee booqashada labada nooc ee kaneecada, ayaa sharciyadii hore loo soo sheegay.