Awood-xumida waa cudur ka socda bulshada casri ah. Dad yar ayaa ka fekeraya, laakiin sababtoo ah saaxiibkaa ugu dhow wuxuu si joogta ah ugu shaqeynayaa samoyedstvom ama mararka qaarkood dhaawac maskaxda ah, xoqdo, jilicsan jirkiisa, waa is-ciqaab. Waxa ugu xun ayaa ah in carruurta iyo dadka waaweynba ay u jilicsan yihiin tan.
Kacsanaan - waa maxay?
Kacsanaanta gardarrada ee cilmi-nafsiga ayaa sidoo kale loo yaqaan "autodestruction" ama "ka soo horjeeda nafteeda." Adiga oo magcaabaya magacan, waxaad fahmi kartaa in tani ay tahay nooc hawl ah, tallaabooyin loogu talagalay in lagu waxyeeleeyo naftiisa. Buugaagta ku saabsan cilmi nafsiga sayniska, qeexidda soo socota ee dhacdadan waxaa laga arki karaa: ficil-gardarro waa dabeecad isdabajoog ah oo ay sababtay dib-u-habaynta gardarrada, cadho naftiisa. Qof kasta oo khayaali ah wuxuu fahamsan yahay in uu yahay mid aan caadi ahayn inuu naftiisa waxyeeleeyo, inuu farageliyo qofka laftiisa. Xaaladda cusbataallada, xaalada way ka duwan tahay.
Neefsasho - Sababaha
Waxaa jira waxyaabahan soo socda ee xanuujinta:
- Dibadda . Tani waxaa ka mid ah xoog-muquuniska jirka iyo kuwa maskaxeed ee qof mustaqbalka ku riixaya inuu dhaawac jidheed naftiisa u geysto. Intaas waxaa sii dheer, sababaha dibedda ah ee autoagression waa xadgudub ku saabsan habka isdhexgalka bulshada (bulshada). Carruurta, saldhigeeda waxaa la siiyaa murugo badan oo u dhaxeeya waalidiinta, khalkhalka iyo cagajuglaynta dugsiga.
- Gudaha . Cadaadis isdaba-joog ah ayaa saameeya dadka aadka u nugul, kuwa leh maskaxaha dareenka leh, shakhsiyaadka aan kalsooni-beelka ah kuwaas oo inta badan rajo weyn ka qaba bulshada. Dadkani waxay u nugul yahiin uxiriirnimo, waxay ku xiran yihiin xaalado niyadjab leh. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa ku doodaya in ay jirto xiriir toos ah oo udhaxeeya autoaggression iyo kalsoonida hooseeya.
- Biological . Neefsashada waxay abuuri kartaa muuqaal, muuqaalo maqal ah, jirro maskaxeed .
Cadaadis baabuur - astaamaha
Waxaa go'aaminaya dhowr calaamadood oo kala ah:
- xadgudubka daroogada, aalkolada, tubaakada (tan waxaa ka mid ah wax kasta oo ku tiirsan kiimiko);
- dabeecad burburin ah (jeexista hoos u dhaca boogaha, qaniinyada dhiiga, iwm);
- Weerarrada autoagression waxaa lagu gartaa isku day dil, caro, rabitaan ah in keligiis la ahaado;
- miyir-darrada ama miyir-la'aanta ah in la helo xaalado halis ah nolosha (ciyaaraha xad-dhaafka ah);
- oogista fal-dambiyeedyada lagu cambaareeynayo bulshada;
- diidmada cuntada ama cunto karinta (cunto karinta);
- eedaysanaha dembiyada aadanaha oo dhan;
- hoos u dhaca joogtada ah ee qofka naftiisa.
Noocyada Otogarafiska
Ilaa hadda, waxaa jira afar nooc oo dabeecad isdabajoog ah oo furan (dabeecad isdil ah) oo la xiray (rabitaanka ah in la barto xirfad khatar ah, oo u janjeedha cabitaanka). Marka la eego qaababka soo socota, noocyada soo socda ee "lid ku ah naftooda" ayaa kala duwan:
- Niyadjabinta xagga ruuxa . Halkan, qof, isaga oo aan ogaanin naftiisa, wuxuu noqonayaa la haystayaal mabaadi'da asluubta ah, tayada, taas oo ka dhalatay taas oo laga yaabo in uu kobcin karo daroogada. Badanaa, shakhsiyaadkaasi waxay ku jiraan xaalad suntan. Waxa kale oo ay dhacdaa in noocaan noocan ah ee autoagression uu ku xiran yahay kaqeybgal ku yaal shabakad diimeed kaas oo laga mamnuucayo muujinta dareenka xun.
- Jireed . Halkan wax walba waa cad yahay. Ninka, haddii uusan ka jawaabi karin dembigiisa, kaligiis keligiis naftiisa ayuu wax u geystaa, kufsi jirkiisa. Haddii uu marar badan ku dhaco muraayad jimicsi jireed, wuxuu inta badan isku dayaa in uu qariyo raadadka garaacista dharka hoostiisa oo leh gacmo dhaadheer, maxi-skirts.
- Dagaal-maskaxeedka naftiisa . Wax kasta oo aad ka maqli kartid qofkani waa iyada oo aan waxba samayn Karin, iyadu waxba kama qaban karto. Wax xun ma dhacay? Dhiirigeliyaha wuxuu sheegi doonaa inuu yahay qaladkiisa iyo cid kale. Wuxuu had iyo goor ka hadlaa isaga oo aan ladnayn, oo aan shaki lahayn. Waxay ku shaqeeyeen is-cayayaan.
- Bulsho . Kuwani waa dad xun, kuwa doonaya inay noqdaan dad cadaan ah, oo ka dhex muuqda bulshada. Waxay kufilan yihiin cibaadaysi, iyo marmarka qaarkood, dabeecad xumo. Tani waxay u egtahay mid la yaab leh, laakiin qofkani wuxuu isku xiraa farxad marka dadku aanu ku faraxsanayn dabeecaddiisa.
Nuujinta - daaweynta
Haddii aan si faahfaahsan uga hadalno sida loola tacaalo autoaggression, waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay tahay in si sax ah loo ogaado. Doorashadani waxay ku haboon tahay haddii ay jirto xaalad adag oo ah dabeecado isdabajoog ah ( anorexia , bulimia, khamriga iyo wixii la mid ah). Khabiir takhasus ah (dhakhtarka maskaxda, cilmu-nafsiga, dhakhtarka cilminafsiga) ayaa u bogsanaya bukaanka, isaga oo ku martiqaadaya inuu buuxiyo su'aalaha, si uu u gudbo tijaabooyinka mashruuca.
Sida daaweynta lafteeda, habka shakhsi ahaaneed waa haboon halkan. Waa muhiim inaad fahamto waxa keena xanuujinta. Waxa ugu muhiimsan waa in qofku ogaado dhibaatadiisa, inuu fahmo in uu ka sii darayo tayada noloshiisa. Doorashada ugu fiican ee lagu daaweynayo baabi'inta waa in la raadsado caawimaad dhakhtar cilmi-nafsi oo ku takhasusay daaweynta dabiiciga ah. Intaa waxaa dheer in la shaqeynayo sababo maskaxeed, dhakhtar takhasus ah ayaa qori kara dawada (antidepressants, antipsychotics).
Haddii habkan daaweyntu ay adagtahay in la fuliyo, injineerku wuxuu u baahan yahay inuu barto sida loo muujiyo caadifadiisa. Sidaas awgeed, waa ku haboon tahay inaad qorto warqad cadho leh, ka dibna waa in la jebiyo. Haddii cadhadu ka soo baxdo ilmadaada, waad badbaadin kartaa barkin, qaylo. Baro inaad buuxiso naqshadaynta gudaha ee dareenka wanaagsan, riyaaqa. Dareesto faa'iidadaada. Baro inaad ku raaxaysatid (la xiriir dabeecadda, dhageysiga muusigga muqaalka ah).
Cadaadis baabuur ee cunuga
Nuujinta carruurta ayaa lagu daaweyn karaa iyada oo loo marayo daryeel, caress iyo jacayl ka timaadda waalidiinta, dadka ugu dhow ee ilmaha. Haddii aad aragto in ilmuhu bilaabo, tusaale ahaan, inuu madaxiisa ku garaaco derbiga, si uu u xoqdo, ha u sheegin cabsidiisa. Halkan waa ku haboon tahay in laga hadlo cidda isaga khaldanayd, soo jiidhay dambiilayaasha, iyaga oo ku muujinaya foom aan macquul ahayn. Doorashadan ma caawineyso? Markuu ilmuhu bilaabo inuu naftiisa waxyeelo, u dareen heeshiis iyo daryeel. Si loo badbaadiyo cunuga dabeecad isdabajoog ah, ku ammaanee inta badan, iyo tan ugu muhiimsan - ha isku dhicin is-hanjabaad .
Awood-gardarrada dhallinyarada
Miyir-darrada miyir-qabka ah ama miyir la'aanta ah ayaa isbeddel ku sameysa dhalinyarada leh cidhiidhi gaaban oo hooseeya iyo kuwa maskax ahaan aan degganeyn. Waa habboon inaad la hadasho dhalinyaro, si aad u cadeyso in aad rabto inaad isaga caawiso. Dhageyso. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee soo jiidashada dareenka dhalinyarada ee sharafta, kartida dabeecada (soo jeedi wadajir u samee liiska tayada wanaagsan). Waa muhiim in la caddeeyo inuu mar walba ku tiirsanaan karo caawinta dadka waaweyn.
Nafaqada dadka waaweyn
Nuujinta, daaweynta dadka qaangaarka ah ee aan si sahal ah u soconin, sida carruurta xanaanada caruurta iyo dhalinyarta, way baaba'ayaan. Meesha ugu horreysa waa isgaadhsiinta takhtarka cilminafsiga, haddi aysan sahlaneyn in hirgaliyo, markaa marka lagu jiro weerarrada gardarrada waxaa lagula talinayaa in la xusuusto xusuusqor, adiga oo ku hareeraysan dadkoo kaa caawinaya inaad ka eegto noloshaada xag kaladuwan. Waa habboon in dib loo eego mawqifka dhibaatadeena, qaadanno masuuliyadeena nolosheena oo aynu rumeysanahay, inkasta oo aan loo eegin sida xallinta aan loo arag, waa la saxi karaa.
Kahortagga xanuunka autoagression
Haddii daaweynta autoagression aysan ahayn kiiskaaga, laakiin mararka qaarkood waxaad leedahay dhaqanka burburiya, ka dibna waa ku haboon tahay inaad qaadato ka hortagkeeda. Waxaad u baahan tahay inaad barato sida saxda ah ee aad u sheegeyso cadhadaada, awood u leedahay inaad difaacdo fikraddaada. Haddii ay dareen diidmo xun ku dhejiyaan , u xawil inay kudhaqmaan hal-abuurnimo, isboorti (ku garaac bacda xoqashada ka dib maalin shaqo adag, nasasho nasasho).
Kacsinnada - buugaagta
Kacsanaanta, suugaanta oo ku saabsan qof kasta inuu ka caawiyo inuu si faahfaahsan u ogaado waxa uu yahay iyo sida loo daaweeyo, waa dabeecad is-burburin ah oo laga hadli karo wax badan:
- " Doorka iyo meesha ay ka muuqato xanuunka autoaggression ee qoysaska bukaanka qaba khamriga ku tiirsan " qoraa Merinova A. Waxaad baran doontaa waxa "khamriga" guurka iyo sida furriinka ay u saameeyaan shakhsiyaadka qalafsan.
- " Dhallinyaro. Ka soo jeeda is-burburinta si isdaba-joog ah. "Ilatova A. Qoruhu wuxuu sheegaa sida carbinta awood u leh inay burburiso nolosha dhalinyarada.
- " Nidaamyada Ilaalinta " McWilliams N. Halkan waxaad ku caddayn doontaa naftaada sababta ay ufududayntu u aragto habka ilaalinta maskaxda.
- "Xag-jirnimada , is-dilidda iyo khamriga " Shustova D. Buugani wuxuu faa'iido u yeelanayaa shaqaalaha bulshada iyo caafimaadka, cilmi-nafsiyaadka, kuwaas oo inta badan shaqadooda ay la kulmaan saddexdan dhibaatooyinkood.