Anaga, dabcan, dhammaantood waa siman waana siman "bini'aadan", laakiin jiritaanka nalakaaga mid waliba wuxuu leeyahay shakhsiyado gaar ah. Tusaale ahaan, orodka: qof subax ah oo leh awood buuxda oo xoog leh oo xooggan qabow qubeyska iyo dabaasha, iyo mid kale, cayaaraha lafta, lana qiyaasi kareynin sida subaxa waxqabad kasta oo suurtagal ah. Isla arrimahan ayaa dhacaya habka kale - qofku wuu sahlan yahay ka dib marka uu daalku shaqeynayo, qofna horeba wuu ugu qulqulayaa awood iyo muhiim. Xaaladdan oo kale, labaduba waxay noqon karaan dad dhab ah oo fudud.
Faa'iidooyinka iyo waxyeelooyinka socodka ayaa loo sheegaa wax badan, asal ahaan, waxay ku saabsan tahay marka ay "faa'iido" tahay in la ordo. Ha ka helin jawaabta aadka u daran ee caqliga - marwalba waa mid waxtarka leh, haddii aanad haysan wax khilaaf ah. Taasi waa sida dhakhtarku uga jawaabi doono.
Hurdada Subaxnimada
Inta badan dadka ka soo horjeeda waxay leeyihiin jogsiyada subaxda. Tani waa mid la fahmi karo, sababtoo ah saamiga "gu'ga" iyo "larks" wuxuu ku ciyaaraa gacanta ugu horreeya. Iyaga, faa'iidada ama waxyeelladu waa subaxnimada - xitaa su'aal. Waa "iska cadahay" in jirka uusan diyaar u ahayn jimicsiga subixii, ka dib markaad kacsan tahay, waxaad u baahan tahay inaad quraacsato, cabto qaxwaha , "toosi" dhamaan xubnaha. Si shakhsi ahaan ah, waa runtii waxyeello leh, sababtoo ah physiologically for this people daqiiqad kasta oo dheeraad ah oo lagu sariirta subaxdii waa muhiim.
Laakiin "lark" ayaa sheegi doona in subaxda ay tahay wakhtiga kaliya ee qofku iska leh naftiisa ilaa uu ka faa'iidaysto isaga. Waa ku filan oo kaliya inaad soo kacdo wakhti hore oo aad horey u haysato wakhti run ah-maxaa ka fiicnaan kara?
Fiidkii habeenkii
Xaqiiqada ah in faa'idada ama waxyeellada habka fiidkii ah ay kufaraxayso wax yar. Wixii "guntu" waa mid waxtarka leh, maxaa yeelay waxay u dhexeysaa 8 saacadood oo jidhkoodu yahay mid fudud oo diyaar u ah shaqada. "Larks" - waa dhibaato, sababtoo ah dhaqdhaqaaqooda jir ahaaneed ayaa hoos u dhacay, taas oo macnaheedu yahay in neefsashada , wareegga dhiigga, iyo murqaha shaqada ay ka sii dari doonaan subaxdii.
Taasi waa, wax waliba waa qaraabo. Taasi waa mid faa'iido leh, kan kalena waa waxyeello. Waxa ugu muhiimsan waa in la dareemo lana ordo marka jirkaaga uu rabo.