Lacag la'aan, wax kasta oo laga yaabo inay sheegaan, farxad lama dhisi karo. Maalmahan, wax walba ayaa loo baahan yahay wax walba: cunto, nasasho, dhar, waxbarasho, xitaa, cafi, si loo xaliyo baahida bilaash ah. Faa'idada walxaha waxay saareysaa dhibaatooyin tiro badan. Sidaa darteed, qof kastaa wuxuu raadiyaa madax-bannaanida dhaqaale. Sidee bay u xaqiijinayaan inay lacag soo jiidanayaan? Waxaan ka hadli doonaa arrintan maanta.
Si fudud ayaad u qaadi kartaa ...
Xaqiijinta waa bayaan. Ugu horreyntii, waxay aaminsan tahay waxa qofku doonayo inuu helo. Sare kasta oo sariirta ka kacda, oo adigana u sheeg inaad tahay qofkii ugu fiicnaa, waxaad u dirtaa codsi caalami ah. Natiijadu waxay kugu farxi doontaa adiga. Maalin kasta oo aad marayso waad farxi doontaa oo aad u faraxsan. Looma helin daal, niyadjab iyo cudur. Dhab ahaantii waxaad isticmaali kartaa weedha: "Anigu waxaan ahay qof caafimaad qaba. Ma jirto wax i xanuunaya. "
Kalsooni kasta waa in loo sheegaa si kor loogu qaado ama naftiisa. Samee marakan dhowr jeer maalintii ugu yaraan hal bil. Way fiicnaan lahayd haddii ay caado kuu noqoto, oo waxaad ku celin doontaa iyaga "mishiinka tooska ah".
Xaqiijinta lacagta, nasiibka iyo guusha waxay abuureysaa xilliga xaadirka. Cirku waa inuu helaa calaamado aad hore u taajirsan tahay, halkan iyo hadda. Kadibna natiijada aad u dhaqso badan tahay. Haddii hadalladaada ee mustaqbalka, markaas waqtiga kama dambaysta ah ee ay u fulinayaan waa la ogyahay. Isku day inaad sheegto fikradahaaga iyo rabitaanadaada habka soo socdo:
- Waxaan helayaa lacag badan;
- Waxaan soo jiidanayaa guul iyo nasiib;
- Dhammaanteen way iga soo baxaan;
- noloshu way sii fiicnaanaysaa;
- Waxaan ku dhufanayaa dakhligayga;
- dakhligaygu koraa, kordhiyaa;
- Waxaan la socdaa guul iyo nasiib.
Kantaroolka shaqada hanti marka aad mashquul tahay ganacsiga. Xasuuso inaad kordhiso dakhligaaga, waxaad u baahan tahay inaad si adag u shaqeyso. Waxaan u baahannahay fikrado cusub, ganacsi, geesinimo iyo karti u lahaanshaha halista. Taas macnaheedu maaha in qof shaqaale ah uu noqon doono mid taajir ah. Isku darka laba ama saddex shaqooyin, waxaad ku bixineysaa kaliya waqtigaaga iyo caafimaadkaaga. Lacag ayaa ku filan oo keliya baahida maalinlaha ah. Farqiga u dhexeeya kuwa shaqeeya iyo kuwa kasbaday. Qeybta koowaad waxay xiiseyneysaa waxa loo wareejiyo iyo inta la siin doono. Markaad fikirka labaad ku saleysnaato su'aasha: "Tusi aragtida, ka dibna waan iscaali doonaa."
Dadka waxaa loo isticmaalaa in lagu shaqaaleeyo shaqaale. Units waxay isku dayayaan inay abaabulaan ganacsigooda. Waa adag tahay, laakiin haddii aad rabtid oo aad sameysid dadaal, waxaad u jejebin kartaa iftiinka. " Waa inaad bixiso wax kasta. Iyo sidoo kale nolosha quruxda, sidoo kale.
Xaqiijinta iyo aragtida
Si loo wanaajiyo saameynta ay ku yeelan karto xaqiijinta waxay kaa caawineysaa aragtida. Haddii kiiska ugu horreeya waxaad sheegeysaa waxa aad rabto inaad gaarto, ka dibna muuqaalku wuxuu ku jiraa awooda maskaxda. Si aad u aragtid waa inaad metelto. Isku xir indhahaaga oo arag naftaada guri cusub, milkiilaha baabuurka cusub, dhammaan midabada si maskax ahaan loo tixgeliyo faahfaahinta ugu yar - taasi waa macnaha aragtida.
Si loo gaaro waxtarka ugu wanaagsan, abuur hal guddi. On a warqad weyn, waxaad u baahan tahay inaad dhigto images of aad
Qaado qawaaniinta subax kasta si aad ula socotid waraaqahaaga oo aad u maleyso inaad adigu horey u gaartay wax kasta oo aad uuraysatay. Qiyaastii 10-15 daqiiqo oo muuqaal ah maalin kasta waxay kugu soo dhaweyneysaa ujeedooyinkaaga. Waxyaabaha ugu muhiimsani waxay si cad u qeexayaan rabitaankooda, si ay u bartaan oo aanay u gacan gelin. Ha ka baqin dhibaatooyinka iyo caqabadaha. Qalbigiinnu madaxay kor ugu qaadi doonaan, Oo Rabbiguna waa sii amraan doonaa Kuwa adiga ka cabsada. Xusuusnow, fikradu waa wax. Ereyada fiican ee ereyada, ayaa ah mid aad uwanaagsan oo farxad leh noloshaada.