Hooyooyinka intooda badan ka dib dhalashada ilmaha waxay ka fekeraan waxa la dooranayo quudinta: marka loo baahdo ama saacad. Nooc kastaa wuxuu leeyahay qoraallo gaar ah iyo wax yar. WHO waxay ku talineysaa in la siiyo naaska marka ilmuhu u baahan yahay.
Naas-nuujinta marka la dalbado - maxay tani micnaheedu?
Iyada oo quudinta caynkan oo kale ah waxaa loola jeedaa in nidaamku uusan ku dhisnayn hooyada, laakiin ilmuhu naftiisa. Codso naasku waa lagama maarmaan mar kasta oo ilmuhu rabo. Cuntadu waxay noqon kartaa naaska mar kasta oo uu rabo. Intaa waxaa dheer, ilmuhu uma baahna kaliya oohinta marka hore, laakiin sidoo kale marka uu taajirayo, wuxuu muujiyaa walaaca, wuxuu isku rogaa madaxa iyo raadinta afkiisa naaskiisa. Intaa waxaa dheer, quudinta baahida loo qabo in laga takhaluso isticmaalka mujuraca iyo dhalooyinka.
Waa maxay sababta ay u baahan tahay quudinta wanaagsan?
Buro yar - ilmo dhasha - wuxuu ku dhalanayaa nuugid jilicsan. Waad ku mahadsan tahay isaga, caruurtu ma aha oo kaliya inay noqoto mid buuxa, laakiin sidoo kale waxay ku qancineysaa baahidiisa jirka ee hooyada, diirimaad iyo daryeel. Waxay ku jirtaa gacanta hooyada, nuugista naaska, ilmuhu si deg deg ah ayuu hoos u dhigaa, haddii uu qabo caafimaad xumo ama uu ku dhaco colka mindhicirka.
Intaa waxaa dheer, quudinta ilmaha codsiga wuxuu taageeraa nuujinta. Nuugidda joogtada ah waxay kicisaa kobaca oksaydhinka iyo prolactin, hormoon ka masuul ah "wax soo saar" caanaha naaska, ee haweenka naas nuujinaya. Xaaladdan oo kale, quudinta dalabka ayaa ka reebaysa sifeyn. Haddii ilmuhu aanu ahayn caano ku filan, xoojin joogta ah ayaa xalin doona dhibaatadan.
Sidee loo quudiyaa baahida?
Walaaca ugu yar ee cunugga, hooyada waa inay qaadataa meel raaxo leh oo ay ku xirto laabta. Toddobaadka ugu horeeya ee ay carruurtu nuugaan muddo dheer - 30-40 daqiiqo, iyo mararka qaarkood saacad. Ilmuhu wuxuu ku seexan karaa xabadka, ka dibna soo toos oo dib u codso. Xaalad ayaa suurtogal ah in ilmuhu ku weydiin karo naasku 3-4 jeer saacaddii. Guud ahaan, bilaha ugu horreeya ee nolosha, tirada codsiyada waxay gaartaa 10-12 jeer maalintii.
Hooyooyin badan, carruurtoodu waxay ku jiraan quudin macmal ah, waxay xiiseynayaan in ay lagama maarmaan tahay in la quudiyo isku darka dalabka. Dhakhaatiirta carruurta, waxaa loo tixgeliyaa inay ku haboon tahay inay qayb ahaan si buuxda ugu daboolaan baahida ilmaha. Taas macnaheedu waa in qaddarka loo qoondeeyey cuntada la siiyo codsiga ilmaha, laakiin xaddidan qaarkood. Haddii ilmuhu aanu cunin qaybta oo dhan, waalidku waa in la quudiyo marar badan, laakiin qaybo yaryar.