Ka dib markii uu ka soo baxo tii ugu horeysay ee gariirta iyo carqaladaha ilmuhu ka gudbaan, hooyooyinka mustaqbalku waxay la kulmaan inta ka harsan xilliga uurka: sidee ayay dagaalku u billaabmayaan, dagaalyahannadu ma bilaabi karaan iyo intee in le'eg ayay qaadanayaan si loo gaaro isbitaalka dhalmada? Dad badan ayaa ka walaacsan in dagaalku uu bilaabmayo inta lagu jiro hurdada oo aad ka boodi kartid.
Sidee ku ogtahay in dagaalku bilaabmay?
Aynu ogaanno sida loo go'aamiyo in dagaalkii bilaabmay iyo waxa la qabanayo marka hore. Ugu horreyn, foosha waa bilowga geedi socodka dhalmada, yoolkooda ugu dambeeya waa furitaanka makaanka afkiisa. Dhowr isbuucyo ka hor dhalmada (inta badan 3-4 toddobaad), waxaa soo baxaya wakhti marka la yiraahdo qanjidhada been abuurka ah. Waxay u egtahay marxalado iyo sida ay u sawiraan xanuunka. Waxaa jiri kara dareen ah raspiraniya, miro ayaa bilaabmaa in ay cadaadiso lafaha lafaha iyo xaaskiisa dareemo xiirid. Sida loo fahmo in kuwani ay yihiin halgano been ah:
- Nabaro been ah waa mid aan caadi ahayn;
- diirran, laakiin qubeyska gaaban (15 daqiiqo) ayaa ka saari doona xanuunkaas, laakiin guud ahaan wuxuu xoojinayaa;
- isdhexgalka inta u dhaxeysa qiyaastii 15 daqiiqo, ha kordhin.
Maxaa dhacaya haddii dagaalku bilowday?
Marka marka ugu horreysa ay bilaabmaan, waxay badanaa yihiin kuwo xoog badan oo aan caadi ahayn, markaa waxaad u baahan tahay inaad nasato oo aad isku daydo inaad nasato (haddii aanad seexan, ugu yaraan inaad hesho nasasho raaxo leh oo aad u nasato intii suurtagal ah). Ha ilaawin in muddo gaaban waxaad u baahan doontaa inaad "si sax ah" u shaqeyso. Ha u baahnin inaad ku adkaysato ama aad isku daydo inaad ka gudubto dagaal, u qaad falsafad ahaan: ilmahaagu wuxuu isku diyaarinayaa in uu dhasho oo uu sameeyo shaqo badan oo aad u adag, markaa isku day in aad isaga caawiso. Iyada oo ku xiran isbeddelka uu bilaabmayo dagaalku, waa inaad diyaar u ahaataa tallaabooyinka soo socda:
- halka inta u dhaxaysa ay yihiin naadir iyo dagaalka aaney xoog badan yihiin, waxaad u jiifsan kartaa si nabad ah, u digee xaaskaada iyo umulisadaada. Haddii aadan awood u lahayn, waxaad si ammaan ah u uruurin kartaa waxyaabo;
- tagista isbitaalku wuu ka fiicnaanayaa marka dagaalku uu kordho markii ugu horeysay 10 daqiiqo;
- haddii dheecaanka amniyooniga ay soo mareen, waxaa habboon in la tago isbitaalka isla markiiba, iyada oo aan sugin qaylo badan.
Dagaalkii ugu horreeyay wuxuu la mid yahay cadaadiska caloosha caloosha, ma keenaan wax dhib ah oo khaas ah, waxay dhacdaa in dareemayaasha loo gudbiyo dhabarka hoose (waxay u egtahay xanuunka xilliga caadada). Waxay dhacdaa in haweeneydu aysan si fudud u garanaynin sida loo fahmo in fooshaqaaqyada shaqadu bilaabmeen, haddii ay dhowr jeer ahaayeen kuwo been abuur ah. Si loo ogaado isku dhafka shaqaale ee bilawga ah, waxaa suurtagal ah in la tiriyo wakhtiyada (marka loo eego dhexdhexaadinta, dhexda oo had iyo jeer hoos loo dhigo) iyo habka fiirinta: marka dharka kuleylka diirran la helo, shubanku wuxuu xoojiyaa, iyo muuqaalka isbedelka shaqada waxaa mararka qaarkood la socda dheecaan bunni ah.
Waqtigee ayay qallalku bilaabmaa?
Qandhadu waxay bilaabmi kartaa wakhti kasta oo maalinta ah, laakiin marar badan ayaa bilowda habeenkii. Xaqiiqdu waxay tahay in hormoonka oxytocin uu si firfircoon u soo saaro habeenkii, kuwaas oo ah, inay masuul ka tahay bilawga foosha. Marka qof dumar ah uusan ogaan sida loo go'aamiyo in fooshaada shaqadu bilaabanto, waa in ay la socotaa calaamadaha kale ee bilowga shaqada:
- Haddii maalin ama laba maalmood ka hor haweenka uurka ku jira ay ka soo baxaan foorno dheecaan ah, waxay u badan tahay inay xanuun dareemaan.
- Si loo caddeeyo in dagaalku bilaabmay sidii wax yar oo dheecaan ah oo dheecaan amniotic ah, iyo dibad-baxa degdega ah.
- Diiwaangelinta wakhtiga firaaqada.
Waxa ugu muhiimsan waa niyaddaada iyo diiradaada inta lagu jiro dhalida. Haddii aad ka werwersan tahay inaadan haysan inaad timaadid cisbitaalka ama aad ka baqaysid dhibaatooyinka, ka dibna weydii dhakhtarkaaga inuu kugula taliyo nabadgelyo: tani waxay ku siinaysaa kalsooni la'aan inaadan seegi doonin bilawga ugu muhiimsan ee nolosha iyo habka oo dhan waa la kormeerayaa bilowga hore.