Dadka intooda badan waxay arkeen sida mid ka mid ah qaraabada ama dadka dhawaay ka tagtay noloshooda, sidaas darteed, qayb ahaan, dhimashadu waxay ka kooban tahay hubin, cabsi, xanuun iyo murugo. Sabab muhiim ah oo looga baqdiyo cabsida dhimashada ayaa ah walaac ah in aysan jirin wakhti ku filan oo lagu fulinayo dhammaan waxyaabaha muhiimka ah.
Dad badan, fikirka dhimashada ma fududa in la siiyo. Way adagtahay in la badbaadiyo lumitaanka qof la jecel yahay, badi ahaanna tani waa dharbaaxo cad, oo aan awoodin in "tago" in ka badan hal sano. Sidee qofku u joojin karaa dhimashada, haddii xaaladda cabsida ay sii dheeraato, waa arrin muhiim ah oo u baahan xalinta degdegga ah.
Sida loo joojiyo cabsida cudurka iyo dhimashada?
Si aan looga baqin dhimasho, waa lagama maarmaan in la sameeyo waxa loo baahan yahay ama waxa aad rabto. Tani macnaheedu maaha inaad rabto inaad ka baxdo nolosha, lid ku ah, sidan ayaad joojin kartaa cabsida fikradda dhimashada. Uma baahnid inaad dib u dhigto wax waqti dambe ah, waa inaad maalin kasta u dhaqaaqdaa goolka.
Waxaad ubaahan tahay inaad iska joojiso baaritaanka naftaada oo aadan ka cabsanin dhimashada. Ilaa hadda, tani waa dhibaato dhab ah - dadku waxay ku hawlan yihiin is-daaweynta cudurada, taas oo xaqiiqda jirta.
Sidee loo joojiyaa in uu ka baqo dhimashada dadka jecel?
Si aad u joojiso dhimashada dhimashada oo si toos ah indhaheeda u eegto, waxaad u baahan tahay inaad hubiso sannadihii ugu dambeeyey ee dhimashadu ay tahay mid dhexdhexaad ah iyo ujeedada nolol maalmeedka caadiga ah.
Si aan looga badbaado dhimashada, waxaad u baahan tahay inaad degto! Si aad u noolaato sida maalin kasta waa ugu dambeyntii, inaad ku raaxaysato daqiiqad kasta oo aanad illoobin in farxad nololeed ee noloshu ay dhammaato ka hor nolosha nafsad ahaantaadu u dhammaan doonto, markaa waa inaad ku qabsataa dhamaan awooddaada.
Maxay dadku uga cabsanayaan dhimashada?
Sababta ugu weyn ee ay dadku uga cabsanayaan dhimashada waa mid aan la aqoon,
Dabcan, waa wax aan fiicneyn, mararka qaar xaalad ayaa ka dhacda rabitaanka. Gaar ahaan dhimashada. Laakiin ma jiraan sabab kasta oo laga cabsado? Waa lagama maarmaan in la ogaado in dadku ay xor ka yihiin wax walba, mana aha lagama maarmaan in la riixo noloshaada daqiiqad kasta. Waxaa fiican inaad waqti la qaadato qaraabada iyo ehelka, oo aadan ka fekerin dhimashada. Muhiim ma ahan inaad noloshaada ku isticmaashid murugo iyo cay ku sifoobo, waxa fiican inaad barato aduunka, ka dibna ma jiri doonto wakhti ay ka cabsaneyso dhimasho, mana jirto baahi.