Xilliga jiilaalka, maqaarka khafiifka ah ee gacmaha ayaa u baahan dareen gaar ah. Dhibaatada joogtada ah ee barafka, saameynta xun ee dabaysha iyo heerkulku hooseeyo, ayaa ka xanaajisa muuqaalka casaanka iyo dildilaaca. Dhibaatooyin badan oo noocaas oo kale ah ayaa la yaabay, sababtoo ah qof kasta ma garanayo waxa la samaynayo haddii ay gacmahooda la xirxiraan. Si kastaba ha noqotee, uma baahnid inaad ka welwesho arintan, maxaa yeelay, adigoo u adeegsanaya cunto fudud oo la awoodi karo, si dhakhso ah ayaad u soo celin kartaa quruxda maqaarka.
Maxaan sameeyaa haddii gacmahayga la xiro?
Iyadoo raaxo yar yar, waxaad ku imaan kartaa guriga, ku dhaq gacmahaaga saabuun (adigoo si fiican u isticmaalaya saabuunta guriga) iyo miiraha maqaarka. Cabbir kasta oo dufan ayaa sameyn doona . Ka dib waqti aad u gaaban, daawada finanku way bogsanaysaa.
Marxaladda soo socota mar hore waxay u isticmaashaa daaweynta guriga, oo ay ku jiraan dhammaan noocyada maskaxda iyo qubayska , taas oo kor u qaadi doonta bogsashada.
Maxaan sameeyaa haddii gacmahayga si xun loo xirxiray, iyo macnaheedu yahay in guriga lagu isticmaalo?
Si dhakhso ah u bogsii epidermis oo dib ugu soo celi foomka hore ee adigoo u diyaarsanaya cuntada cuntada. Waxay ku kala duwan yihiin adeegsiga fudud, helitaanka iyo waxtarka:
- Baakada la raaciyo fitamiin A waxay badbaadin doontaa maqaarka cudurka qaba ee qabow. Mashadaha caydhin ah, ku dar faytamiin dareere ah (capsule). Geli gacmaha isku dar ah shan iyo toban daqiiqo.
- Paraffinotherapy sidoo kale waa mid waxtar leh. Qalabka dhalaalay, gacmahaaga giigsanaya oo dibadda u soo saar, oo hoos u dhigaya wax yar. Kadibna waxay mar kale ku qarsadeen weel. Ku soo celi tallaabooyinka illaa lakabka qaro ee paraffin la sameeyay. Kadibna waxay ku dhejiyaan gacmo-gashi, kaddibna nus saac ka dib wax walba way iska dhaqaan.
- Wareeg ah maraq baradho ayaa sidoo kale caawiya haddii gacmaha lagu xidho. Waxay ku qoyan yihiin maraq kulul. Ku hay illaa uu ka kooban yahay gebi ahaanba la qaboojiyey.
Dhamaan dhaqdhaqaaqyada, gacmaha waxaa lagu dhaqaa biyo, la qalajiyey oo lagu daaweeyaa kareem dufan ama saliideed saliid leh. Natiijada ugu fiican, guntimaha suufka ayaa la gashan karaa.