Qof kastaa wuu ogyahay in ay aad u sahlan tahay in laga hortago cudur ka badan inta uu qaadanayo daaweyn dheer iyo joogto ah. Iyo xilliga dayrta, dhammaan noocyada hargabka, hargabka iyo SARS waa kuwo aad u caan ah. Sababta qaar, qofku wuxuu ku socdaa niyadjab aad u fiican dhammaan xilliga dayrta, qofna wuxuu inta badan ku qaataa sariirta oo uusan ka qaybqaadan maryo. Haddii aad ka mid tahay kuwa nasiibka leh ee kooxda koowaad, ka dibna hubi xilliga dayrta waa adiga. Waa hagaag, haddii aad ku jirtay koox labaad, ka dibna ha quusan. Waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato hagaajinta difaaca jirka, waxaad awoodi kartaa iyo daaweynta dadka. Ma dhihi doontaa in ay jiraan dad badan oo u diyaar garoobaya ujeedooyinkan farmasiyada? Haa, waa, laakiin haddii aad fiiro gaar ah u yeelato hal-abuurka, waxaad arki doontaa in inta badan lacagtani ay ka tirsan tahay kooxda loo yaqaan 'homeopathic group. Waxay soo baxdaa, muhiim maaha inaad iibsato mukhaadaraadka farmashiyaha, sababtoo ah waxaa jira habab badan oo dadku ku hagaajin karaan difaac.
Waxaa jira fikrad ah in hababka dadku kor u qaadi karaan difaaciddu aysan aheyn mid aad wax ku ool ah, ama ay adag tahay in la diyaariyo, ama aan gaar ahaan loo dabooli karin. Xaqiiqdii, daawooyinka dadweynaha ee kor u qaadista difaaca waxay leeyihiin dhadhan gaar ah, laakiin waxaad ka doodi kartaa waxtarka iyo kakanaanta karinta. Waxtarka daawada dabiiciga ah si loo hagaajiyo difaacida ayaa la cadeeyay. Aan kuu soo bandhigo cuntooyin noocyadaas ah.
Raashinka dadweynaha ee hagaajinta difaaca jirka:
- Dhibaatada ugu yar ee dadweynaha ee xoojinta difaaca jirka waa walax. Waxay ku jiraan walxo badan oo faa'iido leh oo gacan ka geysanaya xoojinta difaaca. Sidaas darteed waxaad cuni kartaa 5-6 walxo maalin kasta. Waxaad kaloo isticmaali kartaa caleemaha walnut si aad u cabto. Waxaa lagama maarmaan ah in la qaato laba qaado oo caleemo ah oo qasac ah iyo ku shub 0.5 litir oo biyo ah karkaraya. U daa habeenkii darmuus, cab cabitaan 1/4 koob maalin kasta.
- Xitaa daawada dadweynaha, si kor loogu qaado difaaca jirka, qaboojiska iyo caleemaha dhirta kala duwan ayaa loo isticmaalaa. Si aad u diyaargarowdid in aad kor u qaaddid difaacida ku salaysan xishoodka, waxay qaadan doontaa: miisaan dameerad, laba tufaax cagaaran iyo galaas ka sameysan walnut, nus koob oo biyo ah iyo pound sonkor. Tufaaxa waa in la googooyaa xabadaha, (ha ka diirin diirka), ka dibna ku dar dhammaan waxyaabaha kale ee haray oo keena kuleyl hooseeyo karkar. Isku-darka soo-baxa wuxuu ku faafaa barmiil dhalada ah isla markaana qaado subaxda iyo fiidka 1 qaado.
- Fikradaha loogu magac daray vitamin-ka waxay noqdeen daaweyn wanaagsan oo loogu talagalay difaaca kororka. Waxa uu u baahan yahay geedo yaryar - mint, melissa, ivan shaambe, ubaxyo cows iyo miro ah - qolada madow, currants madow, jeeriga iyo wax kasta oo kale. Wixii litir oo biyo ah karkariya waxaad u baahan tahay inaad qaadato 5 qaado oo caleemo ah, soo dhaji oo u diyaari laba saacadood. Isterobar waxay isku kari karaan laba litir oo biyo ah. Isku qas qurubyada si siman u siman. Waxaad u baahan tahay inaad cabto cabitaankan maalin kasta, 0.5 litir.
- Haddii aad aloe ku leedahay daaqadaha, waxaad diyaarin kartaa daaweynta daawooyinka soo socda si kor loogu qaado difaaca: 100 gr. Casiirka Aloe, 300 gr. malab, 500 gr. miraha la jarjaray, hal galaas oo vodka ah iyo 4 liin qoyan oo isku dhex jira oo ka baxaya maalin gudaheeda meel mugdi ah. Qaado 3 jeer maalintii 1 qaado qaado nus saac ka hor cuntada.
- Waxaa jira hab kale oo xiiso leh oo ah habka difaaca jirka - faytamiin. Diyaarinteeda waxaad u baahan tahay caleemo, khudrado la qalajiyey ama xayawaanno raspberries, currants, buckthorn badda, sabirta, eyga oo kacay, ash buur ah. Waxaad qaadan kartaa dhowr qaybood, kuwa aad ka heli karto. Ku qaado tiro isku mid ah, ku shub biyo karkaraya kuna adkeyso 5-10 daqiiqo. Maraq waa in lagu daraa qubeyska. Haddii uu jiro rabitaan, waxaad ku daadi kartaa dhowr dhibcood oo dheeraad ah oo ka mid ah okalyptus iyo saliid kedar galay tubada. Qaado qubeyska waa inuu ahaado 10-15 daqiiqo. Nidaamkan, ma aha oo kaliya inaad hagaajisid difaac, laakiin sidoo kale madax xanuun leh, si fudud u neefsashada qabow iyo ka saar jirka xanuunka.
Hadda waxaad taqaanaa sida loo horumariyo difaacida hababka caanka ah. Waxaan rajeynayaa inay kaa caawimi doonaan inaadan ka cabsan hargabka iyo inaad ku raaxeyso cimilada ka baxsan daaqada.