Iyada oo ay la socdaan caanaha hooyada dhashay waxaa laga yaabaa in hooyada oo dhan la kulanto. Hawlgalkani waa mid baahsan, laakiin dumar badan oo markii ugu horeysay hooyo noqdaan, ayaa ilmuhu dhasho cunug cusub oo dhalan kara inay wareeraan oo ay sababi karto walaac. Ilaa hadda, dhakhaatiirtu kama jawaabi karaan su'aasha ah "Sababta dhalmada ilmaha dhasha?". Si kastaba ha noqotee, xaaladaha badankood, cilladaha cusub ee dhalaanka ayaa ah kuwo aan khatar ahayn oo aan u keenin wax dhib ah oo u keena ilmaha.
Si kastaba ha noqotee, marka ilmuhu faraxsan yahay, hooyadey kasta waxay rabtaa in ay naga caawiso sidii ay u joojin laheyd oo ay u joojin lahayd xishoodka. Si tan tan loo sameeyo, marka hore, waa lagama maarmaan in la go'aamiyo qulqulka oo keenaya isirro iyo in laga reebo. Sababaha ugu weyn ee hibabka dhalashada ee ilmaha dhashay waa kuwan soo socda:
- ilmuhu waa oomo;
- Cunuggu wuu barafoobay;
- ilmuhu wuu liqay hawada marka uu quudinayo;
- Cunuggu wuxuu la kulmay rigoore murugo leh - dhawaaq weyn, iftiin dhalaalaya, iwm.
- Cunnuga cunnida - taas awgeed, caloosha carruurta ayaa la fidiyaa, iyo xajmiga ayaa hoos u dhacaya, taasoo keenta xummad.
Celcelis ahaan, weerar ay ku dhacaan ilmo dhasha ayaa soconaya ilaa 10-15 daqiiqo. Si kastaba ha noqotee, haddii ilmuhu dhasho xummad joogto ah oo dheeri ah, ka dibna, laga yaabee, jirkiisa, waxaa jira xad gudub kasta. Xaaladaha qaarkood, cirbadaha dheeraadka ah ee dhalaanka cusub waxay muujin karaan infakshanka sanbabada, cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirka, dhaawacyada laf-dhabarta. Sidaa darteed, haddii ilmo dhasha ahi uu si joogto ah u socdo, oo soconaya wax ka badan 20 daqiiqo, waa in la tusaa dhakhtarka.
Inta lagu jiro cilladaha ku dhaca dhaladka cusub, foosha ayaa dhacaya oo dhawaaqa dabeecadda ayaa soo baxa. Waqtiyadaas, hooyo kasta waxay rabtaa inay ogaato jawaabta su'aasha ah "Sida loo joojiyo jahwareerka dhalashada cusub". Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu badbaadin karo ilmahan, laakiin sida caadiga ah, jimicsiga dhalaanka cusub uma baahna daweyn gaar ah.
Sidee u badbaadineysaa dhalaanka cusub ee hijabka?
- Xaaladaha badankood, qulqulka ilmaha dhawaan dhashay waxaa la ogaadaa ka dib markaad quudineyso. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ilmuhu liqo hawada. Si aad u joojisid cunuga qulqulaya waa in lagu ruxaa gacmaha si toos ah, adoo riixaya. Muujintaani waxay sii kordhineysaa sii deyn degdeg ah oo ka timaadda jidhka ilmaha iyo joojinta hiccada.
- Iyada oo la jahwareerayo waqti dheer, ilmaha waa in loo oggolaadaa in uu biyaha ka cabbo dhalada ama ku xiro laabta. Caanaha biyaha iyo hooyada ayaa joojin kara khatarta wakhti gaaban.
- Haddii ilmuhu qabo gacmo qabow inta lagu guda jiro, waa in si deg deg ah loo kululeeyo. Badanaa jimicsiga ayaa sabab u ah inuu ilmuhu ku jiro qadar.
- Si aad uga takhalusto cunuga ka soo jiidashada isaga, isaga oo si tartiib ah u hadli kara oo ka saari kara barta aragga aragga xiisaha leh. Sidoo kale, qolku waa inuu lahaadaa iftiin muusiko ah oo aan lahayn muusig dheer. Dhamaan waxyaabahan oo dhan waxay ka qayb qaataan cunuga.
- Qaar ka mid ah dhalaanka ayaa bilaabay inay jaahil yihiin oo ay ooyaan marka ay arkaan shisheeyaha. Waalidiintu waa inay xaddidaan goobaha soo booqda ama ma tusaan ilmaha. U fiirso qaanuunkan waxaa lagula talinayaa bilaha ugu horeeya ee nolosha ilmaha.
- Si aad u joojisid jaahwareerka dhalaanka, waxaad isticmaali kartaa liin ama shuban xoog leh ee chamomile. Dhibco yar oo ka mid ah cabitaanadani waxay u baahan yihiin inay ilmaha ku hoos cabbaan carrabka.
Ilmo badan oo kufsi leh waa in aan kiis laga saarin. Haddii kale, ifafaale xumadani waxay noqon kartaa mid joogto ah. Sida caadiga ah, sanadka oo dhan ayaa caado u ah in ay noqdaan kuwo naadir ah oo joojiya inay joojiyaan waalidkood welwel ilmahooda.