Caloosha oo ku jirta ilmo cusub oo leh quudin macmal ah

Caloosha ku jirta dhalashada cusub ee leh quudinta dabiiciga ah ayaa dhacda marar badan. Inkasta oo hooyooyinka dhalinyarada ah ay noqdaan dhibaato dhab ah, dhab ahaantii, iyada oo ay ku haboon tahay cunteynta habboon, ma adagtahay in lagu adkeeyo caloosha ilmaha.

Maxay calooshu u dhacdaa?

Maadaama uu ilmuhu ka baxo uur-jiifka iyada oo leh hab dheef-shiid kiimiineed oo aan weli si buuxda u dhicin, way ku adag tahay inuu isaga dhejiyo cuntooyinkaas adag sida caanaha caanaha loo habeeyay. Halbeegga cunnooyinka ilmaha sida waxaa ku jira tiro badan oo ah asiidh dufan ah iyo waxyaabo macmal ah, oo dheefshiidka ku adkeynaya oo aan u oggolaan in mindhicirrada yaryar in la nadiifiyo waqtigooda. Waxaa intaa dheer, sababta keenta calool-galka kani wuxuu noqon karaa isbedel fara badan oo isku dhafan, isbeddel joogto ah oo ku yimaada noocyada kala duwan ee nafaqada, cabitaan aan caadi ahayn oo jirka ah, iyo dysbiosis, taas oo ay la kulmaan tiro badan oo carruur ah kahor sanadka ugu horeeya.

Astaamaha caloosha

Maqnaanshaha marinka mindhicirka ee dhowr saacadood ma aha mid had iyo jeer micnaheedu yahay in ilmuhu caloosha ku jiro. Cilmi-baariskan waxaa la sameeyaa oo keliya markii goosashadu gabi ahaanba ka maqan tahay 2-4 maalmood. Intaa waxaa dheer, haddii ay dhacdo calool-istaagga, astaamaha kale waa in la fiiriyaa, sidoo kale - ilmuhu wuxuu bilawdaa inuu dhowr jeer is-gooyo maalintii, isaga oo qaylinaya oo ooyaya, oo wejigiisana wakhtigaas casaa casaa. Xaaladdan oo kale, caloosha cirridku waxay noqotaa barar iyo caano.

Daaweynta caloosha oo ku jirta ilmo cusub oo leh quudin macmal ah

Si aad uga takhalusto caloosha ilmaha ilmo dhashay ee ku jira quudinta dabiiciga ah, waxaa lagama maarmaan ah in si adag loo ilaaliyo talooyinka soo socda:

1. Si aad u hesho cunto cunugga waa inaan hore loo helin, marka loo eego 3 saacadood. Si kastaba ha noqotee, iyada oo aan jirin xaalado waa in qiyaasta uu dhakhtarku ka badan yahay.
2. Laga bilaabo da'da laba toddobaad, ilmaha waa in si joogto ah loogu dhejiyaa caloosha. Waxaa lagugula talinayaa inaad tan sameyso ka hor quudinta iyo inta u dhaxeysa.
3. Si joogta ah u samee calool-wareersan caloosha oo ku wareegsan dhaqdhaqaaq wareeg ah.
4. Inta u dhaxaysa quudinta ilmaha yaryar waa inuu si joogto ah u siiyaa biyo - biyo caadi ah ama biyo qaas ah.
5. Haddii ay lagama maarmaan noqoto iyo dhakhtarka rijeetada, u diyaargarowga ilmaha si caadi ah u samee microflora mindhicirka mindhicirka, caloosha iyo daawooyinka kale.