Noloshu waxaa jira xaalado badan oo kala duwan oo aan u leennahay sabab aan qadarin lahayn ama fool xun, mararka qaarkoodna ficilladan oo kale waxay keeni kartaa cawaaqib kala duwan, oo ay ka mid yihiin murugo leh dadka qaaliga ah. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ku muransan tahay qof qaali ah, tani maaha mid marmarsiiyo ah in lagu jebiyo xiriirka. Waxaad raali gelin kartaa saaxibadaada oo markaa dib u soo celin kartaa isgaadhsiinta.
Codsiga saaxiibtinimo
Haddii aad si daran u xumaatay saaxiibkaa, tusaale ahaan, illowday dhalashadeeda ama qaylo-dhaankeeda, waad soo wici kartaa oo sharxi kartaa xaaladdeeda si ay u ogaato sababta aad u fool xun u dhaqantay. Haddii aad wax badan u dhaawacdo, markaa, waxay u badan tahay, ka dib markaad aragtid cadhadaada, waxay isla markiiba ku dhejin doontaa. Ha ku dhaafin xaaladan xun, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u fahmi kartid, si ka wanaagsan ayey kuu noqoneysaa.
Diidmada saaxiibka ugu fiican ayaa ugu fiican in la keeno kulan shakhsi ah, sidaas darteed waxay aragtay inaad si dhab ah uga walaacsan tahay xaaladan xun oo aad ku dadaaleyso inaad si fiican u hagaajiso.
Ha iloobin in haddii saaxiibkaa uu yahay mid deg deg ah, waxaa ugu fiican in la siiyo maalmo dhowr ah si ay u hesho in yar oo ka baxda xaalad xun.
Ha isku dayin inaad siisid hadiyado - waa ereyga ragga, haweenku iyaga iskood iskood ayay u xalin karaan waxkasta ereyada.
Warqad saaxiib la leh raali galin
Haddii aad ku xumaatay saaxiibkaa aad u badan oo aysan doonaynin inaad hadasho, waxaad leedahay hal waddo oo keliya - inaad qorto warqad wacan oo aad sharaxdo sababta ficilkaas oo aad u sheegeyso inaad aad uga welwelsan tahay. Waxa ugu muhiimsan waa in si daacad ah u qoraan oo u ogeysii in aadan marnaba ku celin doonin qaladkaasi mar kale, madaama uu taabtay sidaas. Ii sheeg in saaxiibtinimo aad u socotay muddo dheer.
Warqadda, waa inaadan is-xajin ama aad u sii dheer, sheeg inaadan qiran dembigaaga. Xaaladahan, waxay go'aansataa inaadan aqbalin oo aadan ixtiraameynin dareenkeeda. Xulashada ugu fiican waa inaad qirato dambigaaga, sharax sababta aad si sax ah u sameysay, oo aanad ahayn, iyo ballanqaadka inaad mar labaad ku celiso qaladkaaga. Nidaamkani wuxuu muujin doonaa dabeecaddaada miyir leh xaaladda iyo dareen dhab ah si loo hagaajiyo wax walba.
Ha ilaawin in ay leedahay xuquuq kasta oo aan ku dhaafi karin haddii, ka dib anshax xumadaada, aad aad ugu fogayd indhaheeda. Kaliya qaado oo dhiiri galiya si aad ugu noolaato cawaaqibka falalkaaga.