Dhimashada miisaanka si deg deg ah waa riyada caadiga ah ee kuwa jecel cuntada, ma jiraan wax la cuni karo habeenkii, laakiin waxay sidoo kale u nugul dufanka. Haa, inta badan kuwa iyagu faa'iido u noqonaya miisaan lumis ah oo si tartiib ah u lumiya miisaanka, si tartiib tartiib ah u beddelaan hab nololeedkooda. Cuntada ugu dhaqsaha badan waa taaj oo ah buro oo doonaya in ay ku guuleystaan xeebta oo idil. Waa hagaag, aan ku siinno fursad aad ku riyooto riyadaada.
Cuntada loo yaqaan 'weekend'
Fursada kaliya ee ka dib sanado badan oo cuncunka ah ma aha in la jebiyo xitaa hal maalin xayiraad, waa inaad iska ilaaliso jirrooyinka. Inta lagu jiro cuntada ugu dhaqsaha badan miisaanka, taas oo, habka, waxay ku sii socotaa hal maalin, aad ka fiican tahay inaadan guriga ka baxin, ama haddii aad u soo baxdo dadka, ku illow meesha jeebka ah guriga, si aanad u iibsan karin wax macaan ah.
Cuntada ugu dhakhsaha badan iyo kuwa ugu fudud waxay u egtahay maalin sooman, sidaa darteed xaddid jimicsigaaga, sidoo kale ka saar howlahaaga shaqada.
Raashin
Sida loogu talagalay cuntooyinka ugu fudud ee ugu dhakhsaha badan, wax kasta oo halkan waa mid aad u fudud:
- ka hor inta aanad quraacsanayn nus saacad waxaad cabtaa galaas biyo diirran;
- quraac 2 qurub oo rooti madow ah, 1 xabbo, koob shoog ah oo leh malab;
- qadada 100 g hilib caato ah, salad laga soo jaray khudaarta, 1 liinta;
- Cuntada galabtu waxay ka kooban tahay shaaha geedaha;
- iyo casho ah waa inaad dhadhamisaa 100 g kalluunka la kariyey ama salad miro , oo la jarjaray liin.
Waxyaabaha kale ee saameynaya
Tani waa cuntada ugu dhaqsiyaha badan uguna badbaado, sababtoo ah mabda'a, qofna maaha mid aad u argagaxaya, dhammaanba kor ku xusan waa ku filan nolosha.
Laakiin haddii aad loo isticmaalo in aad wax badan wax cunayso, haddii aad naftaada u isticmaashay cunnooyinka joogtada ah iyo cunno yaryar, waxaad xitaa heli doontaa hal maalin oo aad u adag. Hurdada oo suurtogal ah, dawakhaad, lumitaan xoog iyo weerarro fekerka. Isku day in aad xaddiddo walbahaarka oo dhan maalinta cuntadan.