Kaloori-yar-yar, salad miro fudud ayaa si fudud u ah qayb ka mid ah cuntooyinka kala duwan ee cuntooyinka. Tixgeli xalalka fudud sida loo sameeyo salad miro. Waxaa jira cuntooyin kala duwan oo loogu talagalay diyaargarowgiisa - waa wax aad u firfircoon oo firfircooni ah oo muujinaya aragtidaada, waxa ugu muhiimsan ee arrintani waa inay muujiso dareenka saamiga. Arrin kale oo muhiim ah oo walwal ku haysa dhammaan reerka hooyo waa sida loo buuxiyo salad miro ah? Halkan, sidoo kale, fursado kala duwan ayaa suurtogal ah: macaan yar, dufan , labeen dhanaan, malab ama jalaato. Ha ka baqin inaad tijaabiso, aadna si guul ah u guuleysan doonto.
Saladh qudaar leh qudaar strawberries
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Beerowsid - 400 g;
- Tufaax - 2 xabbo;
- canab - 400 g;
- muuska - 2 qaybood;
- blueberries - 200 g.
Lahaanshaha shidaalka:
- liin - 1 xabbo;
- malab - 2 tbsp. qaadooyin.
Diyaarinta
Aan eegno qaab fudud oo ah sida loo sameeyo salad miro. Sidaa daraadeed, marka hore, aan diyaarinno dharka: ku rid malabkii baaquli, tuujin juuska ka baxay liinta iyo wax walbana si fiican u walwal ilaa inta u dhaxeyso. Bannaanku waa la nadiifiyaa, gooyaa wareegyada, strawberry, la qalajiyey oo la jarjaray tufaaxa jeexitaanno waaweyn. Dhammaan miraha waxaa lagu beddelaa baaquli salad ah, waxaan ku darnaa blueberries waxaanu ka buuxinaa sharoobada malab. Ka hor inta adeegaya, si taxadar leh isku daraan salad miro iyo qurxin leh caleemaha cusub.
Salad miro leh kiriim la isku daro
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Tufaax - 1 xabbo;
- orange - 1 koob;
- muuska - 1 xabbo;
- liin - 0,5 gogo ';
- cananaaska qasacadaysan - 200 g;
- sabiibka - 30 g;
- abrikot qallalan - 50 g;
- cream - 400 ml;
- walnuts - 30 g.
Diyaarinta
Dhammaan miraha si fiican loo dhaqo, la qalajiyey, diiray oo jarjar xabadaha yar yar. Waxaan u wareejinaynaa baaquli qoto dheer oo la saydhaa leh liin. Miraha qalalan si fiican u maydheen, jar jartey oo ku rid baaquli inta kale ee midhaha. Waxaan ku darnaa sabiibta salad dhan.
Ceelasha qasacadaysan ayaa laga soo saaray sharoobada, oo la tuuro colander, googooyaa oo lagu daray miro khudradda. Waxaa sidoo kale ku shub nuts burburin iyo miraha rummaanka. Saladhka oo dhan waa la isku dhafay oo ku ridaa qaboojiyaha. Ka hor inta aanad u adeegin, qurxin macmacaan fudud oo leh kiriim daruuriyad iyo miro cusub.
Salad miro leh jalaato
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- caleen cagaaran - 1 koob;
- kiwi kiwi - 3 xabbo;
- canab aan lahayn godad - 300 g;
- baraf baril - 200 g.
Diyaarinta
Kiwi waa la nadiifiyaa oo googooyaa yar yar. Canabku waa laga jarayaa laanta. In tufaax, si taxadar leh uga saarto asaasiga, jarjar diirka oo burburin kiilooyinka. Isku qas dhammaan miraha ee baaquli salad, ka dibna saaraan on kremankami iyo adeeg kasta oo la qurxiyo leh kubad of baran vanilo ah.